我们尝到了7个燕麦片，这是最好的

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麦片是我不能没有 - 特别是在寒冷的冬季寒冷的冬季的那些食品钉书钉之一，即使我全年吃它。它健康和填充，它有各种各样的口味，所以它永远不会变得无聊。燕麦粥是开始新的一天的完美方式，但它也是一个很棒的小吃选项 - 它比我平常的碎片更健康，让我满了更长时间。

另一个Perk是，如果您对橱柜中的目前的燕麦片分类并不热情，您可以通过添加水果，坚果，坚果黄油，香料或巧克力芯片轻松给予自己自己的味道。当然，像其他每一种食物一样，不是每个燕麦片都是平等的。我在各种口味中尝试了七种不同的燕麦片品牌，这是他们的排名，从最糟糕的是基于味道。

自然的道路蓝莓肉桂亚麻瞬间燕麦片

每1包（40克）：160卡路里，2.5克脂肪（0克饱和脂肪，0g反式脂肪），120毫克钠，30g碳水化合物（3g纤维，8克糖），5g蛋白质

味道测试后的主要问题是，“哎呀是蓝莓？”当我发现第一个数据包时，我吃了两个蓝莓总共，我认为这是一个侥幸。但是在烹饪更多的数据包之后并通过剩下的数据包来筛分，我发现每个数据包都有很少的蓝莓。我确实喜欢肉桂味，但纹理太糊涂了我的味道，特别是与我尝试过多少咀嚼的燕麦片相比。

每1包（43克）：160卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪，0g反式脂肪），260毫克钠，32克碳水化合物（3g纤维，12克糖），4克蛋白质

枫树和红糖是我最喜欢的燕麦片之一，所以我曾经兴奋地品尝过这个。不幸的是，它的味道真的很咸，我没有得到我渴望的含糖的大部分味道，这是一个有点奇怪的，因为每个包都有12克糖。要公平，我品尝的大部分燕麦片均在高12克的糖中平均 - 但至少是一种健康的方法来获得日常糖修复。不幸的是，市场储餐室没有交付。

每1包（43克）：160卡路里，2克脂肪（0.5克饱和脂肪，0克反脂肪），160毫克钠，33克碳水化合物（4克纤维，11克糖），4克蛋白质

Quaker的Apple和Cinnamon Flavor从市场储藏室有相反的问题。我发现味道太甜蜜 - 我有一个严重的甜食，所以我很少思考食物或饮料太甜了。我不能把我的手指放在糖精的味道来自哪里，但肉桂的味道很温和，所以如果你是肉桂燕麦片的粉丝，我会推荐一个不同的品牌。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

每1包（40克）：150卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪，0g反式脂肪），80毫克钠，31克碳水化合物（3g纤维，13克糖），4克蛋白质

说到肉桂......如果你正在寻找一个美味的肉桂选项，我肯定会推荐O有机的肉桂香料味。它具有肉桂的完美平衡，踢球，我们都知道糖和香料是一个获胜的组合。

每1包（50克）：200卡路里，4克脂肪（1.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），170毫克钠，30克碳水化合物（3g纤维，10克糖），12克蛋白质

作为一种巧克力，我绝对喜欢Kodiak Cakes的巧克力芯片味道的味道。我通常用水制作即时燕麦片，但对于这一个，我认为当我用牛奶时，味道和更厚的方式。我建议尝试这两种方式来看你喜欢哪种。

Kodiak还获得蛋白质的主要奖励积分。每包12克蛋白质，蛋白质的蛋白质比我品尝的另一个燕麦蛋白质更多。我保持最多的素食饮食，所以我总是在寻找一种方法来确保我每天吃足够的蛋白质。我向任何人推荐这个品牌，但特别是素食者的人或始终如一的人每天都有足够的蛋白质。

每1个原始数据包（33克）：120卡路里，3克脂肪（0.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），90毫克钠，22克碳水化合物（3克纤维，0克糖），4克蛋白质

更好的燕麦是那里最实惠的燕麦粥之一，但它不会牺牲质量以达到那个低价点。我试过枫叶和红糖和蓝莓松饼口味。两者肯定是我吃过的最具口味的燕麦片中，它们具有光滑的质地，使它们更加愉快地吃。我也很有趣地试验加入咖啡伴侣和坚果等加入，但这只是因为我每天发现自己吃多个包。味道足够强大，但是实验很有趣，也。

每1/4杯未煮熟（40克）：150卡路里，3克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），0毫克钠，27g碳水化合物（4克纤维，1g糖），5g蛋白质

在味道，质地和整体质量方面，我会说这是一个更好的燕麦和贸易乔的品牌之间的领带。但是因为只有一个获胜者，我选择了Trader Joe，因为它具有可持续性认证 - 以及对环境也善良的令人惊叹的燕麦片更好的是什么？

Categories: 杂货

Tags: 杂货 / 麦片 / 味觉测试

By: kevin-cool