现在商店货架上最糟糕的甜点

转向这些商店买的甜点，这些甜点在太多的卡路里和糖中包装。

你是渴望散布巧克力曲饼干，温暖杯蛋糕或者晚餐后奶油冰淇淋，有很多不健康甜点乱扔垃圾超级市场货架。虽然偶尔每一次甜食都会沉迷于你的甜食，但经常这样做可以引导你打包磅，并让自己面临代谢疾病的风险，特别是当你选择一些这些过度放纵的甜点时，我们围绕着我们圆满的甜点。

如果您在晚餐后渴望甜蜜的东西，“选择含有零人造甜味剂的甜点，少于10克添加的糖，不超过150卡路里，”吉姆白，rd，acsm健康健身教练。如果它有3克纤维和超过5克蛋白质，那就是奖金。“

我们包含的所有商店购买的选择都包含超过150卡路里或每份10克或超过10克糖，但大多数都适合两类。我们将它们分成冰淇淋，糖果酒吧，冷冻蛋糕和馅饼，饼干和包装糕点类别。转向清除并选择一个勺子健康的冰淇淋而不是或去自制路线。白人喜欢酸奶用果实，黑巧克力和杏仁黄油的香蕉，或自制蛋白棒用干蔓越莓，燕麦，乳清蛋白和可可的晚餐后的食物。并为完整的食物列表来遏制，看看在地球上的不健康食物！！

现在，这里是50个不健康的甜点。而且在你制作更健康的选择时，请确保备忘录现在吃7个最健康的食物反而。

冰淇淋和冰淇淋

天才椰子杏仁巧克力冰淇淋

每2/3杯：360卡路里，21克脂肪（12克饱和脂肪），95毫克钠，40克碳水化合物（4克纤维，35克糖），6克蛋白质

Talenti描述了这种味道，因为你最好的朋友假期。无论您是在热带逃生或寻找沙发上的舒适食品之前是否试图苗条，那么这种热品品脱不应该是你的选择。

如果你想知道你应该远离的其他甜食，我们排名美国的不健康冰淇淋品脱，也。

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Klondike Mrs.田野巧克力芯片饼干冰淇淋三明治

每个三明治：220卡路里，8克脂肪（4.5克饱和脂肪），170毫克钠，34克碳水化合物（<1g纤维，17克糖），2g蛋白质

两个甜点 - 太太。领域饼干和冰淇淋 - 聚在一起创造一个甜点灾难。这个甜点mashup承载了几乎超过两片白面包碳水化合物和超过四茶匙的糖。

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M＆M's Cookie三明治配香草冰淇淋

每个三明治：240卡路里，10克脂肪（6克饱和脂肪），150毫克钠，37克碳水化合物（<1g纤维，25克糖），3g蛋白质

你会勺六茶匙糖汤进入你的嘴巴甜点吗？这就是你在这个M＆M的饼干冰淇淋三明治中找到的东西。

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蓝色兔子装载'd sundae兔子轨道

每个容器（185克）：590卡路里，32克脂肪（18克饱和脂肪），220毫克钠，69克碳水化合物（3克纤维，59克糖），9克蛋白质

这种冷冻的甜点只是不值得。蓝色兔子设法用餐的价值卡路里和两天以上的糖。相反，为蓝兔子的焦糖迷你漩涡而伸手可及。它们处于较小的部分，为每个焦糖锥形钟以140卡路里的卡路里和10克糖进行时钟。

天才榛子巧克力片Gelato

每2/3杯（124克）：330卡路里，19克脂肪（8克饱和脂肪），55毫克钠，36克碳水化合物（1克纤维，34克糖），6克蛋白质

Nutella在这个超奶油冰淇淋中遇到了你最喜欢的曲奇饼。但是你认为这是价值330卡路里和8.5茶匙的糖吗？我们认为不是。

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HäagenDazsDulcede Leche Cookie Squares

