根据CDC的说法，判断你是否有Prediapetes的一种方式
了解您是否在威胁生命的危及条件下的3个美国人中。
PrediaBetes意味着你的血糖高于正常，但尚未足够高，以正式成为2型糖尿病。这不会通过任何手段来放弃你。这就是为什么：
Prediabetes是一个关键的标志，你在2型糖尿病的湿滑道路上，慢性病症影响你的身体如何代谢糖。留下未经处理的，糖尿病常常导致心脏和血管疾病，神经损伤，肾脏疾病，眼睛损坏，阿尔茨海默氏病， 和更多。大约8800万美国人有预先审查 - 这是3个成年人超过1 - 据此，84％的人不知道疾病控制和预防中心（CDC）。（有关的：20个警告糖尿病的迹象，你不应该忽视）
不要依靠你的家庭医生来弄清楚你站立的地方：阅读本文后，您可能会更新您的警告标志，而不是他或她。 2017年初级保健提供者的调查全内科杂志 探讨了他们对Prediapetes的了解，发现了一些令人不安的事实：只有6％的初级保健医师，护士从业者和医师助理正确确定了应促使前预测的所有风险因素筛选，只有17％正确确定了用于诊断前脂肪的实验室参数两个最常见的测试 - 空腹葡萄糖和血红蛋白A1C。
这些调查结果应该说服你对你的健康更加个人控制。在这里开始使用这款Prediapetes筛选自检（改编CDC国家糖尿病预防计划）在我们的书中找到，14天的不糖饮食。然后在您的下一次访问时向您的医生进行空腹葡萄糖或HA1C测试。
回答这些问题。对于每个“是”答案，记录列出的点数。 “否”答案得分0分。
1.你是一个婴儿在出生时重量超过9磅的女人吗？ （是：1 /号：0）
你有母亲，父亲，妹妹还是患有糖尿病的兄弟吗？ （是：1 /号：0）
你有没有被诊断出患有高血压？ （是：1 /号：0）
5.使用美国糖尿病协会的BMI计算器 计算你的BMI。 （低于25：0 / 25-29：1 / 30-39：2 / 40+：3）
你多大了？ （低于40：0 / 40-49：1 / 50-59：2 / 60+：3）
你身体活跃吗？ （是：0 /否：1）
你是男人还是女人吗？ （男人：1 /女人：0）
CDC说如果你得到了总共的5分或更高，它被认为是患者的高风险。如前所述，然后在您的下一次访问时向您的医生询问您的医生进行空腹葡萄糖或HA1C测试。
你知道你有Prediapetes的越快，你越早就可以采取行动来反转它并防止2型糖尿病。具有正确的干预 - 包括健康饮食，添加身体活动和管理压力 - 您可以创造持久的生活方式改变以防止或延迟2型糖尿病。在尝试自己的任何干预之前，您应该咨询您的医生，但请阅读这些提示，以便您可以向您询问您的医生：据医生说，减少糖尿病风险的最佳方法。
