Good Lifestyle

对于陌生的人来说，正在被挑选的是有人假装他们的角色并引导你相信他们与他们真正的人完全不同。一种泳装 谁也是她自己百万美元公司的首席执行官？更像是一个拯救他的脚趾甲剪报的59岁男子。

事实证明，在线用户不是禁食的唯一罪魁祸首 - 也是食品制造商。这是对的，许多食物衬里超市架子叫自己一件事，但它们与消费者导致基于包装上使用的外表和语言的外表和语言相信，他们真的很完全不同。

由于这些产品的营销团队利用标签技术和彻头彻尾的恒星工作的结合，我们想向您介绍这些食物，这些食物不如加油站寿司寿司。 （或者你的粗略前。）了解你吃的加工食品是否真的是你认为的，然后读到20个挖掘加工食品的好处。

是的，技术上，像Jemima夫人一样的品牌，Butterworth夫人，而且最欺骗地，Log Capan，只致电他们的产品“糖浆”，但他们的营销肯定会说。无论他们的黑暗琥珀色彩色透过透明塑料瓶子或隐藏在相同塑料水壶内的谎言，这些公司都没有差异，这些公司希望您将其产品与真正的东西等同于真实的东西，级枫糖浆 - 你知道，从枫树敲打并煮沸的树苗富含抗氧化剂的甜味剂还是但与这种功能甜味剂不同，这些糖浆主要由高果糖玉米糖浆，人造香料和焦糖颜色 - 所有已与癌症的脂肪疾病有关的所有成分组成。

想想白巧克力，如白色，精致的面粉：过加工和缺乏营养素。白巧克力唯一的“巧克力”来自可可黄油（其余的是牛奶固体，牛奶脂肪和甜味剂），甚至那种成分常常在“除臭”步骤中失去其抗氧化特性。没有非脂肪可可固体，白巧克力没有任何表明抗氧化剂化合物，已被证明可以改善葡萄糖代谢和降低血压 - 或肠道健康的益生元，这有助于减少炎症并对重增量。它还缺乏刺激真正巧克力的诱惑化学品，包括血清素。抓住一些巧克力？较深的更好。更多的可可意味着更幸福的化学品和更少的糖。

鞭子，如奶油，对吧？不完全是。牛皮纸凉爽的鞭子的首批成分是水，其次是氢化植物油，高果糖玉米糖浆，玉米糖浆，最后，脱脂牛奶。有趣的事实，原始食谱是“非乳制品” - 甚至没有牛奶！牛皮纸仅在2010年开始加入脱脂牛奶和轻奶油。虽然牛皮纸是最常见的商店买品牌，但您也应该检查任何通用“鞭打”的成分。寻找奶油？买一口碎碎屑，抓住梅森罐，开始摇晃！

当一个撇号取代食物名称的信件时，这是一个死亡的赠品，这个产品不是它想要你认为的。哦，标签的“培根味”。纹理大豆面粉 和石油提供“位”，致癌着染色的红色40和焦糖着色提供了视觉提示这个东西肯定看起来 与培根一样，以及酵母提取物，杀菌二钠和胍酸二铵 - 否则称为MSG的组合 - 提供肉，鲜花的味道。这些所谓的“味道增强剂”一直涉及增加食欲以及刺激你的身体抽出胰岛素，脂肪储存激素。如果你煎了一片培根并粉碎它，你可能会吃双卡路里，但你可以拯救自己的180毫克钠。

我们是大粉丝善良的酒吧因为他们的产品是糖和高饱腹，健康的脂肪和蛋白质低，但他们可能不会给你什么你的想法。是的，即使是健康的食品可以是不可信的。这条拥有的名称为“蓝莓”，但一旦在成分仔细一看，我们看样真正含义苹果和李子。呵呵？在现实中，它的“蓝莓片”之类的表述实际上是“蓝莓，糖，苹果，李子，苹果汁，蔬菜甘油，柑橘果胶，天然蓝莓味”。而不是这样的酒吧“天然蓝莓味”，在弹出的NOSH几生蓝莓燃烧腹部脂肪，增强记忆，与揭你的腹部。

只是因为标签上写着“鳄梨”和内外观绿色并不意味着这款产品的东西是用相同的爆棚脂肪爆破性能鳄梨。继续阅读，你会看到在品牌最能说明问题的话之一：味。这个骗子是由主要脱脂牛奶（！），油，水，和西红柿。和小于2％的实际鳄梨！与所有的液体，这是怎么鳄梨风格蘸蘸，能？这是一个从乳化蛋黄，明胶，树胶和凝胶的转换，然后用大豆分离蛋白增厚起来。这绿色看到了吗？这只是蓝色，红色和黄色食用色素。除了这个事实，真正的鳄梨会借给他们的自由基战斗的好处，与绿色水果贴还可以帮助你避免这种腰部扩大药汁。

