会发生什么你的身体，当你吃微波餐
它是安全的微波那些饭菜？我们找到了答案。
我们想要的答案，一劳永逸。虽然微波炉 可以很容易地被看作是由于辐射的癌症传播者，在现实中，他们都没有那么糟糕，因为你的想法。事实上，微波你的食物是热的东西很快，尤其是你在商店拿起一个健康的冷冻餐完美的简便方法。这里到底发生了什么，你的身体，当你吃微波处理的餐，以及更健康的秘诀，一定要检查我们的名单现在吃7个最健康的食物。
你会不会被辐射伤害。
依靠微波辐射升温食物，有些人可能会说，辐射可以在你的食物中结束，甚至会造成接触到微波炉旁的一个。这根本不是那么回事。根据这一点食品和药物管理局（FDA），FDA批准的微波不允许微波（仅5毫瓦）两英寸内泄漏一定量的微波辐射。当你再次从辐射的时候，你就不太可能受到伤害。所以，除非你在整个加热过程中按你的脸对微波辐射不会伤害你。这也是为什么微波停止，当门被释放，因为辐射瞬时停止，你会不会受到伤害。
此外，在微波辐射也是同样的电磁波我们接触到的日常。根据这一点BBC，同类型的曝光，当你烤面包，甚至吃暴露在阳光下的任何类型的作物可能发生。
这里有13个最大的微波错误，你正在做。
你会得到更多的维生素和矿物质。
等待......真的吗？这是真的！通常，当原产品是煮熟它可以释放一些维生素和矿物质，这将是在它的自然状态。然而，据哈佛健康，因为微波炉需要大量的时间（和使用的水）的最小量，以烹调食物，这意味着食品仍然会保持更多的维生素和矿物质，因为它没有那么多时间来释放而做饭。
然而，哈佛健康也没有说清楚，准备蔬菜-cooked在微波炉或慢烤在烤箱，还是不错的给你吃，并没有迷失在这个细节。但是在发生了什么，你的身体而言，如果在微波买西兰花袋蒸汽，那么你可能会得到更多的好处，有些比你会煮在火炉上的。
但是，只有这取决于你吃什么。
如果你吃不健康的微波餐 没有一吨的营养价值，首先，那么你的饭不会为你提供这些额外的维生素和矿物质。通常，这些微波处理的餐你在装有隐蔽添加糖，高的钠，以及化学品和防腐剂过多冷冻食品部分中看到。相反，专注于健康的冷冻食品 仍然可以给你你需要的有益的维生素和矿物质。
你可以摄取化学物质。
这一切取决于什么容器你在升温你的食物。据英国广播公司，升温时，塑料容器或包装，研究发现 这可以增加摄取邻苯二甲酸盐，塑料助剂，可以分解和渗入你的食物之一的风险。相反，做的最好的事情就是加热之前取出的食品成陶瓷或玻璃盘/碗。
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你可能会消耗太多的盐。
看看营养价值你吃微波处理饭前。怎么样的钠数看？大多数微波美食加载钠，可作为防腐剂和使餐“味道更好。”然而，有这么多健康的冷冻食品转向，你不必依赖这些钠封入微波炉食物，可以立即让你超越分配给你的钠数的一天。
另外，如果你摄入超过您通常每日建议量景天，你会在加速的风险较高的血压 这可能会导致心血管疾病。
你可以长胖。
同样，只有当你吃错了种微波餐！重点是全好了，你的成分，将泵出的营养以最小的努力的健康的替代品。
因此，保持其与这些健康17美味食谱微波任何人都能做到！！
