14个最佳健康罐装汤和汤产品
选择少数罐装汤是用营养成分的正确混合来制作完美的小吃。
难怪我们中的许多人前往商店购买罐装汤。最好的罐装汤方便，廉价，灌装，健康。
唯一的问题？虽然罐头汤感觉像讨价还价，但这些加工的商品真的是他们所有人的邪恶饮食破坏者。即使你的挑点低于卡路里和脂肪，也可能与钠溢出 - 有些超过1,200毫克 - 这对你的肠道是坏消息。用钠淹没你的系统可以过度劳累你的肾脏。结果，盐坐在血液中，在那里吸引水，导致水保留和bl，让你看起来五磅。
但这并不意味着你需要罐头 - 你只需要买最好的罐装汤。
我们如何选择健康的罐头汤。
制造商已经出现了无数的腰围友好的选择，可以在不填写你的情况下温暖你。因为许多标签都不仅仅是误导，我们已经完成了肮脏的工作，并通过你的超市货架上的数十个选秀权来寻找吃这个 - 批准的汤。
每个最健康的罐装汤都是：
- 小于200卡路里
- 小于870毫克钠
我们列出了许多流行的口味，以及排名在家中你用来鞭打家里自己最喜欢的食谱的建筑物。没有杀手汤面食谱吗？使它成为其中之一最好的肥胖的汤 - 用盐振动器轻松。
最健康的鸡汤汤：太平洋有机鸡肉面条，还原钠
在最好的鸡汤中你想要看到的成分：煮熟的鸡肉，鸡汤，豌豆，胡萝卜，香料。您不想看的成分：氯化钾，麦芽糖糊精，酵母提取物，胡萝卜汁浓缩物，糖，调味，黄原胶，角叉菜胶和一个别人的扭伤。仅仅因为两个选项都是低钠并不意味着它们对你来说都是好的。如果您不想啜饮食品科学家的试管中发现的相同内容，请在Campbell上拾取太平洋的有机选择。
吃这个
太平洋有机鸡肉面汤，减少钠
不是那个！
Campbell健康的鸡肉享受整个谷物面食
最健康的蛤蜊杂烩：酒吧港口浓缩新英格兰蛤杂烩
在为最佳罐装蛤杂烩堆积的架子上擦拭架子后，我们得出的结论是您最安全的赌注是抓住凝聚态的版本。即食罐含有含量的防腐剂，牙龈和添加剂，以保留那种奶油，浓稠的味道。使用这些浓缩版本，您必须为您提供尽可能多的牛奶，奶油和黄油。最好的基地是酒吧港口，含有蛋白质（所以你知道有很多蛤蜊！）并拥有适度的钠含量。雪的蛋白质低，钠高，玉米糖浆固体，豆油和人工颜色 - 也是其中之一孩子午餐盒的可怕成分。
吃这个
巴尔港浓缩新英格兰蛤杂烩
不是那个！
Bumble Bee雪的雪浓缩新英格兰蛤杂烩
最健康的扁豆汤：太平洋有机蔬菜扁豆和烤红辣椒汤，减少钠
一些反对战斗脂肪的最佳武器是蛋白质和纤维高的食物，扁豆汤具有大量两者。虽然Progresso在您的一天中的三分之一的钠在仅杯子（以及近两次Pacific的产品）中，太平洋在他们的丰盛，干净的汤中包装了蛋白质，这就是为什么他们在这一类中获得最佳汤的标题。
吃这个
太平洋有机蔬菜扁豆＆烤红辣椒汤，减少钠
不是那个！
Propporto扁豆汤
最健康的汤汤汤：艾米的有机光线在钠中汤
两种选择在钠中都很低，但只有罐装汤值得吃：艾米的有机（这也很好冷冻披萨）。明粉汤应该用蔬菜和浓郁的肉汤，而不是像玉米糖浆，天然味，焦糖颜色，大豆卵磷脂和人造加厚剂一样的添加剂，如Progresso的选择。
吃这个
艾米的有机灯在钠中汤
不是那个！
Propresso还原钠丰盛的牛特
最健康的番茄Bisque：Wolfgang Puck有机番茄罗勒Bisque
通常与粘糊糊的奶酪配对，番茄Bisque肯定是一个舒适和传统的汤。不要被坎贝尔的新“慢速水壶风格”提供的迷惑，这对130件泰迪格雷厄姆饼干的糖有用。 Wolfgang Puck的有机产品含有家居式衣服式成分和营养，不会剥夺您的饮食。这些不能说这一点最糟糕的面食酱汁。
吃这个
Wolfgang Puck有机番茄罗勒Bisque
不是那个！
Campbell的慢速水壶番茄和甜罗勒Bisque
最健康的花园素食汤：Progresso轻蔬菜汤
因为蔬菜是低钙，充满饥饿纤维，蔬菜汤是腰部最友好的饭菜之一。更不用说，它也是充满了其他有益的维生素和营养素。但素食者要当：因为它说“园林蔬菜”并不意味着它完全充满了蔬菜。 Campbell的选择既有鸡汤，鸡脂和牛油脂肪。 Progresso的选择是迄今为止这一轮最好的罐头汤。它是完全素食主义者，含有更少的碳水化合物和比坎贝尔的产品更少。
吃这个
Propresso轻蔬菜汤
不是那个！
Campbell的Chunky Healthy Request Savory蔬菜
最健康的黑豆汤：太平洋有机辣黑豆和羽衣甘蓝汤
寻找没有牛肉的一些蛋白质？这些汤中的豆子提供了很大的时间。但是，即使是越来越多，如果你抓住一个太平洋的纸箱，而不是艾米的纸箱。他们都提供了选择吃这个 - 批准的成分，但Pacific在卡路里，钠和糖中较低，蛋白质高于其有机同志。有关更多肉类选项，请查看这些肉类最佳素食主义者的蛋白质来源。