每份服务：280卡路里，16克脂肪（12克饱和脂肪，0g反式脂肪），110毫克钠，31克碳水化合物（1g纤维，23克糖），3g蛋白

在这些Dulce de Leche冰淇淋方块中，您将在这些Dulce de Leche冰淇淋方块中找到一个完整的饱和脂肪和糖。如果你想要寒冷的东西，用焦糖旋转，去开明的海盐焦糖酒吧，其中包含80卡路里，2克脂肪和5克糖 - 更不用说，7克肌肉保持蛋白质。

Ben＆Jerry的花生酱杯

每2/3杯（142克）：470卡路里，33克脂肪（18克饱和脂肪，0.5克反脂肪），180毫克钠，36毫克碳水化合物（0克纤维，32克糖），9克蛋白质

你最好咬入窃听的酒吧。 Ben＆Jerry的PB冰淇淋包装在一杯32克糖，绝对没有纤维，以帮助稳定血糖水平。去寻找Halo Top的花生酱杯冰淇淋，它只包含330卡路里的全品脱，与Ben＆Jerry的1,400！

天才花生酱软糖索贝

每2/3杯（138克）：350卡路里，17克脂肪（4克饱和脂肪），250毫克钠，46克碳水化合物（3克纤维，39克糖），8克蛋白质

只是因为它是无乳制品并不意味着它可以帮助您保持重量检查。天才设法用9.75茶匙糖膨胀冰糕！

Ben＆Jerry's Chubby Hubby

每2/3杯（148克）：460卡路里，28克脂肪（15克饱和脂肪），220毫克钠，45克碳水化合物（0克纤维，28克糖），10g蛋白质

香草麦芽冰淇淋遇见花生和软糖覆盖的椒盐脆饼和福图花生在这款热品品脱中旋流。结果？毫无疑问，胖乎乎的老公。

Klondike磨砂草莓甜甜圈冷冻乳制品甜点酒吧

每个酒吧：230卡路里，12克脂肪（10克饱和脂肪，0g反式脂肪），50毫克钠，28克碳水化合物（0克纤维，21克糖），2g蛋白

Klondike灵感来自草莓果冻填充甜甜圈，以创造出这个冰淇淋吧。它充满了草莓旋转的草莓味，用牛奶巧克力涂层磨砂，彩虹覆盖着洒洒和白色的巧克力毛毛雨。这一切都增加了一点待遇，填充21克糖。

Häagen-dazs花生酱盐渍糖果冰淇淋

每份服务：340卡路里，23克脂肪（11克饱和脂肪，0.5克反脂肪），150毫克钠，26毫克碳水化合物（1克纤维，24克糖），6克蛋白质

花生酱可以是一个很棒的减肥食物，但它发生在这个不健康的甜点列表中破坏了每一个冰淇淋品脱。 Häagen-Dazs每份为其品脱增加24克糖，这也具有严重高脂肪含量。

Magnum Double Caramel Bar

每个酒吧：270卡路里，17克脂肪（12克饱和脂肪），70毫克钠，29克碳水化合物（1克纤维，25克糖），3g蛋白

Magnum的双倍焦糖冰淇淋酒吧是最终的款式。它充满了甜美的焦糖和粘糊糊的涂料，巧克力涂层，它窒息于奶油和脆脆的纹理。然而，沉迷于这种冷冻的甜点将使您放回270卡路里和17克脂肪。代替Magnum的迷你版本。

