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您的肝脏 吮吸。不只是你的肝脏，但每个人的肝脏都像真空吸尘器一样糟糕。你可以将肝脏视为血液的巨大困难。身体中最大的固体器官，可以说是最复杂的，你的肝脏在你的一生中表现了数十亿个重要的任务，其中一个最重要的是从血液中过滤毒物。通过肝脏处理和过滤通过胃肠道吸收的一切。 你身体中几乎每一盎司的血液都通过;肝脏崩溃并清洁 在整个身体流动之前，血液中的化学品，营养，药物，酒精和其他毒素。

如果它没有最佳地执行该功能，那么您的身体会被毒素淹没 - 你喝的东西可以产生巨大的效果。以下是您肝脏最糟糕的饮料以及它们如何有害，并且对于更多饮酒提示，请务必阅读我们的列表108最受欢迎的苏打水排名为他们的含量。

含酒精的饮料

没有惊喜。大多数人都知道重饮料会导致酒精性肝硬化，健康的肝脏组织被瘢痕组织所取代，最终可能导致死亡或救生肝移植。

但损坏不会发生过夜。据饮酒者随着时间的推移，有前体阶段约翰霍普金斯医学。主要的是肝细胞内部的脂肪堆积（称为脂肪肝）和急性炎 （称为酒精性肝炎）导致肝细胞和疤痕的死亡。 肝硬化是脂肪肝病的深刻危险的终级。此时，肝脏变得如此伤痕累累，就像一个堵塞的真空血液不能流过它。

“几乎任何甚至在一晚之后喝的人都会培养一定程度的脂肪肝，肝脏的脂肪液滴导致肝脏不起作用，”胃肠学专家Rockford Yapp，MD，与倡导好撒玛利亚医院。这疾病预防与控制中心 每周为男性和8杯或更长时间为女性定义大约15杯或更高的饮酒。

好消息是脂肪肝是可逆的;如果你停止喝酒，肝脏中的脂肪慢慢消失。但酒精饮料不是肝脏唯一最糟糕的饮料。还有许多其他可以伤害。

苏打水和其他糖加饮料

如果你是健康坚果，你很可能意识到糖甜的饮料是有助于肥胖的最大因素。但是你知道苏打水，果汁，运动饮料，柠檬水和甜茶可以加入你的肝脏吗？太多的糖和高果糖玉米糖浆 从这些甜饮料通过肝脏转化为脂肪。 随后将过量的脂肪储存在肝细胞中，据介绍，含有非酒精脂肪肝疾病（NAFLD）的病症，其影响美国成年人的30％。肝病学杂志。 QJM：国际医学杂志 致电NAFLD“全世界公共卫生的主要关注点”。

宾夕法尼亚州医院医师的医生，饮用含糖苏打饮用的含糖是最糟糕的，这是伤害肝脏的伤害时最糟糕的是，威克斯Mahmood，MD。 “喝苏打水 定期与各种研究相比，与高血糖水平，肥胖，心脏病，痛风，痴呆，牙科问题，糖尿病，甚至癌症也有强烈。“

事实上，肥胖和2型糖尿病被认为也是肝脏脂肪浸润的常见原因，据美国胃肠学学院估计大约三分之二的肥胖成年人和一半的肥胖儿童有脂肪肝。

有关的：最糟糕的喷泉饮料永远不会订购。

咖啡怎么样？

这取决于你对一杯乔的定义。咖啡实际上可以帮助你的肝脏。 常规咖啡 加载CateChins，一种在绿茶中发现的抗氧化剂和其他有用的多酚。研究表明，咖啡可以防止某些形式的癌症，包括肝癌。例如，期刊中的Meta分析胃肠病学 发现每天喝2杯咖啡与肝癌风险降低43％有关。

但如果你喝咖啡非常甜蜜，你的早晨杯子可能会像苏打水一样伤害。有些咖啡饮料更像是含糖的软饮料，咖啡射精，Trista说，MPH，Rd说，在平衡一项补充。您将通过避免糖加饮料并将肥胖加工食品保持最小来保护您的肝脏。

专家和研究人员之间的共识是让肝脏做出惊人的解毒作业，而不是惩罚毒性的毒性液体，如酒和苏打水。

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