木头 你喜欢你的面食一些木浆？不？好吧那么也许你应该尼克斯预碎干酪。牛皮纸用诉讼砰然在2016年早期使用纤维素，由木屑制成的抗结块填料，在其“100％磨碎的巴马干酪”的产品。而更多的民营检测发现城堡奶酪公司的“巴马”也包括更便宜的干酪样切达干酪，瑞士，和奶酪。事实上，帕玛森奶酪的美国版本是从真实的东西至今（也包括非传统的成分，如山梨酸钾和奶酪文化），欧洲联盟希望从甚至称自己的产品巴马禁止美国制造的奶酪！有一点建议吗？买磨碎机和篦它自己，这是其中之一20天才健康的烹饪小工具。

如果太阳的味道像玉米糖浆，玉米淀粉改性，菜籽油，纤维素胶，人工甜味剂，人工香料，人工色素和防腐剂的负荷，阳光d一定释放它。虽然阳光d扑鼻原促进了它的维生素C的一天了100％，这种饮料的大部分（高达98％以上），只是水和高果糖玉米糖浆。这是正确的。你在标签上看到橙色是只在“2％或更低”一节目前，与其他五个水果浓缩物沿，使维生素C量大概只能从添加抗坏血酸到来。如果你想要一些橙汁，你最好的东西，必须要冷藏，如，Evolution新鲜的冷榨橙汁去。

是的，第一成分通常是水果和浓缩蔬菜汁混合，但以下是糖，玉米糖浆和改性玉米淀粉，用更多的糖一起，和巴西棕榈蜡。哎呀，有些卷功能，甚至还包括部分氢化油，又名目前由FDA禁止动脉堵塞的反式脂肪！不要误以为这些橡皮糖如健康的，因为真实的东西，只是因为他们有字“果”在其中。事实上，果汁的一个最坏添加甜味剂对你的健康 因为它的高在缓慢消化纤维肝冲倒果糖和低，使水果摆在首位的健康。在真正的水果小吃，以获得纤维和自然来用它包装的营养物质。

虽然这可能是我们不会对停靠其配料表名单上唯一的产品，它理所当然地赢得了作为一个不值得信任的吃饭的地方。这是因为就在梅奥是不实际只是 梅奥。根据FDA的“身份的标准，”调味品必须有醋，柠檬汁，为了配料含有蛋黄，被称为梅奥，因为只是梅奥是素食主义者，它没有鸡蛋。 （这是奇怪，因为标签也有它的蛋。）也许“我不能相信这不是梅奥”将是一个更好的名字。如果你的困惑，我们，但还是希望有一个素食主义者梅奥，看看肯辛顿爵士的新Fabanaise，蛋黄酱像鹰嘴豆水制成的蔓延！再看看这些20惊人的，令人惊讶的方式来吃鹰嘴豆！！

你被告知要吃更多的谷物，但不要以为选择整个小麦确保健康的选择。据哈佛大学公共卫生学院称，许多展示黄色全谷物邮票的产品比整个谷物食品都有更多的糖和卡路里，而不是徽标。这是因为制造商意识到我们许多人仍然渴望白面包的甜味，所以他们加入糖以使全麦的味道更好。当您正在寻找一个全谷物面包时，请确保全小麦被列为第一个成分，食物应该是不含高果糖玉米糖浆。有关更多指导，请尝试我们的吃！批准来自这些的面包20张最优秀及最差的商店买了面包！！

Whiz或whizout？这是你经常被问到的问题是否是你喜欢你的费城奶酪牛奶，用一勺Cheez Whiz追逐。或者他们应该被称为cheezsteak？这是因为Cheez Whiz以及像美国奶酪和Velveeta这样的加工奶酪产品根本不是真正的奶酪。事实上，联邦法律规定，这些产品中的每一个都标有“加工奶酪”或“奶酪产品”，因为他们的制造过程与天然奶酪完全不同：他们从51％的真正的奶酪开始，添加一些人造香料，颜色，填料，防腐剂，乳化剂，酸化剂，加热，然后将其包裹起来。达到100％真正的Cheddar-美国的块只是进口的方式，而不是我们需要的方式，所以奶酪价格即将下降。

我们已经破坏了蛋黄神话，但如果您希望提升蛋白质摄入量，我们可以看到为什么你可能想要拿起一箱蛋清。但不要以为你在西南蛋瓶里的所有纸浆都是鸡蛋。在处理和包装之间的某处这箱也拿起了几种额外的成分，如“天然味道”，一个牙龈的牙龈，yeasted酵母提取物（又名msg），以及一种颜色的颜色，让它感到觉得你正在吃真实事物。你知道什么比这更好感觉 就像你吃真实的东西？吃真实的东西：用盐和胡椒蛋糕一起搅拌两个鸡蛋（蛋黄酱），骰子骰子。在轻的油菜籽油中炒辣椒约一分钟，或直到它的嫩，倒入鞭子鸡蛋，然后煮至完成。瞧！没有“自我解冻的酵母提取物”。