Magnum冰淇淋，黑巧克力覆盆子

每2/3杯：340卡路里，21克脂肪（13克饱和脂肪），60毫克钠，37克碳水化合物（3克纤维，26克糖），4克蛋白质

如果您认为自己通过选择果味的冰淇淋，您正在制作聪明的选择，请再次思考。 Magnum设法将26克糖包装成13克患者危害饱和脂肪，进入这款覆盆子巧克力浴缸。

糖果酒吧

Hershey的Whozeewhatzit巧克力糖果酒吧

每个酒吧（48克）：250卡路里，14克脂肪（10克饱和脂肪），110毫克钠，29克碳水化合物（1克纤维，21克糖），4克蛋白质

这款酒吧装有巧克力清脆和平滑的花生酱，都包裹着富含巧克力。绝对得到你的注意！

Milka Chocolate Bar Oreo Bar

每6个街区：220卡路里，14克脂肪（8克饱和脂肪），80毫克钠，23克碳水化合物（1g纤维，20克糖），2g蛋白

用糖，炎症棕榈油和人造香料携带，我们没有理由打开这种奥利奥镶嵌的巧克力棒。继续扣篮一个奥利奥如果你渴望饼干和奶油味，就会牛奶。

有关的： 很容易削减糖的指南终于在这里。

Hershey的牛奶巧克力和里斯的碎片糖果酒吧

每个酒吧（43克）：220卡路里，12克脂肪（8克饱和脂肪），55毫克钠，27g碳水化合物（1克纤维，25克糖），3g蛋白

我们不是这个Hershey的酒吧的营养面板的粉丝，但成分列表就像可怕。氢化油，人造香料，人造色，哦，我！

3穆斯克特斯

每个酒吧：240卡路里，7克脂肪（5克饱和脂肪），95毫克钠，42克碳水化合物（1克纤维，36克糖），1g蛋白质

你会认为这个经典的糖果酒吧并不是那么糟糕。这是一个无褶的糖果类型，但它包装近40克糖。大哎呀。

里斯的克里切尔

每份服务（31克）：150卡路里，9克脂肪（4.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），70毫克钠，18克碳水化合物（1g纤维，13克糖），3g蛋白

咀嚼这些甜点，你会摄取大约半天的饱和脂肪和糖。为什么不在比赛中与一汤匙真实的晚餐花生酱还是您不仅可以节省大约100卡路里，还可以用更多的心健康的Monounsaturated脂肪滋养您的身体，并拯救自己从17克添加的糖！

Caramel M＆M

每1/4杯（42克）：200卡路里，8克脂肪（5克饱和脂肪，0g反式脂肪），65毫克钠，31克碳水化合物（0克纤维，28克糖），2g蛋白

就在你认为M＆MS无法得到任何富裕的时候，糖果店决定用克拉梅中心注入巧克力叮咬的形式糖化糖。如果你正在渴望经典的组合，去广场改变生态的黑暗盐渍烧焦的焦糖酒吧有70％可可粉。

Hershey的金条

每1巴（39克）：220卡路里，14克脂肪（7克饱和脂肪，0g反式脂肪），85毫克钠，22克碳水化合物（0克纤维，20克糖），3g蛋白

这款Hershey的糖果酒吧乘坐来自糖和脂肪的卡路里船。去寻找70％黑巧克力的广场，以获得甜味和一剂抗击抗氧化剂。

冷冻蛋糕和馅饼

宴会樱桃浆果馅饼

每馅饼：410卡路里，15克脂肪（5克饱和脂肪），340毫克钠，65克碳水化合物（3克纤维，29克糖），4克蛋白质

樱桃和浆果是充满抗氧化剂的塞子，但你不应该依靠这个馅饼来获得自由派战斗的修复。每单处惊人的410卡路里，这个馅饼是一场甜点灾难。

Sara Lee Banana Creme Pie

每份，1/6饼（132克）：340卡路里，18克脂肪（12克饱和脂肪），260毫克钠，43g碳水化合物（1克纤维，28克糖），2g蛋白

由于五种不同的甜材来源，您将获得价值七茶匙价值的糖。哎呀！

宴会苹果馅饼

每馅饼：370卡路里，11克脂肪（4克饱和脂肪），480毫克钠，63克碳水化合物（3克纤维，24克糖），4克蛋白质

宴会的苹果派进来单独套餐，但应与一个朋友分享。没有人需要480毫克的血压尖刺钠和24克糖坐着！

爱德华州龟克烈派

每份，1/8饼（108克）：380卡路里，21克脂肪（饱和脂肪13克），310毫克钠，45克碳水化合物（1克纤维，30克糖），4克蛋白质

这种颓废的蛋糕在冰箱段中发现，从巧克力曲奇饼面包片和富含焦糖，巧克力，山核桃和鞭打奶油玫瑰花的巧克力曲奇饼面包和堆。这些层将花费你一整天的饱和脂肪和近八茶匙的糖。

