Paleo鳄梨贝瑞冰沙
这种高脂肪冰沙会令渴望的渴望，让你成为一天的饮食。
添加牛油果 到冰沙，尤其是古思慕雪，是这 移动许多级别。它将与您使用的任何牛奶一起结婚，并为您的冰沙中的其他口味造成柔滑奶油的空白帆布，如水果和浆果。更不用说，鳄梨是一个星星成分古饮食 因为它很高健康脂肪 含量和养分密度，为我们的身体产生更长持久的能量。此外，碳水化合物非常低，它也是糖，钠和胆固醇。这是只有动物产品的营养奖金草喂肉那乳制品， 和蛋 可以竞争，所以鳄梨是一个珍贵的成分并不奇怪素食主义者， 也。来吧，有什么鳄梨不能做吗？
因为鳄梨技术上是浆果，所以它适合这个浆果前进的冰沙。浆果在水果类别中具有良好的声誉，因为它们是少数几年我们没有遗传修改的少数几个水果之一。它们实际上比其他水果的糖含量低得多，并落在水果量表的低碳水化合物侧。所说，随着芒果，桃子，草莓或菠萝，特别是如果你喜欢甜美的冰沙，那就可以自由地换掉他们的另一个最喜欢的水果混合物。
不要跳过嘉种子 尽管：他们是一个超级食物 在他们自己的权利。它们是一种强大的纤维和ω-3脂肪酸的来源，以及稳定的能量来源，将让您在午餐时间直到午餐时间，而不会飙升血糖水平。当它们平稳地和凝胶用液体搅拌时，它们也会增加冰沙的质地，使您的冰沙超级和豪华。
制作1个服务
原料
1/2鳄梨
1/4杯冷冻覆盆子
1/4杯冷冻蓝莓
1/4杯冷冻黑莓
1/2杯腰果牛奶
1/2 TBSP Chia Seeds
捏犹太盐
冰
如何制作它
- 在搅拌机中，将鳄梨，冷冻浆果，腰果牛奶，Chia种子和盐和纯汁结合在光滑。添加在冰中并混合，直到达到所需的一致性。
有关的： 这些是轻松的，家庭食谱，可帮助您减肥。
