Good Lifestyle

尽管如此，至少你可以看到未来的危险;它不喜欢你可以约会的坏小子，然后采取行动感到惊讶时，他伤了你的心脏。对咸的食物同样的事情。从薯条椒盐脆饼芯片辣香肠比萨饼，你知道你讨价还价：不同类型的破心脏的。美国人谁在健康的分身，钾吃钠和低高的饮食，对从心脏疾病死亡的风险两倍，根据CDC。

但盐比你想象的sneakier，而且很容易吃太多甚至不知道它：例如，通过排序甜点。在许多餐厅内，具有典型的甜点收尾工作晚餐可以像与莎拉·西尔弗曼一个客场之旅去;它的乐趣，当然，但它会是真的，真的很咸。

事实上，有如此多的隐藏钠是：某些城市，如纽约市很快将要求餐馆使用一个可怕的标签含有超过2300毫克的东西描出菜：一个白色的小盐瓶被包围的危险的前瞻性黑三角。鉴于2300毫克是最任何人应该在一天内消费，这是很好的知道，当我们吃了可能导致我们跑到外面，并尝试喝游泳池的食品。为了弄清楚其中的钠隐藏的编辑吃了，不是挖成一些流行的甜点，发现这些产品，都具有更多的450毫克的钠，它比椒盐饼干一袋更盐。

560个卡路里32克脂肪（16克饱和脂肪），730毫克钠59克碳水化合物，0克纤维42克糖，7g的蛋白

尽管橄榄园的面食包的2007毫克的钠板了惊人的平均链发现另一种方式来获得多余的钠进入你的饮食。这个看似普通的白色蛋糕被塞满了柠檬奶油馅，显然，大量的白色的东西。整理这片将设置你的钠水平恢复超过一个汉堡在麦当劳。

1180个卡路里62克脂肪（32克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），950毫克钠139克碳水化合物，2g的纤维，88克糖18克蛋白质

就像艾米·舒默，这种坚果的金发女郎是相当咸为好。著名的为他们火热的主菜，阿普尔比的一直延续的趋势到他们的甜品，但不要被呈现的砰砰声迷住。这道甜点是分层与釉面山核桃，冰淇淋等全部由奶油奶酪酱，将有你的心脏要疯了封顶。

783个卡路里60克脂肪（N / A克饱和脂肪），744毫克钠，96克碳水化合物，3g的纤维，N / A糖14克蛋白质

钠在这种乳酪蛋糕的量可以以纽约分钟停止你的心脏。厚重，丰富和奶油，这种乳酪蛋糕还拥有60克脂肪，所以一定要检查出42种减少5英寸的腹部脂肪的方法。

1490个卡路里，81克脂肪（25克饱和脂肪13克反式脂肪），950毫克钠和172克碳水化合物，0克纤维，93克糖16克蛋白质

不仅是钠在这块蛋糕高于双弥天大谎水平汉堡王，巧克力蛋糕的这种单片有你推荐每天消耗更多的脂肪。

1110个卡路里52克脂肪（26克饱和脂肪），630毫克钠和151克碳水化合物，将4g纤维，N / A糖12克蛋白质

TGIFriday的可能会在你认为廉价饮料的一个晚上介意，你一定会需要威士忌，两杆你开始思考这个太妃糖蛋糕是给你的好了。与釉面山核桃，香草冰淇淋服务，并且所有淋上用奶油杰克丹尼威士忌酱，吃完饭会附上1,110卡路里又是另一种包装上磅。

（24液体盎司）1245个卡路里62克脂肪（41克饱和脂肪，2g的反式脂肪），534毫克钠161克碳水化合物，2g的纤维129克糖，17个克蛋白质

这种抖动是全高果糖玉米糖浆的，无论是在薄荷汁，奥利奥饼干和冰淇淋混合。 HFCS是葡萄糖的高度处理后的形式已被转换为果糖。引入到HFCS苏打水 而像这样的晃动饮料会导致热量的过度消费，因为从流体获得能量已经被证明是不太令人满意比固体食物的热量，根据美国的一项研究临床营养学杂志。

1142个卡路里，75克脂肪（29克饱和脂肪），491毫克钠100克碳水化合物，69克糖，6克纤维21克蛋白质

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530个卡路里34克脂肪（20克饱和脂肪），745毫克钠51克碳水化合物，将40g白糖，0克纤维，5g的蛋白

证据是在布丁，但不要吃这样一来弄明白。 CPK没有列出其成分在网上，但我们的身影甜点的名称使它很明显，有盐这道菜，而且是大笔的。

1140个卡路里44克脂肪（31克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），670毫克钠和165克碳水化合物，3g的纤维121克糖，23克蛋白质

