50个健康的夏季食谱

我们拥有露水和后院烧烤所需的一切。


鲜榨柠檬汁。热狗和汉堡包。玉米棒。苹果派。有这么多的食物,只是尖叫夏天 - 和我们,如果你想尝试所有这些不怪你。无论您是感到兴奋发挥的淋漓尽致夏季农产品 或者你准备好开始烧烤 整个赛季,我们有你覆盖。

我们已经聚集了一些最美味的夏季食谱 你必须在赛季结束前尝试。你永远不会问“晚饭吃什么?”再次。如果你爱做饭,报名参加我们的通讯,以获得在收件箱中的日常食谱和食物的消息!

1

土豆沙拉

Potato salad
存在Shutterstock

土豆沙拉是野餐一个标志性的配菜,所以你需要手头上有可靠的配方。你不能出错,我们的经典版本,其特点第戎芥末和切碎的泡菜。

获取我们的食谱土豆沙拉

2

腌黄瓜沙拉

pickled cucumber onion salad
存在Shutterstock

如果你想要一个令人难以置信的易方达与您的烤肉一起去,这凉拌黄瓜是它。一,做!

获取我们的食谱腌黄瓜沙拉

有关的: 你最终的餐厅和超市的生存指南就在这里!

3

蓝莓,桃子馅饼

Healthy blueberry-peach cobbler
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

没有说“夏天”就像一个新鲜出炉的馅饼,冰淇淋突破。而不是去为苹果馅饼,尝试这种治疗有水蜜桃,而不是制造。

获取我们的食谱蓝莓,桃子馅饼

4

蟹肉饼芒果,鳄梨莎莎

Paleo crab cakes
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

以家禽和红肉休息一下?螃蟹蛋糕做出美味的夏季晚餐!芒果,鳄梨莎莎真的完成了菜,太。

获取我们的食谱蟹肉饼芒果,鳄梨莎莎

5

桃红红茶菌浮动

bubbly rose kombucha float
健康 - 埃德红茶菌的礼貌

所有这些美味的夏季,客人的需要完美喝陪他们!如果玫瑰是夏天的官方饮料,这种浮动正以其精良的表弟。

获取我们的食谱桃红红茶菌浮动

6

芝加哥式热狗

chicago hot dog
布伦特霍法克/存在Shutterstock

为什么要解决无聊的番茄酱和芥末的时候你可以做一个加载芝加哥式热狗呢?

获取我们的食谱芝加哥式热狗

7

玉米棒

cooked corn with salt and butter on a plate
Kiersten希克曼/这个吃了,不是!

它不会是夏天没有这个明亮的蔬菜!这个配方采用的是铸铁锅以获得完美的瘢痕。

获取我们的食谱玉米棒

8

老式的奶昔

three types of milkshakes with red straws
Kiersten希克曼/这个吃了,不是!

当它的炎热外,喝奶昔是一种美味的方式来降温。煽动这些老式的奶昔之一,假装你是在一个老派的食客。

获取我们的食谱为老式的奶昔

9

芝士薯条

Cheese fries
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

重建的木栈道食品魔术在家里用这个简单的食谱!薯条只是在夏天更好。

获取我们的食谱芝士薯条

10

Mac和奶酪

米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

Mac和奶酪是烧烤或一个汉堡包的板完美的配菜。我们的方法用来添加堂希腊酸奶。

获取我们的食谱Mac和奶酪

11

香蕉布丁

Low-calorie banana pudding
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

这家南治疗可能只是最美味的方式来结束你的饭。

获取我们的食谱香蕉布丁

12

烤豆

Baked beans
存在Shutterstock

无论你吃对自己或对热狗的顶部烤豆,他们是另一个野炊主食。我们的版本加入了大蒜,洋葱,培根的大量烟熏味的。

获取我们的食谱烤豆

13

烤箱烤虾鸡尾酒

Healthy shrimp cocktail
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

这是一个典型的一个原因!我们爱冷冻鸡尾虾也一样,但如果你的心情一变,试试这个烤食谱。

获取我们的食谱烤箱烤虾鸡尾酒

14

西班牙凉菜汤

Healthy gazpacho
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

是的,你可以有汤在夏天,如果它像一个西班牙凉菜汤冷汤。百胜!

获取我们的食谱西班牙凉菜汤

15

烤菠萝和朗姆酒酱圣代

Sundae with grilled pineapple and rum sauce
米奇·曼德尔和托马斯·麦克唐纳

如果你射击了烧烤,使晚餐,为什么不能用它来制作甜点,太?菠萝是一种水果时,它的烤这更好吃。

获取我们的食谱烤菠萝和朗姆酒酱圣代

16

烤比萨汉堡

pizza burger on wooden tray with marinara sauce
沃特伯里出版公司

你没有这个发明配方的两款经典的美国舒适的食物之间进行选择。谁说过汉堡和无聊?