玛丽卡兰德的荷兰苹果派

每份，1/9饼：310卡路里，13克脂肪（6克饱和脂肪），210毫克钠，47g碳水化合物（<1g纤维，23克糖），2g蛋白质

玛丽吹嘘，她的Streusel Topped Pie是用100％新鲜的富士苹果制成，在制造的刮板上烘烤，但我们不相信你在你的自制馅饼中使用氢化大豆油。

萨拉·李巧克力奶油饼

每份，1/5饼（111克）：440卡路里，27克脂肪（19克饱和脂肪），320毫克钠，46g碳水化合物（3克纤维，32克糖），3g蛋白

除了荒谬的卡路里和糖含量之外，该馅饼还列出了糖作为第二种成分和氢化棕榈油 - 炎症饱和脂肪的源 - 作为第三种成分。不，谢谢！

芝士蛋糕工厂在家庭终极红色天鹅绒蛋糕

每份服务：490卡路里，33克脂肪（15克饱和脂肪，1g反式脂肪），250毫克钠，44克碳水化合物（1克纤维，33克糖），5克蛋白质

它应该毫不奇怪芝士蛋糕工厂的任何甜点是一个避免，如来自餐厅的任何饭众所周知的是被顶部。心爱的链条在冰箱过道中找到了一个“在家里”系列，但这些版本对你来说并不更好。每个切片的红色天鹅绒饼芝士蛋糕近500卡路口，脂肪和糖有33克。跳过它，以及任何一个这个星球上的不健康有罪的食物。

玛丽·卡朗德的格子桃子派

每份，1/9饼（126克）：380卡路里，22克脂肪（10克饱和脂肪），200毫克钠，44g碳水化合物（1克纤维，21克糖），2g蛋白

这是另一个果味馅饼，这是不值得热伤害的馅饼。仅仅因为玛丽·卡朗德用自由般的桃子加入她的馅饼并不意味着你应该继续前进并沉迷于切片。

Edwards Georgia风格的山核桃馅饼

每份服务，1/8饼（113克）：500卡路里，27克脂肪（9克饱和脂肪），270毫克钠，60克碳水化合物（2克纤维，35克糖），5克蛋白质

所有爱德华兹冷冻甜品馅饼的是热量的地雷，但这种格鲁吉亚风格山核桃饼叫绝儿，馅饼，当涉及到这个星球上最坏的甜点。如果你在一个切片，每天沉迷于短短一个星期，你可以期望钉满一斤到你的框架。对不起，爱德华兹，但我们不爱上了你的江南韵味。

莎莉柠檬酥皮奶油馅饼

每服1/5馅饼：380个卡路里12克脂肪（7克饱和脂肪，0克反式脂肪），320毫克钠，63个碳水化合物（1克纤维51克糖），5克蛋白质

这个冷冻甜品的每片拥有51克糖，这是比你连吃五个的Krispy Kreme的原创面包圈，你会得到什么更多的。

玛丽·卡伦德的南部的山核桃饼

每服1/8馅饼：510个卡路里，将25g脂肪（6克饱和脂肪），200毫克钠，66克碳水化合物（2克纤维29克糖），4克蛋白质

另一个南部的喜爱，这山核桃云集的甜点与热量，脂肪和糖满溢。虽然份量比其它玛丽·卡伦德的甜点稍大这个列表（馅饼，而不是1/9的1/8）上，这香酥核桃派仍然得到，因为它的离谱的卡路里数红灯。

爱德华兹酸橙馅饼

每1/8馅饼（128 G）：450个卡路里，21克脂肪（17克饱和脂肪），310毫克钠57个碳水化合物（1克纤维45克糖），6克蛋白

一个惊人的45克糖相当于枫糖浆，潜行在三个堆积汤匙的这个关键石灰馅饼。如果你想挞，刷新键酸橙味，去冰岛规定酸橙skyr 酸奶，其是粘稠的奶油，和更方式满足用15克蛋白质。

