研究发现，这种食物可能有助于降低心脏病的风险
提示：它可以在任何一顿饭中加起来。
粉丝辛辣食物，有理由高兴。
发布了新审查和荟萃分析自然 看着众多的健康益处Capsicuum Annuum.，包括甜辣椒的辣椒种类，包括甜椒和辣椒。辣椒已知他们的鼓励减肥的财产，但是这篇新论文表明他们甚至可能降低心脏病和其他健康状况的风险。
辣椒含有含有辣椒素的化合物，这是他们辛辣，刺激的味道。本文的作者指出，辣椒素以其抗炎，胆固醇降低和减肥效果而闻名。更近来，发现辣椒中的新化合物被称为辣椒。 （有关的：现在吃7个最健康的食物）。
除了确认辣椒囊肿对体重效果小，荟萃分析还发现了一种与辣椒（Chili Pepper）相关的辛辣食物频繁消耗的研究，减少心血管疾病（CVD）。
审查中的研究表明，红辣椒能够降低胆固醇水平，这与辣椒的良好抗氧化作用相结合，表明吃辣椒可能会降低CVD的风险。根据这一点世界卫生组织，大多数CVD病例可以通过降低胆固醇来防止，并且随着审查的作者指出，消耗的抗氧化剂也降低了您对疾病的风险。
Meta分析还发现，吃辣椒可以通过降低炎症来帮助改善您的身体代谢糖的方式。然而，作者指出，需要对人类进行更多的临床试验，以确认这种潜在的好处。
由于作者指出，在对该研究的最新审查中指出，我们仍然有很多了解辣椒和他们对自己身体的影响。他们确实发现在他们审查的研究中没有饮食辣椒的严重不利影响，这意味着它不会伤害将一点香料融入您的饮食中。
通过这项新的研究来判断，似乎可能是咬辣椒的短期冲击可能会为您的长期健康做出奇迹。
有关更多，请务必退房根据科学的说法，12当您感到焦虑的时候吃12个最好的食物。