获取我们的食谱烤比萨饼

17

水果比萨饼

Whole fruit pizza ready to slice up for dessert
Kiersten希克曼/这个吃了,不是!

准备美味的方式来使用这些夏季水果?那么你一定要试试这道甜点比萨饼食谱。

获取我们的食谱水果比萨饼

18

皮尼亚飘香冰沙

paleo pina colada smoothie in three glasses with little umbrellas
丽贝卡Firkser /这个吃了,不是!

您不必前往酒吧获得美味的饮料!这冰沙食谱是最好的两个世界的,而且它是为你居然不错。

获取我们的食谱皮尼亚飘香冰沙

19

图,火腿,&山羊干酪沙拉

Healthy fig and prosciutto salad
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

什么比成熟更好?水果的天然善良结合了咸味的美味淡熏火腿!这个沙拉如此令人满意,它可能是一顿饭。

获得我们的食谱无花果熏火腿,山羊奶酪沙拉

20

芝麻菜和葡萄柚沙拉

keto arugula grapefruit salad
Waterbury Publications,Inc。

柑橘在温暖的月份尤其令人耳目一新,这个食谱将葡萄柚放在良好的使用中。百胜!

获得我们的食谱芝麻菜和葡萄柚沙拉

21

西葫芦Carbonara用培根

healthy zucchini carbonara
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

西葫芦是一个美味的夏季蔬菜,当培根所涉及的时候更好!这个食谱将色情织物与意大利面相结合,使菜肴打火机而不会牺牲味道。

得到我们的配方西葫芦Carbonara用培根

22

咖喱鸡蛋沙拉

curried egg salad in pita pocket with spoon and bowl of spinach on wooden serving board with blue linen napkin
Waterbury Publications,Inc。

尽管他们不是坐在热量的最好的食物,但意大利面沙拉和鸡蛋沙拉是经典的夏季食谱。通过将咖喱添加到鸡蛋沙拉中,享受藏咖喱酱,并用一些新鲜的绿色享用皮塔袋。

得到我们的配方咖喱鸡蛋沙拉

23

炸鸡

plate of fried chicken
Darryl Brooks / Shutterstock

炸鸡和甜茶是在天堂制作的比赛,如果坐在前廊的前廊时,他们甚至更好。这款烤箱烘焙的炸鸡配方不会更容易制作。

得到我们的配方炸鸡

24

冰茶

iced tea in a mason jar with a green straw, lemon wheel, and a sprig of mint
Shutterstock.

你不认为我们会提到甜茶,而不是给你一个食谱吗?当然,你可以在超市购买瓶装的东西,但我们认为酿造自己的投手是味道的。

得到我们的配方冰茶

25

凉拌卷心菜

Coleslaw
Shutterstock.

Coleslaw是一盘烧烤或炸鸡三明治的完美顶部。我们的食谱使用醋和希腊酸奶而不是蛋黄酱。

得到我们的配方凉拌卷心菜

26

终极汉堡

Healthy ultimate burger
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

我们得到它:有时,你只想要一个经典的汉堡食谱来夏季烧烤。这是这道菜进来的地方。

得到我们的配方终极汉堡

27

琥珀色

Succotash
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

这款易于一盘充满了夏季生产的,美味的成分,如玉米,甜椒和葱。用你所有的烤肉服装!

得到我们的配方琥珀色

28

虾和芒果夏卷

Healthy summer rolls
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

这个食谱依从名称“夏天”!这些清爽的开胃菜比春卷更好,它们就像美味一样。

得到我们的配方虾和芒果夏卷

29

虾卷

Paleo shrimp rolls
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

龙虾卷是经典的夏季食物。但是,如果你无法掌握龙虾,虾卷就像美味一样。

获得我们的食谱虾卷

30

鞭打咖啡

whipped coffee with three different flavors
Kiersten Hickman /吃这个,不是那样!

如果您因冠状病毒而在家工作,您可能仍然在今年夏天在家工作。多么冷静的方式比用鞭打咖啡,炎症趋势?