花生酱被专家吹捧，作为蛋白质，纤维和纤维的健康食品包装健康的单一饱和脂肪，加上大量脂肪灼热的叶子。但是当你拿起减少的脂肪黄油时，你就可以获得用糖和填充物包装的产品，导致你储存脂肪，不会烧掉它。当制造商拿出自然发生的健康脂肪时，它们留下了一个需要一些严肃的医生的平和产品。因此，它们添加了糖，玉米糖浆固体和大豆蛋白浓缩物的东西。无论您是否用于脂肪，摘跳都意味着您的Pb将含有氢化植物油，该研究人员发现患者患有23％的人的风险。这最好的草原 只有两种成分：花生和盐。

人们吃了龙舌兰糖浆是糖的替代替代品，因为它很自然，来自植物。 newsflash！糖也来自一个植物 - 所以你可以抛弃那个论点。此外，龙舌兰实际上是一种改性糖，这意味着您实际上无法挖掘龙舌兰植物并获得糖浆。必须加工糖浆（是的，这是技术上是加工食品），酶将其变成糖。营销人员的另一个论点？它具有低血糖指数，这意味着在吃它之后不会刺激血糖水平。这实际上是一件坏事。它具有低GI，因为它充满了果糖 - 至少80-90％，而不是50％的白糖 - 一种不影响葡萄糖水平的糖的形式，但它会导致胰岛素抵抗，脂肪肝脂肪肝随着时间的推移，疾病，高胆固醇血症和肥胖。

他们可能是方便，但这些滑块肯定是对真理的舒展。在现实中，他们更接近素食汉堡比他们的牛肉汉堡。这是因为宴会的肉饼是由牛肉，水，大豆组织蛋白，大豆粉，焦糖色，大豆浓缩蛋白和大豆卵磷脂。你最好不要使用100％的草饲牛肉馅在家里掀起了自己的汉堡。这可能会花费更多的时间来预热烤箱这些讨厌的滑块比它会简单地烧焦您完美的肉饼在煎锅。查找我们最喜欢的汉堡配方，更在我们的独家报道，15个自制互换最坏的打算超加工食品。

不管是什么品牌，这些薯片是不是你，当我们说想象“乐事”。而不是切片马铃薯，这些“码片”是真正粉碎马铃薯粉与像油，纤维和酵母提取物，然后模制成片状的零食不同添加剂混合。什么是更有趣的是，凯洛格公司实际上与英国政府是品客没有芯片，使产品不会被征税的奢侈品争论。和法官同意，理由是他们不自然的形状，并作了不到50％的马铃薯了这一事实。恭喜？

在大家吹捧巧克力的健康益处，这也难怪在寒冷的月份我们去到温暖-ME-后喝巧克力是。但是，仅仅因为可可在标签上并不意味着该产品是健康的。许多热巧克力混合的确可以称为“糖融合了油，添加剂和噢，一些可可。”可可实际上是成分的混合瑞士的名单上列出的第四，而更糟的是，可可粉碱化，这意味着它没有任何健康的抗氧化剂。制作自己的热巧克力，但止沸的全脂牛奶与纯可可-的牛奶天然存在的糖一大匙混合杯都是你需要甜甜这种饮料了。

我们不了解你，但是当我们读到“奶精”这个词时，奶牛致意。不幸的是，当你拿起咖啡伴侣等咖啡奶精时，这不是你得到的。事实上，品牌甚至将其标记为乳糖！而在真不可信的食物风格，这种奶精不是别人，正是玉米糖浆固体和氢化植物油的化身。但是，嘿，有牛奶蛋白！计数，对不对？错误的。如果您正在寻找添加到咖啡的东西，请加入沉重的奶油。这是其中之一最佳的体重减轻食物。

听说过净碳水化合物吗？许多食物都是基于这个词，声称我们应该只担心总碳水化合物减去纤维的量，因为光纤是什么帮助的碳水化合物糖的消化缓慢，在海湾来自扣球和饥饿维持血糖。我们会在船上，如果不是因为很多企业通过增加功能性纤维到他们的酒吧和膳食降低净碳水化合物计数的事实。功能性纤维，如聚葡萄糖，被综合在实验室中创建，可能无法提供所有的，从蔬菜，全谷物膳食纤维和水果做同样的好处。据多项研究，聚葡萄糖发酵状纤维和对肠道功能的有益作用，但在研究中营养评价 发现它有空腹血糖水平几乎没有影响，不会形成同一种填充粘性凝胶膳食纤维做的慢，在其食物被分解和营养物质，如葡萄糖的速率也可能不吸收，该装置实际上有助于让你更全面更长的时间。我们的建议？达到这些30高纤维食物 当你正在寻找一个小吃。