Experials Cheese的一个主要副作用，说专家
它甚至认为真正的奶酪吗？专家权重。
当你需要首位汉堡或制作完美的烤奶酪时，没有什么是像美国奶酪中的一两块或两种伎俩。这款标志性的三明治本质上有几十年的露面，家庭用餐和快速零食，但由于一些少于有益健康的成分，吸引了它的公平份额。
“美国”奶酪“不是真正的奶酪，”Jay Cowin说，编织系统 注册营养师和配方总监。“它含有不到51％的奶酪凝乳，使其成为”奶酪产品“。 其余的是由防腐剂，乳清和其他添加剂组成，使其成为一个荒谬的长的保质期。“
钠的添加量意味着产品保证提高血压，使其成为潜伏的特别危险的乳制品。（相关：在这个星球上的100个不健康的食物）
“弥补了这款奶酪产品的东西已被证明对您的健康有害，”Cowin继续。 “除了一块切片之外，它们还包含一个大量钠。所有这一切都可以导致高血压，高血压和心脏病。风险正在思考你正在吃东西，这会让你受益，但实际上，你对你的身体造成更多伤害。避开加工食品。如果它太好了，它可能是。“
Diana Gariglio-Clelland，下一个豪华 Rd同意，当我们吃美国奶酪时，我们遇到的最大风险是通过食品的钠计数增加血压增加的形式。
“美国奶酪是”制成的真正奶酪，但是被加工给它奶油质地和较低的熔点，“Gariglio-Clelland说。 “加工食品是典型的美国饮食中过量钠的领先来源，美国奶酪也不例外。一盎司的美国奶酪含有468毫克的钠或约19％的日常价值。 相比之下，一盎司的切达干酪含有174毫克的钠，只占每日价值的7％。“
“建议不要每天消耗超过2,300毫克的钠，但普通美国每天消耗超过3,400毫克，”Gariglio-Clelland说。 “饮食中多余的钠可以恶化常见的健康状况，如高血压，肾病和心脏病。 当消耗过量的钠时，水持续到更多的流体，通过增加血压，在心脏和肾脏上放置更多的菌株。“
如有疑问，请选择在下次鞭打完美的芝士汉堡或烤奶酪 - 你的身体肯定会感谢你。或者下次你制作芝士汉堡，为什么不试试每个人都在加入他们的汉堡 反而！