饼干

兆丰奥利奥塞入

每2块饼干：180个卡路里，9个克脂肪（3克饱和脂肪），90毫克钠25克碳水化合物（1克纤维17克糖），将1克蛋白

标准奥利奥份量是3个曲奇，但是，纳贝斯克四舍五入下来到两个cookie，这些巨型塞入奥利奥。他们携带更多的香草奶油比双塞入奥利奥，这意味着5个克糖及2个克脂肪。去吧奥利奥变薄反而，他们四人时钟在仅仅140卡路里和12克糖。

娜娜的巧克力片核桃饼干

每1/2饼干（45 G）：180个卡路里，7g的脂肪（3.5克饱和脂肪，0克反式脂肪），160毫克钠28个碳水化合物（1克纤维9克糖），2克蛋白质

需要注意的是娜娜的份量是只有半饼干偷偷摸摸的，是吧？即使你鼓起足够的毅力咬住一半，节省另一天休息，娜娜的饼干不来的可重复密封包装，所以你注定吃整个事情。整个cookie将花费你360个卡路里和18克糖价值损伤的。

芯片嗨！耐嚼的布朗尼填充的饼干

每2饼干36克：150个卡路里，7g的脂肪（3.5克饱和脂肪），150毫克钠23个碳水化合物（0克纤维11克糖）<1克蛋白质

这些处理的Cookie是没有像你从头开始做的。跳过商店买东西，掀起了健康巧克力食谱。

芯片嗨！用瑞氏花生酱巧克力

每2饼干（30克）：140个卡路里，6克脂肪（3.5克饱和脂肪），80毫克钠，18个碳水化合物（0克纤维11克糖），2克蛋白质

巧克力片和花生酱杯块的组合似乎是一个梦想成真，但它是破坏你的饮食，在不到一分钟的简单方法。回到正轨这些15点的方式来破坏你的不良饮食习惯。

纳贝斯克趣多多芯片原厂巧克力曲奇饼

每3饼干（33 G）：160个卡路里，将8g脂肪（2.5克饱和脂肪，0克反式脂肪），110毫克钠和22个碳水化合物（1克纤维11克糖），将1克蛋白

相反，这些扣篮巧克力曲奇饼成牛奶的，让自己在家里。使用营养基础，如黑巧克力杏仁粉和折腾，编造与效益甜点！你会从植物油，高果糖玉米糖浆和人工味道，在芯片阿霍伊的配方中保存自己。

田女士半甜巧克力曲奇饼

每个Cookie（48 G）：210个卡路里，将10g脂肪（5克饱和，0克反式脂肪），170毫克钠29克碳水化合物（1克纤维19克糖），2克蛋白质

这些额外的甜巧克力曲奇饼有两倍以上的麦当劳薯条的小订单量的饱和脂肪和添加的糖散落。取而代之的是，去Thinster夫人的巧克力曲奇饼。这些松脆的饼干包装五糖和热量小于田太太对待只有一个！

皮尔斯伯里饼干面团与奥利奥件

每个Cookie（38 G）：170个卡路里，将8g脂肪（3克饱和脂肪），120毫克钠和22克碳水化合物（0克纤维12克糖），将1克蛋白

将oreos添加到饼干面团听起来像梦中，但这些饼干是健康的噩梦。远离！

Pillsbury Mini Reese的件花生酱饼干面团

每个饼干（38克）：160卡路里，7克脂肪（3克饱和脂肪，0克反脂肪），150毫克钠，22克碳水化合物（<1g纤维，14克糖），2g蛋白质

这些零食与粗略成分一样，如炎症棕榈油。我们将把这个Pillsbury甜点一致。

Betty Crocker Mug对待软烤的巧克力饼干

每1袋+混合（99克）：400卡路里，10克脂肪（6克饱和脂肪），360毫克钠，71克碳水化合物（1克纤维，49克糖），5克蛋白质

一个杯子里的饼干？这种柔软的勺子甜点是镰刀 - 糖 - 两天的价值，确切地说。

包装的糕点

女主人巧克力蛋糕

每1杯蛋糕（45克）：170卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），240毫克钠，29克碳水化合物（1克纤维，19克糖），1g蛋白质

任何未包装女主人杯形蛋糕的人都知道他们不能坚持一个。巧克力灌装的巧克力通常是在Twos中。解开二，你会摄取320卡路里和36克糖。

女主人山核桃旋转

1卷：350卡路里，18克脂肪（8克饱和脂肪），250毫克钠，45克碳水化合物（3克纤维，24克糖），4克蛋白质

这种甜蜜的可赎回部分是它与实际的山核桃。但它仍然是一个高级热量，含糖的肉桂卷......