获得我们的食谱鞭打咖啡

31

椰子石灰西瓜斯洛河

watermelon coconut slushie
礼貌的是极简主义贝克

切片西瓜是夏季经典。但如果你想把事情带到下一级,请尝试这个西瓜斯洛河食谱。

得到食谱极简主义贝克

32

柠檬棋饼

lemon chess pie slice on plate
礼貌的口味和讲述

来吧,你可以比一个基本的苹果派做得更好!这个柠檬棋馅饼是结束饭菜的最佳方式。

得到食谱品尝和讲述

33

冰冻的香蕉

frozen bananas with chocolate dip
礼貌的蒂米德

为什么当你可以制作冰冻的香蕉时满足于冰棍?浸入巧克力上并用洒洒或坚果,这些零食与它们很漂亮。

得到食谱蒂米德

34

甜蜜的桃子百里香短片

peach thyme shortcake
由半烘焙的收获提供

草莓不是唯一有脆饼的水果!这种食谱以最美味的方式将多汁的桃子良好使用。

得到食谱半烘焙的收获

35

草莓 - 柠檬金发

stack of strawberry blondies
由伟大岛屿的观点提供

关于草莓对待的是什么让他们在夏天如此美味?这些金发碧眼是一种使用水果的美味方法。

得到食谱从伟大的岛屿的景色

36

西葫芦面包

Greek Yogurt Zucchini Bread from Sally's Baking Addiction
礼貌莎莉的烘焙成瘾

西葫芦在夏季很丰富,所以你也可以用它制作这种经典面包。这个食谱使用希腊酸奶来保持滋润。

得到食谱莎莉的烘焙成瘾

36

草莓酥

strawberry crisp in ramekins
礼貌嘲笑烹饪

草莓拣选是一种标志性的夏季活动,我们说没有太多草莓味的甜点这样的东西。

得到食谱什么是gaby烹饪

37

Cajun三文鱼

cajun salmon on grill pan
礼貌的奶油德拉克拉克

如果你喜欢制作烤三文鱼,是时候送去困境了。这个配方使用Cajun香料和蜂蜜黄油,就像你以前从未拥有过的美味鱼。

得到食谱Creme de la crumb

38

关键柠檬馅饼

whole key lime pie
礼貌的莎莉烘烤成瘾

一旦你尝试了关键的石灰,你永远不会回到柑橘类水果的标准版本。当然,你可以买一个冷冻的关键石灰馅饼,但这个食谱是好的。

得到食谱莎莉的烘焙成瘾

39

桃披萨

balsamic and peach pizza
礼貌的爱情和橄榄油

我们再说一遍:披萨不一定是咸味!这个桃披萨食谱是使用石材水果最美味的方法之一。

得到食谱爱和橄榄油

40

油炸绿西红柿

plate of fried green tomatoes with dipping sauce
礼貌的美食粉碎

南方主食,油炸的绿色西红柿是一个完美的开胃菜或汉堡,烧烤的侧面。

得到食谱美食粉碎

41

砂锅南瓜

squash casserole in baking dish
由经验丰富的妈妈提供

夏天南瓜很美味炒一点橄榄油,但它更加美味地烤成砂锅。

得到食谱经验丰富的妈妈

42

夏天玉米粥炒豌豆和玉米

summer polenta with asparagus
礼貌与食物和爱情

用这种充满活力的夏天策略的食谱向您的膳食添加一些颜色。它甚至会转换为最大的豌豆仇恨者。

得到食谱用食物和爱

43

茄子牛排

eggplant steaks topped with tomatoes
礼貌在家里盛宴

今年夏天射击烧烤?您不必为您的素食享用素食汉堡服务。尝试其中一个茄子牛排!

得到食谱在家盛宴

44

玉米沙拉

summer corn salad in bowl
由Lil Luna提供

我们之前说过,我们会再说一次:玉米是夏天的官方蔬菜。如果你想从玉米棒上从烤玉米切换东西,试试这个简单的沙拉配方。

得到食谱lil'una.

45

西葫芦馅饼

zucchini pie in baking dish
由经验丰富的妈妈提供

你把它作为一个意大利面更换并烤成面包。但是你有夏南尼派吗?如果没有,现在尝试它的美好时机。

得到食谱经验丰富的妈妈

46

牛油派

buttermilk pie slice
礼貌地镀金

从南方带来一个提示,并尝试给酪蛋白馅饼。一旦你有这种粘糊糊的善待,就没有回去了。

得到食谱镀金

47

葡萄番茄馅饼

grape tomato tart on plate
礼貌的甜蜜披肩

西红柿是美味的夏季蔬菜,它们甚至更好地烘烤成馅饼。

得到食谱甜蜜的phi.

48

黄瓜沙拉

cucumber salad in bowl
礼貌的饼干和凯特

我们得到它:有时你只想要一个简单,轻的沙拉配方。对于那些日子来说,这款黄瓜沙拉将只是诀窍。

得到食谱饼干和凯特

49

红糖桃子碎馅饼

peach crumble pie slice with ice cream
礼貌的莎莉烘烤成瘾

如果您正在寻找经典的夏季馅饼配方(那不是苹果派),这个桃子派绝对是。

得到食谱莎莉的烘焙成瘾

50

芝士汉堡沙拉

cheeseburger salad in bowl
礼貌吃了多么甜蜜

对于经典汉堡的更轻的替代品,请尝试这款乳酪汉堡沙拉配方。

得到食谱吃多么甜蜜

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Categories: 食谱
Tags: 易食谱
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