Good Lifestyle

无论您是在天气下感觉还是需要一点超级oop，这些味道免疫促进冰沙 只是你需要的。选择您最喜欢的冰沙风味和成分免疫增强 浆果，希腊酸奶，甚至茶 - 让自己成为其中一个可美味的免疫增强冰沙或冰沙碗！

对于更健康的食谱，一定要这样做注册我们的通讯。

这个食谱是充分的健康成分，为您提供所需的能量。对于初学者来说，食谱呼吁一个小纸盒的普通希腊酸奶，装载在肠道健康益生菌包装蛋白质， 和糖低。益生菌对于抵消叫做念珠菌的有害肠道细菌的过度生长至关重要。

得到我们的配方巧克力椰子香蕉冰沙。

除了冷冻的覆盆子和桃子外，我们还结合了一个香蕉，橙汁和希腊酸奶 - 以及一些蜂蜜和生姜，也可以用健康的早餐来创造一个令人满意的甜蜜方式来踢你的一天。

得到我们的配方覆盆子 - 桃旋转冰沙。

鳄梨是您饮食中健康脂肪的伟大来源。它们是一个很好的食欲抑制剂，它们甚至可以帮助吸收更多的营养素。根据发表的一项研究分子营养与食品研究，将单个饱和脂肪（如鲕岛）添加到沙拉中实际上可以帮助饮食更多的健康营养。

得到我们的配方鳄梨 - 石灰冰沙。

因为鳄梨技术上是浆果，所以它适合这个浆果前进的冰沙。浆果在水果类别中具有良好的声誉，因为它们是少数几年我们没有遗传修改的少数几个水果之一。它们实际上比其他水果的糖含量低得多，并落在水果量表的低碳水化合物侧。所说，随着芒果，桃子，草莓或菠萝，特别是如果你喜欢甜美的冰沙，那就可以自由地换掉他们的另一个最喜欢的水果混合物。

得到我们的配方鳄梨 - 浆果冰沙。

当涉及植物的酸奶时，我们倾向于更喜欢椰子酸奶，因为它的超级奶油质地和温和的唐，与其他成分均匀融合。然而，与牛奶酸奶不同，植物的酸奶往往呈蛋白质较低，所以如果您正在寻找这种冰沙，以便在午餐时间填满您的早晨，我们建议添加一勺Paleo蛋白质粉末 搅拌机。

得到我们的配方古酸奶和格兰诺拉麦片冰沙。

寻找像甜点这样味道的冰沙？这个草莓也是Paleo.，所以当甜蜜的渴望击中时，你可以沉迷于它，而且你绝望地为一个天然甜美的古老对待。在一点椰子糖中烤草莓会带来它们的味道，以至于它们的味道比果实更像草莓糖果。将它们与椰子水和冷冻的腰果混合，你自己又一个冰沙，更多或多或少是草莓奶昔。它可以作为古早餐和古甜点。

得到我们的配方草莓和奶油冰沙。

姜黄是促进免疫系统的完美成分，它在这个冰沙配方！这两层Paleo. 水果冰沙几乎太漂亮了。通过基本上制作两个不同的食谱 - 一种充满活力的黄色冰沙，具有桃子和姜黄，以及带甜菜和樱桃的粉红色冰沙 - 你得到两个独特的美味层，以及一个值得的instagram-值得健康的早餐。

得到我们的配方覆盆子和桃子旋转冰沙。

这是一个巧克力冰沙配方，具有福利健康的福利，即。它的力量在于市场上可以成为最美味的植物巧克力饮料之一，以及由功能蘑菇和补充剂强化的顶级素食蛋白粉末。我们还畅销地将花椰菜添加到这种冰沙，用于额外的抗氧化剂和纤维。

得到我们的配方巧克力榛子冰沙。

它们加入天然甜味并含有生物素（B-复合维生素），钾和β胡萝卜素。鹰嘴豆是另一个加载项，这似乎是非正统的，但最大化你的冰沙的营养。它们是植物基蛋白质的多功能和实惠的来源，并确保您感到全身。大麻牛奶提供了一种完全适合胡萝卜蛋糕的奶油和疯狂。大麻种子含有高质量的蛋白质，脂肪和必需脂肪酸。

得到我们的配方胡萝卜蛋糕冰沙。

螺旋藻，一种蓝绿藻的类型，是缩影超级食物 - 在抗氧化剂中和含有优质蛋白质。这绝对是竞争者地球上最营养的食物。冰沙是将充满活力的绿色粉末纳入饮食中的完美方式，并每天收获其健康益处。

得到我们的配方螺旋藻PiñaColada冰沙。

这种冰沙出现米色，缺乏一点视觉上诉 - 但是婴儿菠菜是一个很好的解决方案。它包装营养成分和亮绿色，没有压倒的味道会与您所做的任何东西发生冲突。

得到我们的配方关键的石灰馅饼冰沙。

我们经常觉得我们可以使用我们的系统快速清洁，无论是过度沉溺于食物和酒精之后，还是在感觉迟缓和天气下。帮助您的身体恢复良好，令人耳目一新，清洁冰沙。

得到我们的配方血橙色甜菜冰沙。

不要错过一些机会让你的豆腐冰沙与一些人适应性。我们已经使用过雷希 这里用于添加免疫支持和睡眠周期调节，但您可以将其交换出来的选择，如此狮子的鬃毛蘑菇 认知功能的补充冬虫夏草 物理耐力补充（适用于锻炼日）。