吃这个
太平洋有机辣黑豆和羽衣甘蓝汤
不是那个！
艾米的有机黑豆蔬菜汤
最健康的辣椒：Campbell的Chunky Chili烤牛排用豆类
对于丰盛的汤，看起来不比辣椒。 Campbell的Chunky烤牛排用豆子令人惊讶的瘦，如果你想要辣椒，你可以买到最好的罐装汤;架子上没有多种汤可以在每份服用200卡路里。其中一个不能是Stagg的牛排房屋储备，这是一整天推出了一块坚实的钠的厚实。更不用说，可以用焦糖颜色 - 一种添加剂含有含有人工形式的磷的添加剂，这些添加剂被证明可以从我们的骨骼中浸出钙钙。其他令人讨厌的食物？苏打水。
吃这个
Campbell的Chily Chili烤牛排用豆类
不是那个！
Stagg Chili Steak House储备辣椒用豆
最健康的骨肉汤：太平洋有机鸡肉骨汤
啜饮骨肉汤是治愈肠道的好方法。动物骨骼被焖在水中，它们胶原 变成了一个富含明胶的富肉汤。 “当我们摄取它时，它充当肠道带助剂，保护和愈合消化道的衬里，帮助我们从我们吃的食物中吸收额外的营养素，”营养学家劳伦斯斯塔顿（Ms），Rd解释说。除了太平洋的骨肉汤在卡路里和钠的钠和厨房基础上较低的事实，我们还喜欢向肉汤添加苹果酒醋 - 哪些斯塔顿也推荐。由于含有活性酶，苹果藤蔓醋是另一种成分，这将进一步改善您的消化。
吃这个
太平洋有机鸡骨肉汤
不是那个！
厨房基础知识有机鸡骨肉汤
最好的汤： 坎贝尔的健康要求鸡和迷你圆形面条汤
如果您正在抓住杯子去，请使用Campbell的“健康请求”标签作为您的进入指南。这一系列汤选择的不同之处在于它们的血压升高钠含量。节省570毫克的钠 - 或约25％的每日推荐摄入钠 - 绝对值得额外的糖坎贝尔的增加，以弥补损失的味道（仅占您推荐摄入的2％添加糖）。
吃这个
坎贝尔的健康要求鸡和迷你圆形面条汤
不是那个！
坎贝尔的鸡和迷你圆形面条汤
最佳肉块立方体： 比肉汤还原钠鸡碱
如果您之前曾检查过肉块立方体的成分列表，那么您最有可能注意到盐通常是第一个成分。真正在knorr的版本中展示，只有一半的立方体架了超过半天的东西，让你超过一杯排毒水。更不用说，它装有五种版本的MSG，可能的型脂肪载氢化棕榈油，焦糖颜色，人造色黄色5和6，以及在生物柴油中也使用的TBHQ-A腐蚀抑制剂。相反，从比肉汤更好地抓住肉汤浓缩物（减少钠的奖励积分！）。这款库存超级减少，直到它只是一种糊状的产品，含有味道。我们的选择是由真正的鸡肉含有天然果汁，香料，只有一个味精来源，并用姜黄而不是煤炭衍生的人造色彩。
吃这个
比肉汤还原钠鸡碱
不是那个！
Knorr Bouillon，鸡肉味与其他天然味
最健康的蔬菜库存： 厨房基础知识无盐蔬菜烹饪股票
厨房基础知识提供了不欣的版本，几乎足以获得它们的第一名，但它们也拥有所有品牌的最短成分列表之一，其生产反映了传统的HomeCooked方法（即水中的整个蔬菜）。 Swanson's - 另一方面 - 是一种咸的肉汤，用暧昧成分调味：“香料”。
吃这个
厨房基础知识无盐蔬菜烹饪储蓄
不是那个！
Swanson的认证有机素食汤
最健康的牛肉库存： 厨房基础原装牛肉股票
法国洋葱汤的主食，牛肉库存是一个棘手的产品。这是因为商店购买的版本乱扔了味道增强的化学品，而不是很多牛肉。例如：Knorr的牛肉股票浓缩物含有炎症棕榈油，4个版本的味精，糖，两种牙龈和含致癌的焦糖颜色。
如果您没有时间在家中制作库存（这是您的最佳选择），请参加厨房基础知识的原始牛肉库存，其中包含真正的牛肉库存，而不是牛肉味，蔬菜库存，蜂蜜，盐和香料-much比knorr的更简单。另外，这是一个令人惊讶的伟大来源蛋白质！！
吃这个
厨房基础原装牛肉股票
不是那个！
Knorr Homestyle牛肉股票浓缩
最健康的鸡汤：想象食物有机自由放低钠鸡汤
当为最好的鸡汤购物时，寻找低钠选项，以便您自己调整调味料。否则，您将被困住的选项，如大学旅馆，飙升到每杯近1,000毫克。我们也喜欢有机股，使用没有用抗生素或激素饲养的鸡。否则，寻找没有任何MSG，水解蛋白质或酵母提取物的成分的简短列表。大学宾馆包含其中三种中的两种，以及一种反式脂肪，单声道和碳甘油酯，以及加入的糖（以胡萝卜汁浓缩物的形式），植物汁浓缩物（代替真正的蔬菜）和黄原胶。
如果你找不到想象，用斯旺森的有机低钠鸡汤制作汤。这是一个味觉测试者最喜欢的，但它在钠中毫无少的才能迈出我们的第一点。说到制作自己的汤，鞭打其中一个ABS的高蛋白质汤！！
吃这个
想象一下食物有机自由放入低钠鸡汤
不是那个！
大学酒店鸡汤（CAN）
