说皮肤病学家说，这些是你不够洗足够的身体部位
从头到脚趾，这些是你身体的部位需要一些额外的擦洗。
这是本富兰克林曾经有名的，这是这个世界上没有什么则没有什么肯定的，而是没有死亡和税收。我想向该列表中添加一件事：人们在线战斗送多少次淋浴。 （记住伟大的“洗你的腿”辩论 2019年？）
虽然可以争辩说大多数人不需要像他们一样经常洗头发，还有其他身体部位，我们很多人都意外地忽略了我们的沐浴惯例。 “一般来说，我们生活在一个过度衣物的社会中，”Joshua Zeichner，MD，董事会认证的皮肤科医生和纽约市山山山医院皮肤科副教授。 “我们不一定需要每天淋浴，但应定期洗涤趋于肮脏的特定区域。”
“可以臭的身体部位是需要爱的人，”补充说Mona Gohara，MD，Dermatology系耶鲁医学院助理临床教授。这是一个很好的拇指遵循（有一些例外，因为你很快就会看到）。从你的脚趾到你的脚趾，这些都是你身体的所有部分，你应该比你已经更频繁地洗涤方式。而且为了更好地照顾你的身体，不要错过专家说，可能导致身体持续损坏的令人惊讶的习惯。
在耳朵后面
虽然大多数专家都说它是适得其反的（甚至有风险） 为了清洁耳道内，耳朵背后的皮肤通常需要一些额外的TLC。 “耳朵背后的皮肤可以变得非常油腻，让头皮上的酵母成长到高于正常水平，”Zeichner博士说。 “这有助于头皮屑，剥落和瘙痒。”他建议你每次洗头发时都会在耳朵后面清洗，或者如果需要，更频繁地洗掉耳朵。并且对于生活聪明的生活的更加优秀的建议，了解为什么新的研究说，看这部电影实际上可以改善你的生活。。
脚和脚趾
两位医生都说我们都应该更加关注洗我们的脚和脚趾。 “你应该每天洗脚趾之间的皮肤，”Zeichner博士说。 “由于脚趾之间的潮湿环境，它是细菌和真菌等微生物的繁殖基础。” Gohara博士补充说，请务必清洁脚上的所有角落和缝隙。
至于你的腿，Zeichner博士说，当皮肤明显脏时，它们只需要洗涤。猜猜我们可以考虑辩论解决......在下次有人在线提出它。有关你的脚，请阅读一个身体部位你不锻炼，但应该说专家。
指甲
根据CDC，你也应该是在指甲下清洁 每次洗手时。 （你所知道的越多！）根据CDC，这种习惯有助于防止细菌的传播，这可以在你的指甲下面陷入困境。但这不应该过度复杂化你的洗手惯例 - 只是确保用肥皂和水拿走几秒钟即可拿出你的钉子。一个廉价的指甲刷 也可以帮助。
肚脐
这是Zeichner博士说经常未洗过的地方。但你不应该跳过它，因为他说微生物和污垢可以在这个领域积聚。 （它也可以闻到，Gohara博士说，这非常值得洗。）Zeichner博士建议每天用肥皂洗涤肚脐。
你的后方
是的，我们要去那里。 Zeichner博士说，你应该经常洗屁股脸颊，特别是如果你锻炼，整天都坐下，或者汗湿。 “一种汗水的环境，结合衣服摩擦对抗皮肤，可以提高您发育毛囊炎的风险，这是一种毛囊的感染，”他说。
Zeichner博士补充说，你还应该仔细清洁你的肛门。这有助于预防细菌堆积并使您的衣物保持无污点。 “如果卫生纸还不够，那么无香的毛巾可以有用，”他说。或者也许是时候投资了更多环保坐浴盆 让事情吱吱作响。
你的腹股沟
清洁腹股沟区域周围的细腻皮肤可以帮助保持面积干燥，免于刺激性或细菌 - 降低感染风险。 “在敏感地区生病了柔和的清洁剂，”Zeichner博士建议。 “因为这些区域皮肤薄而，潜在刺激的风险更大。彻底，没有擦洗。”所以每当你淋浴时，给你外部的 比特好（温柔）洗净和冲洗。
hands
在大流行期间，你认为这将是显而易见的。但布拉德利公司的一项调查显示了这一点只有57％的美国人每天六次或更多次洗手53％的人表示，他们在房子外面回来后洗手 - 这是该品牌以来，这是2020年4月的全品牌洗涤调查。疾病控制和预防中心（CDC）表示您应该是每天几次洗手一整个20秒，包括每次使用浴室，之前，期间和准备食物后，吹鼻子后，咳嗽或打喷嚏。这对于帮助防止细菌和疾病的传播，包括Covid-19至关重要。
腋窝
这应该是一个无意识的人，但它是戈哈拉的必备清单博士的原因。你的腋窝可以捕获汗水和细菌，导致身体气味。每次淋浴，锻炼或运动后，这是一个好主意。哦，谈到运动 - 看到这里3锻炼已被证明可以改变身体形状。
