吃辛辣食物的丑陋危险，据科学
加入一些踢你的食物可真健康。但这里有一些显着的风险。
有点儿胡椒香料 可以是健康的吃的最好的朋友。想一些急需的味道添加到任何营养丰富，否则平淡无味的食物？只需添加塔巴斯科或拉差和瞧了几许！-you've立即使你的饭不打桩的热量更可口。 （但不要过分，因为热调味料中含有大量的钠。）
但是，这不是增加了一些踢你的饮食的唯一好处。辛辣食物可以帮助减肥那心脏疾病， 甚至沮丧。根据发表的一项研究英国医学杂志，谁吃辛辣的食物，每周六至七天的人“显示总死亡率14％，相对风险降低。”换句话说，一些辣椒素饮食，在辣椒，其提供燃烧你熟悉和喜爱化学，甚至可以延长你的生命。 （对于进食辛辣食物更益健康，请参阅这里。）
然而，辛辣食物并不适合每一个人。如果你正在浇熄你的食物中过多的辣椒酱，或者你完全吃太多的饭菜是超高的香料的水平，你可能会损害你的身体也是如此。请继续阅读一些吃辛辣食物的丑陋健康危险。而对于更多的科学新闻，可以立即影响你的饮食，确保你知道的最危险的方式你喝你的咖啡每一天，据专家介绍。
他们可以有润肠通便的作用。
这是一个简单的事实：吃辛辣食物的背后是胃部不适和腹泻最常见的元凶之一。根据一个科学的研究辣椒素消耗丰后，你吃它可以刺激你的胃的内层。产生的过多的辣椒素的症状，根据在乡亲保守界线，包括“恶心”，“呕吐”，“腹痛”和“燃烧的腹泻。”所以，如果你发现你对辛辣食物过于敏感，它会是一个好主意，把它们剪下来。
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它们可引起痤疮和湿疹。
“辛辣的食物可能会导致人们打破了，”丽贝卡东，医学博士，一个总部位于佛罗里达州的皮肤科医生，告诉引诱。 “当辣食物中的，从肠道胃部不适，反酸，或其他症状，有时这种炎症也可与潮红，痤疮外逃，甚至湿疹的皮肤看出创建炎症。如果一个特定的食物可能是罪魁祸首，皮肤科医生可能会建议一个人保持食物日记，找出罪犯“。
他们可以引起失眠。
如果你爱了一顿丰富的香料，你不妨把它限制在吃午饭。 “辛辣和酸性食物能杀死睡眠的努力，因为它们会导致烧心”说，健康专家在上Webmd.。 “胃灼热为患有胃食管返流疾病（GERD），也称为反酸特别有问题”。
根据许多领先的健康专家，吃辛辣食物更接近你的睡前不建议，因为躺着实际上加剧你感到不适。
他们可以影响你的声音。
据在健康专家梅奥诊所，吃了太多辛辣食物是可以刺激喉咙的事情之一。如果你是一个谁从反酸，由东西辛辣的消费上普遍遭受带来的食物，它不仅导致呕吐，而且酸痛，肿胀，“一匹马，低沉的声音。”
他们可能会导致水泡和皮疹。
根据巴里·格林博士的约翰B.皮尔斯实验室 在纽黑文，康涅狄格州，仅仅触碰一些辛辣的食物都可能有健康风险。 “辛辣食物激发皮肤受体通常以热反应，”他解释说科学的美国人。 “这些受体是疼痛纤维，技术上称为多形性伤害感受器它们应对极端温度和剧烈的机械刺激，如捏和切割;它们还对某些化学影响响应中枢神经系统可以被混淆或愚弄当这些疼痛。纤维通过化学刺激时，像在辣椒，这将触发一个模糊的神经反应“。
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