美国人的饮食习惯可能有这主要副作用，新的研究认为
干酪牛肉三明治和糖果不只是伤害你的心脏在长期。
我们都知道，吃的饮食含有丰富的超加工食品 可严重损害你的健康在长期的，特别是当它涉及到你心脏健康 和体重管理。然而，新的研究表明，美国人的饮食习惯（也就是一个充满了添加糖，氢化油，和饱和脂肪例如）也可以构成威胁您的胆量， 也。
根据一项新的学习 研究人员在医学华盛顿大学医学院在圣路易斯和克利夫兰诊所，吃的饮食，在糖和脂肪含量高会损害免疫系统的小鼠和人类肠道。更具体地说，这种类型的饮食引起潘氏细胞，这在肠道中是这样才有利于调节炎症水平的免疫细胞的损伤。
当这些特定的细胞不能进行其正常功能，肠道的免疫系统变得容易炎，增加炎症性肠疾病的风险。它也可能成为致病细菌更容易。
“这是一个有趣的研究，提出了我经常劝了多年我的病人，”马文·辛格博士，肠胃病和创始人Precisione诊所 告诉吃这个，不是那样！ “标准的美国饮食，这是不健康的脂肪和糖分高，这是破坏性的肠道微生物的内部生态系统，作为该中断的结果是，我们的免疫系统会受到影响，因为我们的免疫系统的70-80％位于在肠“。
由于该报告点出了研究人员，一个不变得肥胖过夜。相反，人们通常要消耗丰富的加工食品的饮食，变得肥胖之前导致久坐的生活方式为20年或30年。
考虑到这一点，这是可能的帕内特细胞肥胖的成年人达到了不归路，尽管饮食和其他生活方式的改善的积极变化。底线：研究人员将需要继续研究这个在人类中看到这个过程是否是可逆的。
“这些变化发生随着时间的推移，如果我们吃纤维缺乏饮食这是在炎症含量高的食物，这可能是患上慢性疾病，如心脏疾病，高胆固醇，自身免疫性疾病，激素失衡，甚至阿尔茨海默氏病或癌症的基础上， “辛格说。
“我经常帮助我的病人测序的肠道微生物了解优化他们的肠道健康，其中的不平衡可能是这样，我们可以有针对性的干预措施，再此基础上，他们的基因和其他因素进行个性化他们的饮食建议。”
有关更多，请务必退房最坏的食品为肠道健康。
