13个健康和美味的汉堡食谱
准备翻转这些美味和健康的方式来烹饪汉堡。
我们只是继续前进并说出来：没有像咬汁汉堡一样的东西，如果你碰巧做出美味汉堡包 你自己在家里（而不是必须前往你典型的快餐或餐厅选项），这使得它更加令人满意。还有很多方法可以改变汉堡，所以这不仅仅是一块肉馅馅饼拍了两块面包。我们碰巧有13个最好的汉堡食谱，在经典版本上扭曲，它们也很适合您。从一个新的和改进的接受麦当劳 心爱巨无霸 将恢复的鸡汉堡卷入蘑菇蔬菜汉堡，不会让你说，“牛肉在哪里？”，你将成为一个汉堡翻转的专业。
查看我们的13个健康的汉堡食谱，让您尽快抓住那个铲子。
最佳的模仿大型MAC配方
好的，我们得到它：是什么让Mickey D'S Big Mac难忘的是它有三个面包，但是当我们说你不需要那块面包时，相信我们！在我们的版本中，我们在a中巩固了两个瘦鳞鳞鳞蜥铸铁煎锅 直到它们精美褐色，然后将经典的汉堡的成分聚集在一起，在一组面包之间。这是较少的卡路里，但仍然用你想要的所有味道包装。
得到我们的食谱为了最佳CopyCat Big Mac。
瘦终极汉堡食谱
从这个汉堡中咬一口，你会立即注意到馅饼是由精益，地面胸肉和牛腩制成的，这是一个真正的丰盛的组合。是什么让这个汉堡脱颖而出的是缺乏调味品 - 这个简单的食谱证明了你不需要在酱汁中浸泡汉堡来拥有不可抗拒的咬伤！用甜美，焦糖的红洋葱和胡椒芝麻菜，你甚至不会错过酱汁。
得到我们的食谱瘦终极汉堡。
低卡路里的滑块，两种方式
如果您碰巧在餐厅订购滑块，那么您将更有可能会被迎接令人满意的热情和味道的基本味道。在这里，我们提供两种不同的滑块食谱：蘑菇蓝奶酪和Chipotle-Bacon，这两者都为迷你热卡车价格标签提供了巨大的味道。在你的下一个派对上鞭打这些，他们一定会受到打击！
得到我们的配方低卡路里的滑块，两种方式。
牛仔汉堡食谱
这款牛仔汉堡的灵感来自卡尔的Jr.经典，西部培根芝士汉堡，所以现在，你可以跳过得来速 线条并制作自己的牛肉，烧烤酱和炒洋葱汉堡在家里。在我们的版本中，我们使用北美野牛肉并用甜烤的碎片更换面包碎片圆环，为您服务的更健康的版本，这是比Carl的汉堡少300卡路里。
得到我们的食谱牛仔汉堡。
餐厅 - 值得Jalapeño芝士汉堡食谱
叫所有香料恋人：这个Jalapeño芝士汉堡适合你。通过一些智能互换，类似于使用瘦牛腩和橄榄油蛋黄酱 - 我们急剧切割卡路里。这是100％的餐馆 - 值得汉堡，你可以在家里完美！
得到我们的食谱餐厅 - 值得jalapeño芝士汉堡。
绿色智利芝士汉堡食谱
这款绿色智利芝士汉堡拥有一切完美健康的汉堡：瘦牛肉（你可以使用牛腩或牛腩），烤辣椒作为调味品（而不是任何炸的东西），瑞士奶酪，富含纤维丰富的小圆面包。这证明您可以拥有一种味道包装的汉堡，不会损坏您的腰线！
得到我们的食谱绿色智利芝士汉堡。
有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。
红葡萄酒灌输蘑菇瑞士汉堡食谱
曾经听说过Bourgie Burger吗？你很可能会被异国情调的调味品和它相当激烈的菜单名称识别。虽然星期二的餐馆如红宝石辣椒已经完成了自己的版本，它实际上很容易在家中制作这个高档汉堡。我们的食谱是一款红酒灌输蘑菇瑞士汉堡，简直味道昂贵。总的来说，当在用餐时，卡路里的卡路里的卡路里低得多，除了在家里制作自己的版本。
得到我们的食谱红葡萄酒灌输蘑菇瑞士汉堡。
捣毁了a.1。瑞士汉堡食谱
如果你以前从未有过中西部的粉碎的汉堡，那么就知道它涉及使用刮刀将碎牛肉Thwack The Patty Thwack The The Thin The薄馅饼，同时它烹饪铸铁煎锅。它听起来很激烈，但我们知道，但最终结果是奶酪，洋葱，蘑菇和A.1覆盖的汉堡。酱。这是酥脆而多汁的，卡路里仍然低。
得到我们的食谱捣毁了a.1。瑞士汉堡。
辣酷西南土耳其汉堡食谱
如果你渴望除牛肉以外的东西，请参加精益的火鸡汉堡。在这个食谱中，我们结合了橄榄油蛋黄酱，Chipotle Puree，Avocado，Pico de Gallo.和我们的魔法黑化摩擦 对于夹层，在每咬的吨辛辣凉爽的味道上包装。
得到我们的食谱辣酷西南土耳其汉堡。
鸡汉堡用阳光干蕃茄aioli食谱
鸡汉堡可能遇到无聊和平淡，但这只是因为那些没有正确烹饪的人！我们通过重塑鸡汉堡帮助了你，使用瘦肉和低卡路里尖刺梅奥，与阳光干燥的西红柿和混合蔬菜一起配对。我们保证之前没有像这样的鸡汉堡！
得到我们的食谱鸡汉堡用晒干番茄蒜泥。
亚洲风格的金枪鱼汉堡与芥末玛雅食谱
金枪鱼是一家坚定的肉类，使其成为被转变为汉堡的理想候选者。在这里，我们确保用蛋白质填充膳食。 Pro提示：在你弹出之前，金枪鱼需要冷却食品加工机 或者，如果你是熟练的，只是切碎。鱼汉堡配有辣芥末玛雅，给你一个真正带来热量的三明治。
得到我们的配方亚洲风格的金枪鱼汉堡芥末梅奥。
素食蘑菇汉堡用无盐干酪乳酪配方
素食汉堡 当您在外出外出时可能看起来像更智能的选择，但大多数时候，它们基本上都在提供相同数量的卡路里，脂肪和在牛肉上的钠。在这里，我们使用肉体portobello帽作为这种汉堡的底座，这些汉堡被橄榄油擦拭甘蓝 并配上熔化的蔬菜汉堡的融化的马苏里拉。
得到我们的食谱素食蘑菇汉堡用无盐干酪乳酪。
终极帕蒂融化食谱
如果您进入任何晚餐，您会在菜单上看到这个汉堡包迭代的机会很好。在熔化的奶酪和镀洒的洋葱中覆盖的薄馅饼，在烤的黑麦面包片之间举起，因为你可以想象，它通常具有大规模的热量投资。我们的版本虽然是可怕的，因为我们推动了负载。我们的Patty Melt采用瑞士奶酪和地下牛腩或地面土耳其，既贫瘠，美味的选择，都在一起400次卡路里。
得到我们的食谱终极帕蒂融化。
