新的研究说，如果你超重，饮酒的一个主要副作用
如果您想保护您的健康，可能是时候缩减饮酒了。
含酒精是一个无疑混合的袋子，当涉及到你的健康。偶尔杯红葡萄酒 可能对你有保护作用心血管健康，酒精消费也与某些疾病的风险增加有关，来自食道癌 到肝硬化。
对于那些人的个人超重或肥胖然而，根据一项新研究，饮酒可能会造成特定的健康威胁。 5月2021年5月的研究发表于此欧洲临床营养杂志 发现，在平均10.5岁的40％和69岁之间的40％和69岁之间的数据中检查数据，超重或肥胖个体显着发展肝脏健康问题 比他们的平均重量对应物。
喝得超过成人的建议金额的个人，如英国指导方针 - 每周不超过14个单位的酒精，每周国家卫生服务（NHS） - 发育酒精性脂肪肝疾病的风险近600％，从病情中死亡的近700％越来越高。
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“喝酒在同一水平的健康体重范围内的参与者相比，喝酒的超重或肥胖范围的人患有更大的肝脏疾病风险，”高级作者和研究计划总监Emmanuel Stamatakis，Ph.D 。，悉尼大学查尔斯珀金斯中心的身体活动，生活方式和人口健康教授，一份声明。
但是，这不仅仅过分了酒精消耗 这让超重或肥胖的人具有更大的风险。
“即使对于在酒精指导内喝酒的人，患有肥胖的参与者均为肝脏疾病风险的50％以上超过50％，”Stamatakis说。
幸运的是，减少您的酒精消费可以帮助解决两个问题。根据由此进行的观察研究的结果欧洲肥胖研究协会 在2020年，酒精消费与肥胖的风险更大。
“我们的研究结果表明，当男性和女性成年人每天饮用超过一半的标准饮料时，肥胖和代谢综合征的风险与酒精消费量增加，”这项研究的作者发现，暗示削减这些饮料可能有助于减少不仅减少你的体重也是你未来的肝脏疾病的风险。
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