最好的烤箱烤的炸薯条食谱
它可能是一个经典的配菜，但这些渣子是一种足以成为主要课程的美味。
一些渴望不能征服。案例指出，似乎美味但永远是热的 - 炸薯条。大多数时候，你最终在用餐时订购了一些，特别是在谈到的时候快餐 各种餐馆。由于薯条不是我们通常倾向于从头开始的东西，当他们在厨房里制造时，它们比没有来自于购买的包冷冻食品 过道，并在晚餐时，大约有许多卡路里。但永远不会害怕！我们正在创造的业务你渴望的食物的健康版本，我们在这个食谱中再次用健康的酥脆炸薯条，烤箱烤到完美。我们知道你在想什么，脆皮烤的炸薯条：对于这么多年来矛盾，但现在，距离酒店仅有40分钟路程。
这里的关键是在烘烤之前从马铃薯洗涤表面淀粉，这有助于鼓励表面褐变和脆弱。迷迭香和巴马干酪很好，但这个节目的真正明星是斯普鲁德本身。这款配菜与菠菜，多汁的汉堡或更好的一面是牛排和一面，是土耳其汉堡。第二宗思想，您甚至可能甚至需要一个主要的课程来享受少量美味的脆皮，自制，烤箱烘烤的炸薯条！
营养：190卡路里，8克脂肪（1.5克饱和），240毫克钠
服务4.
你需要
2个中等赤褐色土豆
2汤匙油菜油
盐味
2丁香大蒜，非常精细切碎
1茶匙新鲜迷迭香叶子
1/4杯磨碎的帕玛森
如何制作它
- 将烤箱预热至425°F。
- 将土豆剥成1/4英寸的薯条（标准快餐薯条的厚度约为1/4英寸）。
- 在烹饪前浸泡在温水中至少15分钟。
- 排水并彻底干燥。
- 将炸薯条和油结合在混合碗中，然后折腾直至它们均匀涂层。
- 用盐彻底季节。
- 将炸薯条涂出在一个大的烤盘上，小心他们不重叠。
- 烘烤30分钟，直到薯条只是柔软，在外面轻微褐色。
- 撒上大蒜，迷迭香和巴马干酪，再返回烤箱10分钟，直到奶酪融化，大蒜轻微褐色。
有关的：这简单的方法来制作更健康的舒适食物。
