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牛油果 吐司很受欢迎的原因：没有其他水果被认为减少腹部脂肪，避免饥饿，提高营养吸收，降低胆固醇和战斗自由基。他们最闻名于他们的高位健康脂肪 内容-9％！ - 这是一个单一饱和和油脂脂肪酸的丰富性，使令人惊叹的生成病毒价值的地位。有很多易于制作的鳄梨食谱，这对您来说不仅适合，而且是完全拖不机的。

我们对鳄梨的痴迷是为什么我们围绕了一些最好的鳄梨食谱。使用不同的选择，如鳄梨布丁，鳄梨冰淇淋和经典的鳄梨酱食谱，我们保证不会失望。

这是您喜欢吃早餐，午餐，晚餐和甜点的照片准备好的鳄梨食谱。而对于更多食谱的想法，请务必注册我们的通讯。

鳄梨半一半为这款沙拉的完美船只，因为它的富含奶油质地促进了螃蟹的甜味。黄瓜和洋葱为一个漂亮的紧缩，辣椒为这个健康的午餐添加了一丝热量。

获得我们的食谱鳄梨蟹沙拉。

为什么不尝试啜饮一些鳄梨？将健康的脂肪添加到这个石灰冰沙是一个很好的方式来用灌装早餐开始早晨，您可以在冰沙形式上进行。

获得我们的食谱鳄梨 - 石灰冰沙。

准备鞭打你曾经遇到过的最简单和最具口味。你只需要两个鳄梨和一些香料。您可以与某些芯片一起服务，甚至可以使用它汉堡 或者与某些人一起克萨迪亚斯， 也。

得到我们的食谱最佳的鳄梨酱。

现在，这是一个很酷的方法，为您的饮食添加更多鳄梨。你需要一家冰淇淋制造商，但值得投资，比挖掘到你的投资品脱 本和杰里的。

得到我们的配方鳄梨冰淇淋。

这个食谱要求一罐鹰嘴豆，以及一半的鳄梨和大量的调味品，所以你在这个乳脂状的水泥中获得了大量的口味，为你的下一方做了一个健康的开胃菜单。感谢鹰嘴豆/ AVO组合，您从每份浸渍中获得六克蛋白质。

得到我们的配方鳄梨鹰嘴豆泥。

你的炸玉米饼之夜永远不会成为基本的！在这里，稀有金枪鱼和奶油鳄梨的组合适合每一口中的健康脂肪和口味，共同换成真正以味道升高的炸玉米饼。

获得我们的食谱辣金枪鱼和鳄梨鱼炸玉米饼。

这款版本的鱼三明治沟渠炸了，加工的馅饼用新鲜，黑色的罗非鱼鱼片和奶油鳄梨和脆脆的卷心菜酱。在鳄梨片拍摄的黑色鱼是一个三明治，包装午餐。

获得我们的食谱与鲕梨和圆白菜的熏沙子三明治。

根据发表的一项研究分子营养与食品研究，将诸如牛油果的单不饱和脂肪添加到沙拉中实际上可以帮助消耗更健康的营养，因此您根本不会出现问题。这个蛋白质包装的沙拉。什么悲伤的桌子沙拉？

