Good Lifestyle

不要带走这些目标热的 夏天的身体在下次撞到海滩时，通过煎炸你的皮肤。每当你刷到它时，烧伤不只是刺痛和伤害;当你允许其中一个红皮疹进入你的生活时，它实际上增加了发展过早皱纹和皮肤癌的机会。那样露出像你妈妈的遮阳板上正在看。但是，如果你准备燃烧，请点击杂货店 - 不仅仅是一瓶芦荟凝胶，而是这个名单上的任何物品。

如果你能留意你的东西和 在你的身体上，它将在任何时候再见，所以将这些添加到您的饮食中或直接向您的皮肤停止刺痛并加速愈合。通过在防晒霜上储备来吸收你的错误防止晒伤的食物 在你购物的时候。

对今年夏天对两剂量防晒配对。煮沸和皮鞋作为敷料涂抹，将从晒伤中吸出热量并加速治疗过程。然后用其中一个烹饪另一个健康的甘薯食谱 所以你可以吸收维生素C和β-胡萝卜素它的包装。抗氧化剂都有益于你的皮肤，但特别是β-胡萝卜素被研究人员所示杜塞尔多夫环境医学研究所 使皮肤更耐紫外线，这将使您的烧伤变得更糟。

如果你没有像芦荟乳液那样购买茶叶，你就会做错。由于其单宁酸含量，不仅适用（冷却！）绿茶将减少晒伤的刺痛，但由于其单宁酸含量，但对该饮料的局部好处不仅仅是局部效果。它也有抗炎特性，也是长期效果。根据这一点营养杂志，绿茶中的多酚可以帮助暂停紫外线诱导的皮肤癌的进展，至少在他们测试的小鼠中。这足以让我们吞咽！

在今年夏天，用一些黄瓜切片徒步水合。由于蔬菜主要由水-95％组成，因此将这些精确突出到您的嘴或皮肤上，从而有助于降低烧伤期间的干燥。只要确保在咬一口之前不要剥皮。那就是你会在哪里获得最瘦的维生素C.

看起来你可以沉迷于你的甜食，并且只要涉及黑巧克力，就会对此感觉良好。一项研究化妆品皮肤科杂志 发现定期吃富含黄酮的巧克力可以保护您的皮肤免受紫外线的影响;由于黑巧克力具有最高水平的黄酮醇，这是关于您将其铺设在杂货名单上的时间。这种甜蜜的小吃不仅仅是有助于防止烧伤，而是对它们进行处理，保持皮肤水合和光滑。

只要你在吃它们，就要吃燕麦或冷却。一碗燕麦片是一个大百年伟大来源，在许多其他食物中没有发现的自由基抗氧化剂，以及维生素D.根据一项研究调查皮肤病学杂志，紫外线暴露后每小时消耗高剂量的维生素，可以减少燃烧的发红，肿胀和炎症。它变得更好：你可以通过冷，超尚的燕麦片擦拭它来快速抚慰你的皮肤。

如果你的皮肤是成熟西红柿的颜色，你应该尽快进食。它们不仅有助于水合物并降低烧焦皮肤的炎症反应，但他们将来防止这一点。由于富含番茄红素的水果如此充满了抗氧化剂，因此研究营养杂志 表明他们违反有害紫外线。

Buttermilk凭借你的背，剥落晒伤和所有人。喝一杯它或浸泡在一个东西的东西中，为自然的补救措施抚慰和水合你的红色海滩空白。为了更好的结果，在你的时候加入一些番茄汁。

在太多时间晒黑后，希望保护您的细胞免受伤害和死亡？拿起一个石榴，享受抗炎抗氧化剂的丰满。一项研究德克萨斯州A＆M的研究人员 发现这种水果可以在治疗晒伤皮肤中发挥作用。

对于一个特别有效的简单局部处理，在橱柜中挖在一瓶白醋中。将液体直接用到皮肤上可以缓解疼痛长达20分钟，但只有你的烧伤才没有吸水。

我们知道西红柿不是适合每个人。 幸运的是，您可以从胡萝卜中获取相同的瘦益处。 纽卡斯尔大学研究人员 发现日常剂量的胡萝卜汁或番茄酱导致对太阳光线的反应减少。 参与者越来越多的变红近50％。 将蔬菜纳入日常饮食12周后看到这些结果是看来，因此现在开始在一些胡萝卜上嘎吱作响。 不相信我们？ 他们是其中之一 适合皮肤更好的食物 。