小黛比宇宙果仁巧克力

每个布朗尼（62克）：280卡路里，11克脂肪（5克饱和脂肪），150毫克钠，42克碳水化合物（1克纤维，23克糖），2g蛋白质

这些怀旧的糖果搭扣果仁巧克力是每一个'90年代孩子的午餐盒主食，但他们不应该很快就把它放在杂货店上。一个宇宙果仁巧克力钟在280卡路里，几乎全天的糖。

相反，尝试在家里制作汇总宇宙布朗尼 - 食谱是我们的食谱7古典童年零食，你可以自己。

Entenmann的巧克力片冰蛋糕

每1/6蛋糕（90克）：400卡路里，22克脂肪（9克饱和脂肪），220毫克钠，50克碳水化合物（1克纤维，38克糖），3g蛋白

与此列表中的一些其他零食相比，这款金色蛋糕可能看起来无辜 - 毕竟，它洒了巧克力芯片和一个轻的摩卡结冰将其脱落。然而，它在每个服务中的卡路里比Entenmann系列中的任何其他蛋糕包装。

女主人巧克力片MUFF'N STIX

每份，3个STIX（85克）：360卡路里，18克脂肪（4.5克饱和脂肪），390毫克钠，49g碳水化合物（1克纤维，30克糖），4克蛋白质

这些迷你松饼如此之小，所以吃一个完整的全部3个似乎都是无害的。直到你带来多少脂肪和糖，你的消费！

小黛比斑马蛋糕

每份服务，2个蛋糕：320卡路里（14克总脂肪，8克饱和脂肪），150毫克钠，48g碳水化合物（<1g纤维，32克糖），1g蛋白质

一口斑马蛋糕，你享用蓬松的奶油馅黄色蛋糕，覆盖着一组白色结冰和融合条纹。伤害？你在14克脂肪上盛宴，基本上没有纤维，这意味着在吃一包后，你会再次饥饿不会太久。以及32克的甜食。

Pillsbury Grands！肉桂卷与奶油芝士结冰

每1卷冰（99克）：300卡路里，7克脂肪（3克饱和脂肪），550毫克钠，55克碳水化合物（1克纤维，22克糖），5克蛋白质

无论是将这些热情的卷流入烤箱，是否会享用舒适的早餐或晚餐晚餐，您将在腰围钓鱼。一卷毛细血压，奶油芝士冰袋在一天的一天的价值中腹部腹胀除了22克糖外，还有钠。此外，您可以找到部分氢化的油，在此配方中，这是一种偷偷摸摸的反式脂肪来源。

Entenmann的冰党蛋糕

每1/6蛋糕：370卡路里，19克脂肪（7克饱和脂肪），220毫克钠，48克碳水化合物（0克纤维，37克糖），2g蛋白

Entenmann的派对蛋糕看起来很节日，但请记住它是“冰的”，这基本上意味着更多的糖。一件封装37克，脂肪19克。在这里庆祝不多！

Betty Crocker Mug对待热软糖果仁巧克力

每1袋+顶部（99克）：390卡路里，9克脂肪（3.5克饱和脂肪），310毫克钠，72克碳水化合物（3克纤维，50克糖），6克蛋白质

乍一看，贝蒂克罗克的热乳脂杯治疗似乎是一个部分控制的选择，但营养面板的一瞥否则说明。它包装在50克的糖中 - 这是两天的甜蜜的东西 - 碳水化合物相当于近五片白色面包。

Categories: 杂货

Tags: 点心 / 避免食物 / 糖 / 不良

By: keyaira-boone