3个酵母面包食谱你会喜欢
mmmm ...碳水化合物！
这些诚恳，超级食物 - 包装的酵母食谱肯定会取悦你的口味。
酸面包五月看 像典型的淀粉般的善良，但它是远的 比那更特别！这是因为高质量的酵母含有称为乳杆菌的细菌属。乳酸杆菌基本上是麸质的氪石，因为它们降低了生命在面团中的面筋的量。这意味着有麸质敏感性的人可能能够在没有恐惧的情况下咬到切片中。相当伟大的消息，对吗？
如果你有兴趣它会试一试，你幸运了！我们已经追踪了一个超级轻松的食谱，以便您可以了解如何在家中创建基本的基础。我们还举起了一些美味的用途，以便您与新鲜出炉的面包带来创意。如果您正在寻找更加减肥的方式，而不会放弃碳水化合物，不要错过我们的报告，吃面包的20个没有脂肪的秘密。
拼写酵母面包
供应： 12
营养： 260卡路里，1.4克脂肪，585毫克钠，55.9g碳水化合物，9.1g纤维，1.8g糖，10.3g蛋白。
回到基础知识！有点。这款经典面包的配方替代常用（和始终加工）的白面粉，有健康的拼写面粉。被证明对酵母过敏的人更容易消化，这个表弟对小麦也是膳食纤维的有效来源。这意味着它将有助于让您在午餐时间后保持饱足。如果你是一个想要修剪的面包老人，这是你的完美配方。
注意：此配方使用克而不是杯子或盎司。在你烘烤的时候让事情变得更轻松，看看这方面公制转换计算器。
得到食谱 一点倒置蛋糕。
秋季鳄梨吐司
供应： 8
营养每片： 375卡路里，51.2克脂肪，10克饱和脂肪，787毫克钠，66.1g碳水化合物，18.5克纤维，9.6克糖，16克蛋白质（无蜂蜜计算，含1汤匙Gorgonzola奶酪）
这款钾重型的早餐汇集了鳄梨和核桃，以便填补此处。随着腰部的健康脂肪，这碟供应吨的心健康纤维。如果你有一点甜食，那么蜂蜜的浅色毛毛雨会完全圆润这友好。
得到食谱它有多甜蜜。
番茄面包汤
供应： 4
营养： 340卡路里，17克脂肪，5.6克饱和脂肪，424毫克钠，38克碳水化合物，5克纤维，16克糖，13克蛋白
在美国经典寻找营养和美味的扭曲？在这个食谱的帮助下，您可以在典型的番茄中发现镗孔成分汤。只需扔几块酸面包（对油煎面包块的健康替代品），并撒上你最喜欢的奶酪。这种维生素C加载的菜肴肯定会促进免疫系统并治愈您的饥饿。唯一的缺点？一旦你咬到汤浸泡的酵母立方体，你就永远无法享受没有他们的番茄汤。
得到食谱 星期三厨师。
