花生酱和果冻三明治配方减肥
Pb＆J三明治不只是为孩子们！ 尝试这些成长的方法来鞭打童年的经典。
虽然它不像其他减肥食物一样，但Pb＆j具有近乎完美的卡路里，蛋白质和碳水化合物比例 打造肥胖的肌肉 锻炼后。
为了在经典的Samie上进行美味曲折，请查看下面的PB＆J Matrix。 假设您从每列拉出一个，有超过250种混合方法和匹配成分。 选择后 碳水化合物 帆布，添加一个美味的涂抹，顶部有一些水果（是的，南瓜在技术上是浆果）然后真正让你的味蕾唱歌，撒上来自“额外”柱的东西。 不是创造性类型？ 不要害怕！ 我们拿出了四个令人垂涎的组合，你一定要爱。 幸福的松快！
有关的： 学习如何射击你的新陈代谢 减肥聪明的方式 。
