DWTS Star Witney Carson揭示了她确切的30天减肥计划
新妈妈们正在努力追随方法，以匆忙变得更健康。
与星星共舞 proWitney Carson. 欢迎她的第一个孩子，儿子凯文，在1月份，一直努力感到自信健康 自分娩以来的几个月。虽然卡森一直在记录她在社交媒体上为粉丝的社交媒体的产后旅程，但她最近决定用一个月挑战来帮助她健康的生活努力来帮助鞭打她的形状。
“我今天开始了30天的挑战，我很兴奋！我希望你们要和我一起做这件事，因为我们都需要互相负责任，我不确定我是否可以做到，但我真的，真的很想，“她在4月15日告诉她的粉丝发布到她的Instagram故事。
阅读以发现发现精确的减肥和运动计划卡森坚持不懈，更多信息您最喜欢的名人如何保持形状，请退房Camila Mendes只是分享了她确切的锻炼来保持健康。
她正在削减糖果。
Carson列表的首要任务是？弄湿她的甜食。
“我是切掉糖“她告诉粉丝。然而，你不会很快找到卡森在她的饮食中挖掘所有碳水化合物。”我之前做过keto，我感到非常粗糙，“这颗明星透露出来女性健康 在2018年。“我确实减肥了，但我的皮肤爆发了。一世有湿疹 而我的湿疹是超级，超级糟糕。“
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她每天锻炼两次。
卡尔森可能习惯于进入充分的运动DWTS. 套装，但她的新锻炼计划令人惊讶地温和。
那么，下个月在她的日程安排是什么？卡森说，她计划“每天两次锻炼两次[分钟]”注意到她希望让其中一个锻炼一个户外。
对于追随者担心跟上，卡森说不要担心确保这些是高强度的汗水会话。 “这些不必这么难甚至散步 或者简单的东西。让你的身体移动。“
她正在欺骗所有的骗子。
对于那些不热衷于跟随卡森的无糖铅的人来说，DWTS. 专业人士说简单地抛弃了任何 副会员。
“整个30天内削减了你的饮食，”卡森推荐。 “不骗子!!“
以及更多地洞察名人如何保持形状，退房Supermodel Adriana Lima揭示了她确切的锻炼惯例。
她正在升级她的水摄入量。
为了帮助她的进步，卡森正在保湿是一个首要任务。她的个人目标？每天喝四升水 - 或一小升。
虽然她可能是挖掘糖，但卡森承认她没有放弃所有最喜欢的甜饮料。相反，她依靠Zevia Stevia-Sweeted Sodas来帮助她推动那些渴望的渴望。 “这是满足你甜食的好方法！”她告诉她的追随者。
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