15个普遍无麸质格兰多片排名
我们找到了最好的，所以你可以通过正确的方式加入早餐游戏。
如果你早上喜欢燕麦，但保持无麸质的生活方式，那么你的报警器应该走离，而不仅仅是你的上午8时iPhone之一。这是因为燕麦是传统的一个不健康的“健康食品” 在地球上，燕麦或颗粒簇不健康添加糖和育肥油焊接在一起。事实上，一些品牌拥有尽可能多的糖三个的Krispy Kreme的甜甜圈！其次，大多数muesli什锦麦片并非天然无麸质，因为燕麦片（燕麦的基础）很可能已经在燕麦切削过程受到污染，除非它是在一个GF-认证的工厂完成。
因此，找到一个品牌，是既健康又可能是相当大的挑战，一个你可能不希望前上午9点好事，以解决无麸质的，我们在这里吃了，不是！醒得很早，做的研究为您服务。我们的研究小组研究了前15位品牌的无麸质燕麦和排名，所以你可以享受美好的那些金簇。
我们如何对他们进行排名
首先，忘记热热量和脂肪的第二，毕竟，一个是能源，以及其他让你全，转而关注多一点有关的东西：添加糖。你理想的燕麦一碗具有每低于7克糖的服务和许多下面的事。我们也考虑到了原料的质量。
该列表开始与具有任何可疑的成分和/或含糖量高，然后whittles下来的人用最少的两个品牌。选择那些和你的黄金！如果你爱麦片，那么你可能是一个燕麦风扇，太在这种情况下，千万不要错过这些48个最佳一夜之间燕麦食谱！！
Bob的红磨房蜂蜜燕麦燕麦
原料： 全谷物燕麦片，蔗糖，糙米，低芥酸菜子油，蜂蜜，糖蜜，燕麦糖浆固体，盐，香草提取物（香荚兰豆提取物，醇，水），混合生育酚（抗氧化剂）。
著名的麦片 制造商还研制了美味的无麸质燕麦。但是，出于列出的10种成分，它们中的一个惊人的40％是糖。有更好的无麸质muesli什锦麦片在那里。
安全+公平蓝莓肉桂燕麦
原料： 燕麦，糙米糖浆，蔗糖，向日葵油，干燥蓝莓，糙米，小米，肉桂，海盐。
安全+展很好地排除从燕麦食谱上的过敏原八。虽然这种自由坚果，素食主义者挑不提供了一个高卡路里计数，这是过高的糖与糙米糖浆和蔗糖列为第二和第三成分。值得庆幸的是，它溜进来一些温暖的肉桂，这有助于稳定血糖。
面包店的主要至尊水果和坚果燕麦
成分（每11盎司袋）： 杂粮＆豆脆片（玉米面，糙米，小米，蔗糖，玉米淀粉，大米提取物，画眉草，焦糖浓缩梨汁，菜豆），蔗糖，混合坚果（杏仁，椰子干，核桃，巴西坚果，榛子，山核桃），低芥酸菜子油，葵花子，转化蔗糖，葡萄干（葡萄干，向日葵油），亚麻子，芝麻，加糖蔓越莓干（小红莓，糖，向日葵油），天然香料，海盐。
虽然这份名单是在健康的水果和坚果挂满了，我们不喜欢在五种不同类型的糖配方钻进。另粗略观察：面包上主要的11盎司袋和极端坚果，水果燕麦的22盎司袋包含不同的成分列表。然而，照上面休息一个特定的成分是巴西坚果，因为你不经常看到这些加入到燕麦混合。巴西坚果都含有硒，它在代谢功能有重要作用，对免疫系统，甚至生殖健康，只是他们两个人的让你在你的日常需要。
UDI的金纳蒂雷尔格兰拉
原料： 不含麸质的燕麦，野花蜂蜜，菜籽油。