得到我们的配方巧克力豆腐冰沙与雷希米蘑菇。

富含抗氧化剂，特异性多酚，匹配是它有助于防止心脏病的潜力。虽然许多爱的绿色匹配借给食品和饮料，但它的强烈口味可以是一种威慑力量。通过将其与蜂蜜和薄荷配对，这种冰沙是初学者在早上添加赛马的好方法。

得到我们的配方火柴薄荷冰沙。

腰果含有心健康的单一饱和脂肪，是富含蛋白质的。它们是铜和锌的伟大素材来源。冷冻覆盆子加入美丽的粉红色，9克纤维，以及维生素C每日价值的60％到冰沙。

得到我们的配方腰果黄油和覆盆子冰沙。

寻找新的水果添加到你的冰沙 常规？试试梨！ Bartlett Pears非常适合冰沙，因为它们在成熟时变得柔软和多汁。它们是一种优秀的纤维来源和良好的维生素C.

得到我们的配方梨豆蔻燕麦冰沙。

使用茶是为冰沙增添风味和健康益处的好方法。研究表明红茶，马萨拉柴的基地，可能有助于提供精神透明度和促进情绪和工作表现。这一天不是一个糟糕的开始！

得到我们的配方柴茶和燕麦冰沙。

虽然这种冰沙似乎是季节性的放纵，但椰奶和酸奶的所有好脂肪和南瓜酱的纤维仍然是一个更好的早餐或下午小吃，而不是任何南瓜味的产品或加工治疗你可以接受商店。如果你渴望南瓜，那么无论它是几个月，这将是你的去冰沙。

得到我们的配方南瓜饼冰沙。

鳄梨，亚麻籽和冷冻香蕉的组合使饮料浓稠，柔滑光滑，这使得它感觉更加令人满意的早餐而不是简单的果汁。与传统果汁缺失的纤维，这个版本饱满了蛋白质和纤维，让你在没有糖崩溃的情况下保持常规果汁可以给你。另外，你不会在一小时内饿了！

得到我们的配方绿色冰沙。

将这种营养的早餐碗想到作为巧克力覆盖的水果的更健康的替代品。这个巧克力 - 覆盖樱桃冰沙 碗食谱具有所有果味，巧克力良好，你可能会渴望，以及一种强大的蛋白质。

得到我们的食谱巧克力覆盖的樱桃冰沙碗。

除了健康益处，您将从龙果和菠萝中获得，这篇食谱还需要一杯半杯kombucha。发酵饮料对于免疫系统来说很好，这也是益生菌的良好来源。凭借所有健康的成分，这种食谱是营养包装，因为它很美味。

得到我们的食谱龙果冰沙碗。

虽然它是健康场景的主要球员多年来，但是多年来，羽衣甘蓝仍然是一个超级食物 和营养强国。它含有叶黄素和玉米黄素，可以帮助眼睛健康，以及维生素A，叶酸和维生素C.如果您希望在不吃其他羽衣甘蓝沙拉的情况下添加更多绿色，而不是另外羽衣甘蓝沙拉，这款甜蜜的碗是一个伟大的地方开始。

得到我们的食谱桃子和羽衣甘蓝冰沙碗。

冰沙碗可以随着你心中的任何东西都配备。这种特殊的配方包括猕猴桃，芒果，石榴种子和椰子芯片作为芒果冰沙碗的浇头。但是，如果您想获得创意，有许多冰沙碗食谱可以使用！你是在你的冰沙添加坚果黄油的粉丝吗？一些种子怎么样？更好的是，撒上一些你最喜欢的格兰诺拉麦片，为这个容易的冰沙碗食谱提供额外的令人满意的紧缩！

得到我们的食谱金芒果冰沙碗。

acai是A.超级食物，它在ω-3和抗氧化剂中很高，所以你在这个食谱中你将获得足够的健康效果。用九克蛋白质和五克纤维，这种食谱是一种简单的方法，可以获得营养和馅料的膳食，也没有肉类。 （如果您是素食主义者，您也可以轻松替代酸奶的植物版本。）

得到我们的食谱Acai-Blueberry冰沙碗。

借助希腊酸奶，豆腐和烤杏仁，以及杏仁牛奶，这种冰沙碗包装强大的11克蛋白质，不需要肉。如果您将希腊酸奶替换为基于工厂的选择，则食谱 也可以制作素食主义者。

得到我们的食谱墨西哥巧克力冰沙碗。

这种充满活力的冰沙的基础是南瓜酱，南瓜饼香料，椰奶和椰子酸奶的方式是南瓜和椰子味的舞蹈。而且你不会相信他们在一起的努力。是的，热带椰子和倒下的南瓜是天堂制造的比赛。

得到我们的食谱椰子南瓜冰沙碗。

太阳光线带来了一个炎热的夏天发呆，随后，对冷，轻盈和刷新的东西强烈渴望。遵循这些简单的步骤将您最喜爱的冰沙变为亮度，刷新的冰流行！这是冷静的完美方式。

得到我们的配方冰沙冰棒。