根据科学的说法，吃炸薯条的丑陋副作用
您最喜欢的油腻侧会影响您的大脑，体重，免疫系统，甚至是您的寿命。
当然，他们在您可以吃的最口质食物中，但如果你正在吃高饮食薯条 定期，不要指望避免近期和长期的后果。在后者的情况下，至少一个垮台脱颖而出：根据近4,500名已发表的成年人的研究美国临床营养杂志那 每周两次粉碎炸薯条可能双倍的 你早期死亡的风险。为了透视，知道研究人员指出的是土豆在增强后的驱动力炒健康风险 - 少于土豆本身。研究人员无法将其他方法编制的土豆链接到早期死亡的风险。
无论如何，如果这不足以说服你减少摄入油炸土豆，请阅读，因为我们在这里编制了一些丑陋的副作用。对于更多科学支持的报告，可以对您的生活产生重大影响，请确保您意识到根据科学的说法，喝咖啡的最危险方式。
你的胃可能会伤害
鉴于脂肪更慢消化 由身体而不是碳水化合物和蛋白质 - 给出它们由于它们的熟食而含有更多的卡路里 - 这是一个很好的赌注，即你的薯条将坐在胃中长得超过你填写更健康的食物。因此，根据在期刊上发表的一项研究超声国际开放，你将有更大的机会遭受胃痛。您身体独特消化油炸食品的其他相关副作用包括恶心，腹泻，膨胀和痉挛。为了吃薯条的更多副作用，确保你意识到对你的身体做了什么吃炸食物。
你的大脑变得有雾
鉴于它们在氢化油中被油炸的事实，薯条填充了大量的反式脂肪，这引发了你的坏胆固醇并降低了你的良好胆固醇。对此的深刻影响是您可以提高心脏病风险。根据一个10年的研究 涉及日本的1,600名老年人，并在期刊上发表神经病学，血液中具有最高产业反式脂肪的人患者患有阿尔茨海默病或痴呆的可能性高达75％。这是法国薯条不之间的许多原因之一你的大脑最好的食物。
你的免疫系统可能会受到打击
根据在期刊上发表的一项研究临床营养和代谢护理目前的意见，吃高脂肪，油腻的饮食（如果你耗费了很多薯条，你肯定是在做），你可能会通过提高不健康的细菌来损坏你的肠道微生物，并减少你的身体的健康细菌。给予GUT在帮助上通知您的身体免疫系统的作用，你可以将身体暴露于疾病和疾病。
你将增加心脏病和中风的风险
一种研究大约150,000军人 由美国退伍军人事务部的研究人员进行，Massachusetts退伍军人流行病学研究和信息中心发现，每周三次饮食油炸食品的心脏病发作和中风的风险增加了7％。如果研究参与者每天消耗油炸食品，那么他们的风险加倍 15％。 “我们的研究结果提供了折衷食品消费和冠状动脉疾病发病率之间的剂量相关联的证据，”研究人员结束了。
你将获得体重
事实：当食物炸肥料时，它们变为超级卡路里的炸弹。只要提供磨碎和腰围之间的联系的备份证据的一个例子 - 并且可以肯定的是，发表了许多研究美国临床营养杂志发现吃油炸食品直接与肥胖病例相关联。这是薯条在薯条中达到高度的几个原因之一在地球上的101个不健康的快餐。