只有三种成分？这听起来令人印象深刻，但成分本身并非如此。我们不知道为什么乌迪添加真实菜籽油的组合。我们停靠点，因为我们一直希望看到在这个脂肪含量的支持健康脂肪 如omega-3包装的Chia和亚麻籽或一些坚果。如果您想知道，则袋子前面印有八克蛋白质是指半杯服务，其中270卡路里的时钟。
杰西卡的天然食品香草枫树格兰诺拉麦片
原料： 经过认证的无麸质卷燕麦，有机蜂蜜，红糖，驱虫机压制葵花籽油，地面亚麻籽，椰子，水，枫糖浆，纯香兰提取物，海盐，肉桂，生育酚（天然维生素E）。
确保不超过定期服务，因为这里的糖含量将加起来。然而，这个格兰诺拉麦片有一个值得注意的方面，这使它成为更高的排名 - 而且是地面亚麻籽。 “亚麻籽是Granolas的一个很好的补充，但他们确实需要为我们的身体接地，以吸收有益的营养，”四月的布伦，rdn，ld告诉我们。
“这确实需要一些努力磨削它们，这就是为什么人们转向地面亚麻籽的原因。不幸的是，预接地的亚麻籽暴露于氧气。随着时间的推移，这种暴露导致多不饱和脂肪等营养成分。食物保存和包装可以减缓氧化下来，因此您仍然获得类似的蛋白质，纤维，总脂肪，维生素和矿物质，“她解释道。如果您正在寻找带亚麻籽的格兰诺拉麦片，Bruns建议寻找限制曝光和氧气暴露的包装，以获得最多的好处。 “将储存在冰箱中的格兰诺拉麦片保持储存，以确保亚麻籽保持新鲜度，不要晒黑。”
自然的道路无麸质蜂蜜杏仁格兰诺拉麦片
原料： 无麸质卷燕麦*，蒸发的甘蔗汁*，葵花籽油*，烤杏仁*，三叶蜂蜜*，味道*，水稻淀粉*，海盐，Chia种子*，生育酚（维生素E）。 （* =有机成分）
脂肪并复杂和低！撒上早上酸奶或燕麦的一份服务，以获得额外的甜咬伤。然而，您需要用这种无麸质格兰诺拉麦片粘在一起，因为它比我们的许多品牌更高的糖。
一度有机食品无麸质豆芽格兰诺拉麦片Vanilla Chia
原料： 无麸质有机燕麦，有机甘蔗糖，有机糙米，有机向日葵油，有机亚麻籽，有机向日葵种子，有机奇瓦种子，有机香草，未精制的盐，生育酚（维生素E）。
嘉种子 只是在整个丰富的发芽善良中被涓涓细流的种子之一！请注意，这枚格兰诺拉麦片中的成分数量发芽，当种子萌芽时，它会改善消化率，甚至增加它们的营养价值。虽然我们喜欢一个学位的网站对每个成分来自哪里都是如此透明，但这只是蔗糖太多了，以获得我们的顶级挑选。
收集者的蜜蜂的膝盖格兰诺拉麦片
原料： 无麸质滚动燕麦，驱逐咖啡加油，野花蜂蜜，核桃，开心果，蔗糖，天然口味，海盐。
这个简单但甜美的格兰诺拉麦片将是传统糖泥的完美顶部。将其服务添加到一杯平原上希腊酸奶 和一杯可口，蛋白质和维生素C包菜的半杯草莓！
Glutenfreeda的Apple Almond Honey Granola
原料： 认证无麸质燕麦，苹果，杏仁，蜂蜜，亚麻籽。
苹果和杏仁的位给这个格兰诺拉拉品牌友好的氛围。我们喜欢这款早餐挑选，只有五种健康的超级食品。洒在捣碎的红薯以获得杀手砂锅。另一个天才的想法？将一些格兰诺拉拉融入你的早晨冰沙！
有关的： 这个7天冰沙饮食 会帮助你脱落那些最后几磅。
熊裸体黑巧克力榛子格兰诺拉麦片
