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超过滤牛奶可能听起来像是其他饮料乳制品类型 （而且，更不用说，牛奶替代品）。

有机，草喂养和乳糖之间，是超过滤的牛奶真的与其他品种不同，或者乳制品行业发明它只是让我们更加混淆吗？让我们来看看它是什么，它的好处，应该喝它，以及一些购买的最好的产品。

什么是超滤牛奶？

超过滤牛奶由乳制品制成。它来自一头牛，提供自然的维生素，矿物质，蛋白质和糖，就像你目前每天早上溅过麦片的那样。但是，一些营养素的数量不同。

这是怎么发生的？魔法奶牛？因为这是令人兴奋的，由于一个名为超过滤的过程，营养素的差异发生。

超滤牛奶基本上是您的旧学校牛奶，通过薄膜通过压力。这是分开的，或过滤器，水和乳糖（糖）来自牛奶的其他组分。

处理器基本上除去一些天然水和糖。剩下的是乳糖牛奶 有更多蛋白质那更多钙， 和减少糖。许多人认为，与常规牛奶相比，味道更加奶油和富含味道。

超滤牛奶与传统牛奶

以下是传统2％牛奶和超过滤2％牛奶的估计营养比较：

谁将受益于饮用超滤牛奶？

饮用超滤牛奶是一种简单的方法，可以在一些额外的蛋白质中潜入一个人的饮食中，同时降低糖摄入量。

可能受益于饮用超滤牛奶的具体人口包括：

• 个人与A.乳糖不耐症WHO避免乳制品，但渴望奶油杯的奶油牛奶的味道
• 骨质疏松症风险的妇女 并与服用充足的钙斗争
• 运动员 谁转向蛋白质饮料以进行运动恢复
• 努力限制糖的家庭 摄入孩子的生活方式
• 成人和患有糖尿病的孩子 谁监测他们的碳水化合物摄入量
• 由医生指示的个人避免全牛奶 但不喜欢低脂肪选项的味道
• 渴望巧克力牛奶的巧克力爱好者 但由于糖含量（8盎司超过滤巧克力牛奶提供约13克糖，而传统的巧克力牛奶提供约27克糖）

最好的超滤奶制品购买。

超滤牛奶在各种产品中发现，包括饮料，锻炼后震动， 乃至健康的冰淇淋。请记住，一些用超滤牛奶制成的产品作为成分使用人造甜味剂 像aceSulfame钾，以帮助保持产品的糖含量低。如果您正在避免人工成分，请务必检查产品标签。

想要为自己尝试一些超滤牛奶产品吗？在没有额外的糖和乳糖的情况下查看这些产品的营养增压。

1. Fairlife牛奶

Fairlife Milk拥有完整的超过滤牛奶产品系列，包括奶精，蛋白质奶油蛋白奶油和牛奶，加入DHA。一个独特的产品，可以成为忙碌的日子的救生员是Fairlife Smart Snacks。含有15克蛋白质，5克纤维，40％的钙的推荐每日摄入量，这些可饮用零食是一种简单而便捷的方式，可以在不加载太多糖的情况下潜入一些额外的营养素。

2. 石板

板岩是一个使命，可以让巧克力牛奶清洁石板。巧克力牛奶的声誉在糖过高，是孩子的饮料。巧克力牛奶爱好者可以高兴，因为现在有一个成人友好的选择，糖中较低，在一个时尚的铝合金中送来，并且在学校自助餐厅中找不到品种。 （想：浓咖啡巧克力牛奶。）他们不必冷藏，储备稳定，长达一年，使它们在工作日前一天晚上折腾折腾。

3. 光环顶部冰淇淋

光环顶部使用超过滤技术来实现优势，并弄清楚如何制作令人惊叹的甜点，比普通冰淇淋更低。他们的新推出光环顶部keto系列 只提供5-10克净碳水化合物，并以巧克力​​芝士蛋糕和果冻甜甜圈等独特品种。低糖，酮友好的甜点那实际上味道好吗？ 签下我！

4. 有机山谷

有机山谷使第一款且仅限认证的有机超滤牛奶。 他们在全国各地的家庭农场来源乳制品，并保证农场人类提高牛。

有机山谷使四种超滤牛奶：脱脂，2％，整体和巧克力。 他们用有机蔗糖和有机和尚水果甜蜜的巧克力品种，所以你不必担心在那里找到任何人为。