获得我们的食谱烤鸡肉和鳄梨沙拉。

我们只是继续向每个沙拉添加鳄梨！在这道菜中，我们将瘦肉的肉与各种美味和复杂的口味搭配给碗，有点踢。

获得我们的食谱烤墨西哥牛排和鳄梨沙拉。

对于简单的全整数30批准的早餐，享受鳄梨撒上咸味一切百吉饼调味料。

得到我们的配方鳄梨与一切百吉饼调味料。

得到你的健康单不饱和脂肪 在早餐早餐卷饼！纤维玉米饼和豆类之间，瘦鸡肉香肠和美味的鳄梨和奶酪，这家早餐会让你在结束时有几个小时的感觉。

获得我们的食谱早餐卷饼。

这些咸蟹蛋糕与甜芒果 - 鳄梨辣调味汁的对比是在夏日的完美开胃菜。

得到我们的配方烤螃蟹蛋糕与芒果鳄梨莎莎。

鱼炸玉米饼完美配对鳄梨片和新鲜的勺子Pico de Gallo.！！

得到我们的配方鱼炸玉米饼与罗非鱼和鳄梨。

鳄梨令人惊讶地制作奶油冰沙！尝试这款牛油果浆果冰沙奶油（和天然甜蜜！）下午小吃。

获得我们的食谱鳄梨贝瑞冰沙。

利用那种奶油，肥胖的鳄梨，制作一个舒适的汤。

得到我们的配方鳄梨汤。

使用鳄梨将甜美的蓝莓辣酱酱放在一块灼热的（或烤）箭鱼上！

得到我们的配方灼热的姜 - 小茴香箭鱼用蓝莓 - 鲕梨salsa。

摇动越厚，越好！和鳄梨可以帮助您实现这一目标。当你渴望奶油的款待但不想要所有的碳水化合物时，让这个鳄梨keto摇晃。

获得我们的食谱绿色keto摇。

鳄梨可以轻松制作任何沙拉超级灌装 - 就像这个芝麻菜葡萄柚沙拉！

得到我们的配方芝麻菜和葡萄柚沙拉配莳萝粉碎。

你知道鳄梨实际上可以做一个美味的奶油奶油奶油吗？这个石灰鳄梨慕斯是一个最爱，但你甚至可以尝试用可可粉和鳄梨制作巧克力沫丝塞！

得到我们的配方石灰鳄梨奶油岛。

切片鳄梨，薄脆饼干和一些调味品？这是最简单的午餐曾经我们在忙碌的工作日内咀嚼的最爱之一。

得到我们的配方鳄梨脆饼与一切百吉饼调味料。

用完剩下的鳄梨并用它喝酒！这个鳄梨菠萝玛格丽塔肯定是我们的最爱。

得到我们的食谱牛油果菠萝玛格丽塔。

使用鳄梨制作一些新鲜的鳄梨酱在这些培根智利汉堡上戴上一些新鲜的鳄梨酱！

得到我们的配方培根 - 智利汉克斯与鳄梨酱和新鲜的莎莎。

对于这个食谱，用这些美味的烟熏鲑鱼咬柠檬 - 鳄梨酱。

得到我们的配方在黄瓜切片的熏制的三文鱼用柠檬鲕梨调味汁。

与我们的墨西哥奎奴亚藜和鸡肉沙拉配方的一周准备几个沙拉，顶部有一些新鲜切块的鳄梨！

得到我们的配方墨西哥奎奴亚藜和鸡肉沙拉。

厌倦了那瓶莎莎？用这个Tangy Salsa食谱切换它！用各种各样的夏季水果制作，是的，一个完整的鳄梨。

得到我们的配方猕猴桃，黄瓜和芒果莎莎。

三明治不一定是如此无聊，你知道！将鳄梨的切片添加到它们可以真正绕过您的膳食，特别是当它与任何具有咸培根的膳食配对时。

获得我们的食谱培根和鳄梨灌输的火鸡盖杯三明治。

寻找一个超级绿色冰沙从你的一天开始？鳄梨制造出巨大的绿色冰沙，我们爱上了这个特殊的食谱。

获得我们的食谱古绿色冰沙。

在咸玉米鲑鱼之间的咸和腹部（用鳄梨制造）之间，这必将成为您最喜欢的夏季饭菜之一。

得到我们的配方玉米片鲶鱼用玉米辣调味汁。

这是右鳄梨，对你平常的魔鬼鸡蛋提供了一个很好的补充！这是我们如何制作我们的。

得到我们的配方弃有鸡蛋与鳄梨0。

当然，你不能出错，经典的鳄梨吐司。用煎鸡蛋装上，撒上一切调味，这是你一直梦寐以求的冠军的早餐。

得到我们的配方鳄梨吐司 。