科学说，最糟糕的食物越来越快地吃掉你
适度地吃这些食物，以帮助保持皮肤健康和柔软。
不仅延长阳光暴露（特别是没有防晒霜）加速了你的皮肤老化，但若干饮食选择也是如此。我们讨厌将它留给你，但绝对不仅仅是一个让你的食物年龄更快。
下面，您只会看到五个可能会加速皮肤老化的食物的五个例子。之后，请务必退房33个用于无瑕疵的发光皮肤的最佳食物。
1
辛辣食物
看，我们并没有说不容易辛辣食物 在这里 - 这是犯罪！然而，辛辣的食物可以加剧皮肤易患的皮肤，这是绝经妇女常见的皮肤病。辛辣食物扩张血管，这可能会导致您的皮肤染色或看起来斑驳。
2
加工肉类
我们爱A.Charcuterie Board.但是，如果不适合您，最好在派对班肉盘上轻松心脏健康然后为你的皮肤。包括热狗，萨拉米，意大利辣香肠和香肠，饱和脂肪，钠和亚硫酸盐的加工和腌制肉类 - 所有这些都脱水面，脱水皮肤并削弱胶原蛋白（皮肤的主要成分）引起炎症。
3
人造黄油
人造黄油从来没有答案。始终在这种重大处理的垃圾替代方案上使用黄油。蔓延装入部分氢化油，又名反式脂肪，这可能会使你的皮肤更容易受到伤害紫外线辐射 （紫外线）。现在它夏天，你想在海滩上思考的最后一件事是你是否会损坏你的皮肤 - 即使在防晒霜的多种应用之后！
4
酒精
酒精 是非常脱水的，直接影响你的皮肤。毕竟，64％的皮肤 是水。更不用说，大量饮水后的一夜，可以让你的皮肤看起来很蓬松。它甚至可能导致胶原蛋白丧失或促进皱纹。啜饮酒精适量 不仅适用于你的皮肤，还为您的整体健康！
5
含糖食物
甜食并不是那么糟糕，只要你在控制下拥有它。如果你吃太多了加工食品 那是加载的添加糖，你的身体会发展更多先进的糖化终端产品 （年龄），胶原蛋白损伤。事实上，这年龄过程 当你的糖水平高时刺激。满足今年夏天的甜蜜渴望水果冰沙 或黑巧克力。
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