在大流行期间吃的最糟糕的食物
通过避免吃这种鲜美的治疗来保持免疫系统的强烈。
除了社交隔离，你现在应该优先考虑的一件事是支持您的免疫系统，因为，在一天结束时，它是你的身体第一道防线。
人类之前没有遇到过这种类型的冠状病毒，这意味着我们的免疫系统没有适当地配备它导致的传染病（Covid-19），因为它们是流感的。
Lisa Kennedy博士，管理校长和首席经济学家InnoPiphany.谁专门从事卫生经济学并有一个博士学位。专注于呼吸道传染病，在大流行早期告诉我们这种冠状病毒的这种菌株证明对身体的压力过多。
“病毒不仅测试免疫力，而且身体如何对压力作出反应，”肯尼迪博士说。 “那么有些人因危急案件的不幸而死于器官失败[或]心脏病发作。”
一种方法可以支持你的免疫系统是吃富有的食物维生素 和矿物质。随着那个说，还有几种赋予免疫系统的食物，最糟糕的是可能是甜美的，美味的冰淇淋。
有关的：吃了整个品脱的冰淇淋给你的身体
为什么冰淇淋，特别是在所有的垃圾食品 在那里？冰淇淋中有两件东西会导致体内炎症，当炎症很高时，“它征税让我们更容易受到疾病和疾病的免疫系统，”悉尼绿色，女士，rd。
这两种成分是乳制品和糖。
“加工食品，具有高糖水平，Omega-6脂肪酸，过量的钠和垃圾添加剂可以扼杀炎症的火焰，”格林说。然后，补充说乳制品也知道的事实对身体的炎症作用。
“奶酪和全脂牛奶等乳制品含有饱和脂肪，可以增加炎症，”阿什利厨房 MPH，RD，LDN。 “饱和脂肪也可以提高您的坏胆固醇，并使您处于较高的心脏病风险。”
例如，一个品脱Ben＆Jerry的花生酱杯 冰淇淋钟表在1,400卡路里，54克饱和脂肪（每日需求的270％），和79克添加的糖。对于上下文，美国心脏协会 建议女性最多消耗25克添加糖 一天，男人，每天36克，为了促进良好的心健康。
现在你有更好的了解为什么冰淇淋可能只是你可以在大流行期间吃的最糟糕的食物，退房美国排名不良的冰淇淋品脱！
