根据科学的说法，吃鳄梨的一个令人惊讶的副作用
在油酸中吃更多的食物 - 以及别人的别人 - 可能有助于管理这种自身免疫疾病的症状。
牛油果 被称为一个超级食物 由于原因 - 这些Powershouses含有所需的维生素和营养素，您需要保持健康。
我们中的许多人已经知道鳄梨举行了一系列对健康的益处 并且已被证明可以降低某些危及生命的疾病的风险，增加您的良好胆固醇水平（HDL），甚至改善您的视力。 （有关的：现在吃7个最健康的食物）
现在，科学家们发现了这种健康食品的另一个潜在利益。一项新的研究 由耶鲁医学院的研究人员领导揭示了这一点例如，富含油酸的饮食（在包括鳄梨，橄榄，坚果和奶酪在内的各种食物中发现）可以帮助打击多发性硬化的影响。
效果多发性硬化症（MS），损害大脑和脊髓的自身免疫性疾病可以由免疫系统中的T细胞介导，耶鲁解释道。这些T细胞可以由此激活油酸的存在， 一种牛油果的单一饱和脂肪酸丰富 以及其他食物，如螺母和橄榄油。
相反，缺乏这种脂肪酸可以让您的T细胞无活性，导致免疫系统攻击您的身体。研究人员发现，当它们在体外引入油酸时，它们看到抑制与MS相关的危险症状所需的T细胞水平更高。
当然，这并不意味着只需简单地吃足够的鳄梨，如果您已经拥有它，您可以完全安全免受自身免疫性疾病 - 甚至完全管理症状。
作为高级作家大卫哈菲勒，MD，Fana，耶鲁医学院，讲述了吃这个，不是那样！“我们无法根据这些体外实验提出建议，除了说健康的饮食，低饱和脂肪和低盐，可能是一个好主意。我们计划在将来调查饮食是否饮食油酸改变免疫功能。“
尽管如此，这是一个有希望的迹象 - 您在各种食物中吃的油酸之间可能存在联系，以及您的T细胞对抗疾病的方式。
为了抑制MS的效果的更多科学支持的营养建议，退房吃的食物，避免如果你有自身免疫性疾病。