原料：全粒燕麦*，甘蔗糖*，榛子黄油*，驱逐出葵花籽油*，全燕麦面粉*，榛子*，半糖巧克力*（甘蔗糖*，巧克力*，可可脂*，大豆卵磷脂*，香草萃取物*） ，向日葵种子*，蜂蜜*，南瓜种子*，巧克力*，海盐，迷迭香提取物*新鲜。 （* =有机成分）
你的甜食是在玩具早餐时渴望一颗餐巾吗？跳过营养 - 禁止组合，选择熊裸体的黑巧克力榛子格兰诺拉麦片。它填充了健康脂肪填充的榛子黄油，向日葵种子和南瓜种子，并将在芽中渴望爬上巧克力！
与亚麻籽种类的种类香草蓝莓簇
原料： 燕麦，甘蔗糖，糙米，亚麻籽，菊苣根纤维，荞麦，油菜籽油，小米，香草提取物，苋菜，糖蜜，蓝莓酱，苹果酱浓缩物，李子纯浓缩物，糙米糖浆，奎奴亚藜，苹果汁浓缩物，甘油，柑橘纤维，柑橘果胶，海盐。
如果你是一个鉴赏家善良的酒吧，你将喜欢这款蓝莓和香草灌输的早餐。超谷物混合物和亚麻籽是两种提供营养的两种成分。然而，我们不确定为何选择添加水果泥浆，浓缩液，糙米糖浆和糖蜜 - 所有糖的糖至其格兰诺拉麦片。值得庆幸的是，整体糖含量不太高。
纯粹的伊丽莎白香蕉坚果黄油谷物格兰诺拉麦片
原料： 腰果，有机南瓜种子，有机向日葵种子，有机椰子糖，有机香蕉牧场（香蕉，柠檬酸，抗坏血酸），有机椰子片，腰果黄油，有机原始维珍椰子油，有机奇泽种子，有机大麻种子，香草提取物，肉桂海盐。
使用有机和有益健康的成分填充成分列表，您必须获得丰富的营养。我们喜欢，你会发现腰果是纯粹伊丽莎白挑选中最丰富的成分，占贫血战斗日常价值的百分之八铁 以及一些情绪增强的镁。请注意，这款Banana Granola列出了比大多数在第三杯上的略大尺寸略大。
河流发芽的格兰诺拉麦片，可可嘎吱嘎吱
原料： 有机豆芽荞麦片，有机日期，有机豆芽向日葵种子，有机发芽芝麻，有机椰子，有机大麻种子，有机可可，有机香草提取物，海盐。
Go Raw的Coco Crunch Sprouted Granola与我们的其他挑选相比，糖很高，但它与日期加糖，这是糖尿病的低血糖和安全，因为它们不像蔗糖一样溅血糖，a营养杂志 研究发现。此选秀权，有大量的纤维有助于稳定血糖并在海湾保持渴望。
Sakara Classic Superfood格兰诺拉麦片
原料： 无面筋滚动的燕麦，有机杏仁，有机椰子芯片，有机未加工的野花蜂蜜，有机干枸杞浆果，有机椰子油，粉红色喜马拉雅盐。
不要担心该袋子中相对较高的饱和脂肪含量，将椰子油和椰子芯片添加到其食谱中，这是燃烧燃烧的MCTS的卡纸。这个超级繁忙的镐还含有多汁的枸杞浆果，是自由基破坏抗氧化剂的主要来源。
Lark Ellen Farm南瓜无花果格兰多拉
原料： 发芽的原始螺母和种子混合*（发芽的向日葵种子*，发芽的南瓜种子*，发芽杏仁*，发芽的核桃*，发芽腰果*），枫树糖浆*，南瓜Purée*，椰子*，无花果*，香草萃取物*，肉桂*，海盐，香料。 （* =有机成分）
如果你在其他人的徘徊低碳水化合物零食，将此一个添加到列表中。只有五克糖，充满了脾气和种子，你将不堪重负维生素和矿物质。踢你一天的方式是多么的！
