据专家称，今年夏天最糟糕的咖啡饮料
注册的营养师花了一点时间才能与我们粗暴诚实。
夏季热量正在进行中，这意味着是时候才能享受您的进入夏季饮品订单。
我们大多数人都同意在一些最热门的日子里，你想做的第一件事，无论是在一周内工作还是在周末散步到公园散步，就是拿起冰冷的咖啡饮料。然而，当您选择冰冻或冷冻的咖啡饮料时，它真的很容易在火山上替换它。
托比·阿米德人，女士，rd，cdn，fand屡获殊荣的营养专家和华尔街日报 畅销作者家庭免疫助推食谱 和我们的成员医学专家委员会 告诉我们今年夏天可以买到最糟糕的咖啡饮料之一，所以你确切地知道要避免什么。之后，不要错过实际工作的15个被低估的减肥技巧！！
今年夏天最糟糕的咖啡饮料是什么？
“星巴克的Venti白巧克力摩卡咖啡毛茸茸的全牛奶有一个500卡路里，12克动脉堵塞饱和的脂肪 - 这是当天推荐的每日最多的60％，”Amidor说。
考虑一下，普通成年人每天需要大约2000卡路里，所以啜饮这种丰富的咖啡饮料将取消四分之一的每日摄入量 - 即使在你吃早餐或午餐之前也是如此！
“它还提供76克糖，虽然少量来自全牛奶的少量，其余的是添加糖。这个饮料肯定是一个跳过的饮料，但如果你需要冷却饮料，请拿到冰咖啡，但没有所有的钟声和口哨，“Amidor说。
对于上下文，美国心脏协会 （AHA）建议每天不超过9茶匙添加糖（或36克），每天不超过6茶匙（25克）。通过这种饮料，您可以在两到三倍之间消耗，每天应该吃的最大增加的糖量，以保持健康。
相反，考虑尝试其中一个根据营养师的说法，12个最佳低卡路里星巴克饮料 这个夏天！
