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许多遭受的人炎症性肠病（如Crohn的疾病或溃疡性结肠炎）知道，当攻击袭击时，它通常很难预测。但是，这是可以有所帮助的新闻：新研究 走出荷兰的指向三个主要饮食选择 这可能是值得避免的，以帮助防止爆发。

处理炎症性肠疾病的人们，甚至是一般的腹部不适，可能会受益于研究的调查结果，该研究结果是由Groningen大学的胃肠学和肝脏和荷兰医疗中心的科学家团队进行的。科学家评估了1,425人的饮食，他们适合四个诊断群体之一：公众，一群患有肠道疾病的患者，具有溃疡性结肠炎的一群，另一个患有克罗恩病 - 所有三种疾病都会影响大肠的所有三种疾病。

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研究这些人的饮食模式，研究人员发现，“加工食品和动物衍生的食物始终如一地与较高丰富的微生物簇相关，导致炎症胆量的微生物组。研究人员得出结论：“避免强烈的酒精饮料，加工高脂肪肉，软饮料有可能通过肠道微生物组预防肠道炎症过程。”

换句话说，酒精和含糖饮料，喜欢苏打，与炎症特征的肠道的变化有关 - 与腹部问题和疾病相同的炎症。通过将这些食物脱离饮食，您可以减少肠道炎症。

这也值得一提的是研究的逆情结果，它确定了似乎逆转肠道炎症的食物。 “研究人员写道，”对植物食品和鱼类产生了与产生短链脂肪酸的共生和营养代谢途径的相反。“

含义：如果您患有任何类型的炎症性肠疾病，添加更多蔬菜，豆类，谷物，坚果，鱼类等植物的食物可以帮助调节肠道微生物组，并可能预防炎症。

也就是说，这不是最近的第一次研究，指向富含植物饮食饮食的健康益处如何向您的饮食添加更多植物也可能​​有助于保护您免受Covid-19。

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