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谈到绿茶时，你是专门的吗？酿造叶片 或者你喜欢摇取它，喝火柴吗？

Matcha由精细研磨的绿茶叶，有两种等级：仪式（用于饮用）和烹饪（用于烹饪/烘焙）。无论你是谁抹茶拿铁盖 或将它添加到植物的冰沙，关键是经常喝酒，以获得尽可能多的健康益处。读到学习五个潜在的健康福利，如果您在reg上饮用匹配，并且对于更健康的提示，请务必查看我们的列表现在吃7个最健康的食物。

你可能没有意识到它，但肝脏在体内进行了大量的关键功能，包括代谢药物和冲洗毒素。匹配可能实际上有助于支持您的肝脏。例如，一项研究 这是对糖尿病大鼠进行的，显示在大约四个月的消费后，匹配有助于防止对肝脏和肾脏的损害。当然，人类需要更多的研究，以确定它是否具有相同的积极效果。

是据专家称，亚马逊的7个最佳匹配粉末。

Anna Kavaliunas，整体教练和共同作者“火柴：一个生活方式指南“先前说过吃这个，不是那样！这匹配是关于140次 更多的A.抗氧化剂称为EGCG 比正常的绿茶。为什么这是重要的？一种新研究 表明，匹配和绿茶中的这种化合物可能能够抑制癌症肿瘤的生长，甚至修复被损坏的DNA。

茶可能有益于认知功能吗？各种研究对咖啡因消费的脑功能有联系，从更快的反应时间到增强的内存然而，Matcha可以提供比其他含咖啡因饮料更独特的东西。像常规绿茶一样，匹配含有化合物L-Theanine，可以产生平静的效果在大脑中 减少压力水平。

很像松嫩的绿茶，火柴罐帮助减少胆固醇水平（LDL）以及甘油三酯 - 你的血液中发现了一种脂肪。更重要的是，它也可能会阻止LDL从氧化，这可以发挥作用扎出心脏病。下次你和你的朋友一起拿铃拿铁，欢呼良好的心健康！

不仅可以在糖加甜的绿茶上切换到匹配茶可能会帮助你扔磅，但它也可以帮助你恢复燃烧过程。根据一个小2008年的研究，在中等运动期间服用绿茶提取物与脂肪燃烧增加17％。由于Matcha来自与绿茶相同的植物，因此它应该产生相同的效果。

有关更多，请务必退房根据科学的说法，饮用绿茶的令人惊讶的副作用。