营养师说，流行的快餐物品永远不会订购
在您下订单之前，了解您的选择如何真正堆叠。
虽然可以找到一个低卡路里的饭菜 在一家快餐的餐厅，它可能会出现惊喜，大多数你在驱动器上都有大多数人都没有做出健康的恩惠。
然而，甚至在当地快餐餐馆的无数炸食品，汉堡包和超大甜点中，还有一些物品对您的福祉特别有害 - 特别是考虑到了一些最受欢迎的订单。阅读探索哪些流行的快餐物品营养师表示，您永远不应该订购。对于您最喜欢的休闲餐馆有些新闻，请查看这些消息7个新的快餐鸡三明治每个人都在谈论。
大麦
他们可能是其中之一最受欢迎的快餐 在那里的物品，但没有错误：大麦 绝对没有获得营养师的批准印章。
“大Mac有550卡路里，3个小圆面包，有45克碳水化合物，只有25克蛋白质的卡路里。奶酪充满了加工成分，所以BUE是不好的肠系健康和你的动脉，“解释说Heidi Moretti，Rd，居民营养顾问主权实验室。
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麦当劳的巧克力奶昔
奶昔没有资格作为保健食物的震惊并不完全是一个震惊，但麦当劳的巧克力奶昔来自营养师的少数。
Moretti说：“在一个小摇动中，”它有520卡路里和67克高度加工的糖和成分“。
如果您将您的服务尺寸增加到大型，那么摇动包830卡路里和一个高达110克的糖。 “最好只是为了避免这种情况，”Moretti说。
麦当劳的热早餐与热饼
他们说早餐是一天中最重要的一餐，但如果你正在吃麦当劳的热早餐，也可能是你最不健康的。
“来自麦当劳的热蛋糕的热早餐包括热饼，饼干，散列棕色，炒鸡蛋和香肠馅饼。它还配备了一面黄油和糖浆。该拼盘提供1,340卡路里[和]提供超过100饱和脂肪的每日价值和90％的每日价值在这一顿饭中，“解释说霍莉克莱尔，MS，RDN是一个注册营养师营养师（RDN）我的crohn和结肠炎团队。
Taco Bell Quesarito.
塔可钟 可能看起来像一个更安全的赌注，比他们为他们的汉堡和薯条闻名的快餐关节，但他们菜单上的某些物品从营养师获得了失败的成绩。
“他们的食物似乎健康和健康促进，但潜入甚至看似健康的饭菜的饱和脂肪量令人震惊，”解释说Trista Best，Rd，一个注册的营养师平衡一项补充。
最好的说链的Quesarito是一个特别糟糕的选择。 “这个菜单项仅装有卡路里密集的成分，无论是蔬菜都没有空隙。它有大量的隐藏脂肪，如大多数Taco Bell的菜单项目，”她解释道。
事实上，只有一个Quesarito包650卡路里，脂肪33克，饱和脂肪12克，有害的反式脂肪0.5克，以及升级1,390毫克钠或58％的RDA。
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摇棚装满饼干和奶油奶昔
这不仅仅是麦当劳营养师的震动，说你最好避免避免。这
Shake Shak Cooked Cookie＆Cream Shake也赚取特别低的标记。
“如果你有这个摇晃，请忘记汉堡！”说Megan Wong，Rd， 的allaecal.。 “这次摇动有1,160卡路里，一半的卡路里来自脂肪。它还有108克糖 - 超过3倍，你在可乐的一罐焦炭中找到的金额。并且对于甜蜜的东西，它装满了钠 - 450毫克 - 这与三片培根一样多，“黄增加。
摇柄'shroom汉堡
仅仅因为它是素食主义者并不意味着摇柄的'Shroom Burger是一个健康的选择。
“Portobello蘑菇塞满了Muenster奶酪，面包屑，然后炒，”说蒂娜·玛林纳西奥，ms，rd，cpt， 一种综合的烹饪注册营养师营养师，LLC。 “单独的油炸蘑菇是550卡路里，来自脂肪的一半以上的卡路里。该髻增加了另外的210卡路里，因此您在任何两侧或饮料之前的760卡路里，”Marinaccio增加了760卡路里。
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