当你吃炸鸡时，你的身体会发生什么
鸡肉三明治可能不会做你的身体任何恩惠。
炸鸡 然而，许多美国人都爱好了，这不是应该经常享受的东西。让我们做一件事清楚吃炸鸡一段时间 不是很大的事。但是，如果你每天吃它，那就是一些并发症会出现。下面，我们概述了几个直接的效果，当你经常吃炸鸡时 - 以及你可以面对的长期健康恐慌。然后，请务必阅读我们的列表在这个星球上的100个不健康的食物。
你可能会被臃肿。
炸鸡等脂肪食品缓慢消化，这意味着它们慢慢地通过你的gi慢慢移动，因此可能会导致你膨胀。油炸食品尤其是罪魁祸首，因为他们吹嘘很多饱和和反式脂肪众所周知，这将让您觉得自己无法拉动裤子。如果您有这些症状均升级功能性消化不良 （FD），a常见的疾病 这描述了没有明显原因的消化不良的经常性迹象和症状。
你可能会增加体重。
如果你总是选择你最喜欢的油炸版快餐鸡肉三明治，那么你可能会跑上一些额外的磅的风险。这是因为炸鸡通常含有更多的卡路里，而不是其非油炸的对应物。 Ashley Kitchens解释得最好当你吃油炸食品时，这就是你身体发生的事情。
“当食物油炸时，它们变得更热烈致密，因为食物的外部部分失去水并吸收油脂[或]油，”她说。 “食物的油炸的油可以含有反式脂肪，这已被证明可以提高您的LDL。”
对于上下文，LDL是有害胆固醇，可以堵塞你的动脉和原因心血管疾病。考虑减少炸鸡和其他油炸食品的摄入，以避免体重增加和未来的心脏健康问题！
你可能会感到迟钝。
在吃了几个炸鸡翅膀后，你有没有感到沮丧炸薯条还是事实证明，大约95％的身体供应血清素（允许您感觉良好的激素）是由您的肠道产生的。更不用说，你的gi ard含有数百万神经细胞，称为神经元，帮助您消化食物，甚至发挥作用调节你的心情。
所以，如果你吃了很多炸鸡，你基本上促进了炎症成分的肠道，并导致更多的细菌生长。这可以抑制你的肠道产生的好细菌数量，因此影响你的能量水平和情绪。
您可能会增加您的死亡风险。
我们知道这听起来非常戏剧性但相信我们，科学可以恢复它。发表于2019年的研究BMJ.透露，与那些根本没有吃任何油炸食品的人相比，每天至少每天吃一次炸鸡的女性每天至少每天都有13％。
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