Good Lifestyle

你知道每天都能喝葡萄酒吗？帮助你过了更长的生活 乃至保护你的大脑还是这是真的！

但尽管如此饮酒的好处那促进 减肥不是其中之一。然而，虽然饮酒可以窒息减肥，但这并不意味着你需要放弃酒精减肥。

毕竟，减肥是一个数字游戏，所以如果你可以减少你的饮食中的卡路里以外的常规（或罕见）杯酒，你仍然可以减肥。此外，如果您适度饮用，酒精可能实际上不会让您获得体重。一般来说，根据发表的评论，研究表明，光到温和的酒精摄入量与脂肪增益无关（但重量饮酒是）目前的肥胖报告。

考虑到这一点，常规葡萄酒可以在饮食中喝酒，但如果你想沉迷于你的减肥目标，为什么不选择低热量的葡萄酒？

据A，酒精是美国饮食中饮食中的热量贡献者。BMC公共卫生分析，平均贡献，并贡献每天饮食150卡路里。

您可以通过选择低卡路里的葡萄酒将该号码降低超过45％，在此过程中支持您的减肥目标！

这个魔法如何发生？它并不像你想象的那样复杂 - 或疯狂的水平。虽然Vintners可以使用一些不同的流程，但它们都分享一个共性：低热量葡萄酒留出大部分残留糖。这导致葡萄酒，每瓶糖有多少，因为只有一份常规葡萄酒！糖等于卡路里，因此较少的糖意味着较少的卡路里。

注意这些低卡路里的葡萄酒不是免费通过喝整个瓶子。安全水平的葡萄酒摄入量 对于女性来说仍然不到一杯，为男性每天不到两天。

以下八个低卡路里的葡萄酒都是每份少于110卡路里，有一些低至80！

阅读，而且更多的健康饮食，不要错过根据科学的说法，简单的方法可以立即开始减肥。

107卡路里，2.7g碳水化合物，0g糖，12.8％ABV

你有没有听说过橘酒？好吧，现在你有，现在你知道威尔士精彩的葡萄酒有限公司生产低卡路里的版本，你应该在你的葡萄酒架中装配一顶订单。在发酵过程中，白葡萄酒可与红色皮肤接触，产生美丽的橙色和柑橘，桃子和金银花笔记的葡萄酒。制作他们的典型友好，低热量葡萄酒，美妙的葡萄酒公司在酿酒过程中没有添加任何糖，它们会在瓶子里烘干葡萄酒干燥，当时他们瓶子里没有残留的糖。没有额外的糖意味着较少的总卡路里。

有关的： 注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻！

80卡路里，4.5g碳水化合物，0.5g糖，8％ABV

一个有目的的清晰度：以允许您沉迷的同时支持减肥目标的目的！ Cupcake Lighthearted让我们能找到的最低卡路里葡萄酒，除了这个黑比诺之外，他们还提供了霞多丽，罗西和帕诺加格利虫，它具有奢华的草莓，梅，肉豆蔻和香草。

为了获得这样一个低糖葡萄酒，杰西卡多梅，蛋糕的酿酒师，解释说，它全部关于收获过程：“通过收获葡萄早期收获葡萄来实现下糖（每5盎司每5盎司）和8％的酒精不断增长的季节，以尽量减少Brix水平（葡萄在葡萄中自然发现的糖量的衡量标准 - 葡萄在葡萄葡萄上成熟的时间越长，Brix水平就越越高）。“

在倒自己的另一杯子之前，请退房当你每晚喝一杯葡萄酒时会发生什么。

110卡路里，2g碳水化合物，1g糖，12.5％ABV

这款葡萄酒的名称提醒是的，你可以喝一杯葡萄酒，减肥！用低碳水化合物，低糖葡萄酒制作味道，仍然充满味道。是的，罗萨是来自法国南部的经典普罗旺斯风格的罗萨。

99卡路里，2.4g碳水化合物，0g糖，11.5％ABV

阿瓦林，来自卡梅伦迪兹和企业家Katherine Power的新葡萄酒，是用有机葡萄制成的，没有不必要的添加剂，如糖，颜色和浓缩物。这种酥脆的白色是干燥的，含有一丝柑橘。对于更多低卡路里的选项，Avaline LineUP还提供玫瑰，红色和闪亮的葡萄酒。作为奖金，雪林葡萄酒含有三分之一的亚硫酸盐作为平均白色。

100卡路里，2g碳水化合物，0g糖，6.9％ABV

在注意到人们喜欢低级，低碳水化合物的硬塞尔特克斯，宝贝葡萄酒思想 - 为什么不给热爱葡萄酒的味道的人带来同样的利益，讨厌假石灰的味道？因此，宝贝100出生。罗萨斯现在将在全国推出，所以要了解！

（有关的：你喝太多酒的5个微妙的迹象）

104卡路里，3.6g碳水化合物，0g糖，12％ABV

Fitvine是为想要过健康生活方式的人而制作的葡萄酒。酿酒师让葡萄酒发酵干燥，意味着较低的糖水平，以及它们使用的专有过程除去更多的单宁和糖，而不是传统的酿造方法。这种轻质的蜜瓜品种味道，并具有明亮的柑橘笔记。

90卡路里，n / a g碳水化合物，0g糖，9.9％abv

它可能是一个低热量的葡萄酒，但心灵和身体葡萄酒得到高分。这个赤霞珠是一个90点酒（巧合相同的卡路里数量）根据品尝面板。使用传统的酿酒方法，这款红葡萄酒在法国和美国橡木中岁，以实现明亮的樱桃香气与黑莓和覆盆子。

为了达到令人印象深刻的卡路里计数，一些成品的葡萄酒通过纺纱锥技术来除去酒精，同时保护脆弱的葡萄酒香气和口味。然后，将脱醇的葡萄酒与传统葡萄酒混合，生产比其他低热量葡萄酒更大胆的味道。

100卡路里，4g碳水化合物，0g糖，8.5％ABV

低卡路里经典：SkinyGirl！这款白色在法国橡木中老化，柑橘和香草纸张，并为其全身的味道赢得了奖项，包括洛杉矶国际葡萄酒和烈酒比赛银牌。

有关更多，请参阅这些5个黑客避免葡萄酒头痛。