当你吃冷冻披萨时，你的身体会发生什么
如果你经常碰巧转向这个即时的加工食品，你将要改变这种习惯。
对大多数人来说，这是安全的，最受欢迎的舒适食品之一 是比萨。一口一块切片，你被对待着一口俗气，粘性，美味。尽管从当地披萨店的馅饼中排序 或者从头开始制作自己 都是流行的选择，还有另一种类型的披萨，准备在几分钟内被吃掉。是的，我们在谈论冷冻披萨。他们不会打破银行，在你在烤箱里弹出它们后，就准备好吃了。听起来很理想！
好吧，如果你碰巧最近发现自己更常常转向冰冻的比萨饼（我们不是唯一仍然储存的人冷冻食品，吧？），如果你沉迷，你应该意识到你的身体发生了什么。
这是吃掉所有冻结披萨对你来说的东西，以及更多你应该吃的东西，退房现在吃7个最健康的食物。
你可能会增加体重。
显然，一晚吃一个冷冻的披萨并不意味着你将在第二天醒来，并在你的框架里增加了五磅。但如果你经常碰巧吃它们，你可能会在规模上看到一个上升。
一项研究发现 那个健康的身体没有问题过度造成和暴饮暴食，特别是当涉及披萨这样的美味食物时，随着参与者在感觉完全后保持良好吃披萨。此外，冷冻披萨是一个巅峰的典范超级食品。另有一项研究 那些吃超级加工饮食的参与者平均每天使用508次额外的热量，两周后，平均重量超过2磅，而不是吃未加工食品的参与者。
你可能会感到迟钝。
那馅饼后突然感到昏昏欲睡吗？好吧，正如我们已经注意到的那样，披萨是人们经常吃的食物，如吃高饱和脂肪的食物可以引导你 渴望这些食物，最终，你最终吃得更多。一项研究发现 那些吃披萨的参与者直到他们过于塞满了疲惫，困倦，昏昏欲睡。
你可以更多的头痛。
如果有一个主要成分流行的冷冻比萨饼是它们用钠加载。通常，它比一顿饭的钠太多了！如果您的饮食充满了钠包装的食物，您可以发现自己遭受更多的头痛。
学习研究BMJ. 发现，参加的400名参与者中，那些吃高钠的食物的人有三分之一更多的 比那些吃低钠食物的人的头痛。
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你可能会对你的心情产生负面影响。
关于冷冻披萨的最佳部分？你实际上并没有做任何烹饪。只是把它扔进烤箱或烤面包机里，它将准备好吃。这可能是一个问题。
看，一项研究 实际上发现，为自己做饭的人往往会经历更多的 强烈的积极情绪。不仅如此，而且他们也经历了不太强烈的负面情绪，整体别无担心。因此，通过轻松汇温冷冻披萨可能会影响你的心情 如果这是你经常做的事情。
您可以提高心脏病的风险。
所有那些冷冻的比萨饼可能会对你的禁令造成伤害。那里有很多证据高钠摄入量与发育高血压的风险较高有关，这不是秘密冷冻食品在钠中往往更高。然后，你的浇头是浇头，通常包括香肠和意大利辣香肠等肉类，以及一吨奶酪。突然，你正在吃更多饱和的脂肪 而不是推荐，这可以对你的心脏健康产生负面影响。
