Good Lifestyle

这很难抗拒小吃，但如果你正在吃适当的小吃，你不必要。看看，一般来说，零食的原因是它会让您免于过度沉迷。理想的饮食将包括大约六顿小吃，但没有人可以保留那种时间表，这就是为什么三餐和两个小吃是一个很好的方式。小吃的原因是聪明的？为了让自己完全和始终畅销一整天 - 这也让您能让您在晚餐时填充您的脸。

因此，为了帮助您留在轨道上，我们围绕了一些非常容易鞭打的严重简单的小吃，并将保持腹部充满饥饿蛋白质 和纤维。而且在你制作更健康的饮食时，请务必储存现在吃7个最健康的食物。

将坚果 - 山核桃，杏仁，花生，腰果的组合扔给辣椒粉，黑胡椒和捏的卡宴。在400度的烤箱中烤10分钟，直到温暖和果味。

用光滑或粗糙露出芹菜花生酱。用葡萄干点。一个童年最喜欢的你仍然可以享受！

煮几杯冷冻射灯，直到嫩。用芝麻油，红辣椒薄片和犹太盐的轻涂层排水和折腾。

寻找更多菜肴？这些是轻松的，家庭食谱，帮助你减肥。

结合1杯杏仁，核桃或腰果（或所有三种组合），用1/2杯向日葵种子和1 1/2杯干果：葡萄干，杏，苹果，李子和/或香蕉芯片。

用大量的鹰嘴豆群岛和顶部蔓延到皮塔塔的内部，番茄，洋葱和生菜。

用软的山羊奶酪或新鲜的马苏里拉迷你球的东西樱桃辣椒或瓶装百胡椒蛋白酒。

在切菜板上放置一片瑞士奶酪。顶部有一片熟食火鸡和一勺鹰嘴豆泥或鳄梨酱。像果冻卷并吃东西。

将新鲜的马苏里拉切成1/2英寸的立方体。在牙签的串与镀粉绿橄榄和被晒黑的蕃茄。

弹出一袋爆米花。虽然它仍然很热，但用半杯磨碎的巴马马养老园扔了爆米花，并且很多切碎的新鲜迷迭香。

将一罐金枪鱼与您最喜欢的萨尔萨结合起来。使用枝条舀取。

甜蜜的零食！弹出一袋爆米花。虽然它仍然很热，但用一汤匙融化的黄油折腾，然后是2汤匙糖和一茶匙肉桂。

铺平了一片烤的麦面包用花生酱和香蕉切片。顶部有毛毛雨的蜂蜜。