Good Lifestyle

如果你有一颗大甜食，那么你知道始终在厨房里用甜点选择的真正价值。所以这只是自然旅行小吃过道 虽然你是杂货店购物偷看烘焙食品 衬里衬里，等着你把它们加入购物车。但是你需要知道的是，拥有这些包装，在厨房里的加工蛋糕会带来麻烦。这些不健康的烘焙食品只是糖炸弹！！

看，美国心脏协会推荐 男性应该每天消耗不超过36克添加的糖，女性每天不应超过25克。你可能会感到震惊，找出这些小吃，只有几点叮咬就会吹从水中的糖分分配。此外，如果您的饮食与加工食品一起加载，缺乏有助于充满您的营养素，那么这可以导致暴饮暴食，然后导致它体重增加。一切都是因为你只是消耗空的卡路里。

为了帮助您打破这些习惯，我们已经围绕了一些在杂货店货架上的一些不健康的烘焙食品。看到一个心爱的甜食是你应该避免的最糟糕的群体，而是尝试其中任何一个21最佳健康的烹饪黑客。

一口斑马蛋糕，你享用蓬松的奶油馅黄色蛋糕，这些黄色蛋糕含有白色冰和乳霜条纹。但是这种小吃超过300卡路里，包装了14克脂肪，基本上没有纤维，这意味着在吃一包后，你会再次饥饿不会太久。然而，这里有什么狂野的糖量。这零食有32克甜食。如果你吃了，那就不仅仅是你会得到什么三 原装玻璃克里斯佩克雷梅甜甜圈。

这块巧克力和棉花糖蛋糕可能看起来像是一个好主意，但如果你真的坚持部分尺寸（总是很难做到！），你将在370卡路里和37克甜食中击落37克。

仔细看看一些Suzy问答，你会看到里程长的成分列表的第一件事是糖，其次是水，然后高果糖玉米糖浆。所以这是一个秘密的奶油填充巧克力蛋糕小吃袋比初级尺寸更加糖来自Wendy的巧克力霜。

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这个果仁果果果果子巧克力蛋糕糖果可能是许多人的童年，但只有24克糖只是一个小零食，它最好留在架子上。

月亮饼蛋糕自1917年以来一直是经典的甜点选择。虽然我们尊重巧克力棉花糖三明治作为一个主食，但这并不一定是一个优秀的选择，因为一块馅饼在300卡路里进入，近30克糖。如果你可以将这个蛋糕分成三件，只吃那个推荐自己的人，你会好得多。

这些馅饼中有水果 - 它们必须朝着正确的方向上升。抱歉令人失望，但是这些哦，所以片状，单独包裹的女主人苹果馅饼有400多卡路里！另外，如果你吃了三袋放置的薯片和糖，那么他们就会像你一样喝酒，他们会得到三袋，而不是如果你吃了五个鼻子迷你。

Entenmann的派对蛋糕看起来很节日，但请记住它是“冰的”，这基本上意味着更多的糖。一件封装37克，脂肪19克。在这里庆祝不多！

一口有趣的骨头对待您融合的花生酱充足的巧克力蛋糕，这听起来很美味。但这些蛋糕每次服用340卡路里即可进入340卡路里。这与29克糖一样！

这里列出的服务是两个蛋糕，但这些小甜食是在小方面。但是，即使你一次只有一个，那么你仍然超过19克糖。

来自Entenmann的这些曲奇饼和奶油迷你松饼在2020年卷土重来，但这并不意味着你应该在盒子上储备。它们没有纤维，但糖高，这是一个不满意的小吃的配方。

如果您认为购买商店购买的甜甜圈会是一个更好的选择，而不是选择一些Dunkin'，这不是这种情况。只有其中一个蓝莓甜食填充21克糖。

如果你认为小黛比的迷你生日蛋糕将是一个比不得不面对整个蛋糕的更好的选择，这并不一定是这种情况。只有其中一个小家伙击倒了你的200卡路里，而且比撒上甜甜圈的巧克力从Dunkin'。

我们无法让这个列表在没有任何提及的情况下进行。这份尺寸适用于两个蛋糕，但如果你碰巧早上有一个，最好是晚餐，你仍然最终消耗32克糖。并淹没在这些含糖，无纤维蛋糕中的一个从来没有一个开始当天的好方法， 这是肯定的。