杜克大学的研究人员发现，人们会下意识地拿起中间的选项，但是这奥利奥饼干暴雪甚至中期仍然有480毫克的钠。你必须，如果你想钠的合理数量订购此奥利奥饼干暴雪的小。除了这个事实，链增加盎司的数量在所有的饮料，使他们能够更适合自己的收费“中，”了解更多事情快餐连锁店不想让你知道。

1282个卡路里56克脂肪（N / A克饱和脂肪），898毫克钠183克碳水化合物，将4g纤维，N / A糖，15g的蛋白

更多的组件意味着更多的方式来偷偷硝酸钠转化成你的甜点，而这其中有六：苹果，大饼，燕麦片弄碎，甜美焦糖，糖粉和香草豆冰淇淋。而不是吃你的苹果，每天在这个咸点心，抢一个普通的，老的最低热量的苹果一个，纤维的营养密集的来源，研究已经证明是不可或缺的减少内脏脂肪，连同其他提示，加快你的新陈代谢。

1350个卡路里65克脂肪（38克饱和脂肪），910毫克钠183克碳水化合物，5g的纤维122克糖16克蛋白质

此深盘圣代几乎有多达成分，因为它确实克脂肪，而这方式比他们更需要。其中一个成份的是苯甲酸钠，其已经被发现损坏的酵母细胞的线粒体，细胞的‘发电站’。

1070个卡路里51克脂肪（23克饱和脂肪，1g的反式脂肪），470毫克钠和142克碳水化合物，0克纤维，82克糖，12个克蛋白质

当你是一个海鲜餐厅，那里必然是你的菜盐;我们只是没想到会有尽可能多的甜点。更糟糕的是？此Cookie反式脂肪，脂肪，可以在你的身体凝固，从而导致动脉阻塞。

1830个卡路里105克脂肪（64克饱和脂肪），1970毫克钠和206克碳水化合物，将4g纤维186克糖，28克蛋白质

是的，在大是在各条战线上过度（4天值得您推荐的饱和脂肪的摄入量，在一天的脂肪的，只是在你的每日推荐摄入的卡路里和钠），但即使Sonic的迷你（他们所提供的最小尺寸）龟山核桃万事达高炉仍然有610毫克的钠。你知道这是不是健康食品，但你可能不知道有多坏是这样的：186克白糖，大尺寸包超过45个方糖更值钱。

980个卡路里52克脂肪（34克饱和脂肪），540毫克钠125克碳水化合物，5g的纤维，有54克糖15克蛋白质

你的身体将有吃这种巧克力三人后消融崩溃。这种密集的蛋糕包装125克碳水化合物，并且最有可能那些来自精制糖和面粉可以秒杀血糖水平和摊位减肥。取而代之的是坏人，要确保你得到从右边复杂的碳水化合物最好的露卡素减肥。

740个卡路里23克脂肪（17克饱和脂肪），1020毫克钠和122克碳水化合物，0克纤维109克糖，17个克蛋白质

这不仅牛排“东经摇奶昔用咸焦糖糖浆，它也混合在咸焦糖饼干片放入摇，然后用更多的椒盐卷饼片上衣吧！咸的附加组件的各层使其易于页首1000毫克钠阈值。

900个卡路里54克脂肪（33克饱和脂肪，1g的反式脂肪），660毫克钠，93克碳水化合物，1g的纤维，有54克糖16克蛋白质

我们警告了你对消费反式脂肪的有害健康影响 - 现在被FDA禁止的人造脂肪，因为它已被证明可以减少内存并增加心脏病，体重增加和中风的风险，但食品公司被发现一种潜入你的食物的方法。仅当它每份包含超过49g时，FDA只有在甘油三酯中含有超过，甘油三酯，才需要为Trans FAT标记，这是为什么餐馆，如UNO，开始在他们的食物中使用甘油三酯和甘油三酯，所以它们不需要将食物标记为含有反式脂肪。我们不知道更糟糕的是，这些添加剂或这些在食物中发现了40件最恐怖的东西。

1,200卡路里，60克脂肪（32克饱和脂肪），480毫克钠，153克碳水化合物，4克纤维，N / A糖，12克蛋白

TGifriday已经走出了他们的甜点商标，但我们不知道为什么他们为1,200卡路里的布朗尼圣代来说这么为此感到骄傲，近两天的饱和脂肪。

1,380卡路里，92克脂肪（56克饱和脂肪，2.5克反脂肪），700毫克钠，125g碳水化合物，86克糖，6克纤维，15克蛋白

这件小圆的蛋糕包装巨大的钠，脂肪和卡路里。它承诺黄油，肯定在胖子前面发出，带有肠道扳手92克。

1,180卡路里，62克脂肪（32克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,100毫克钠，150g碳水化合物，5克纤维，107g糖，13g蛋白

辣椒为来自Fajitas的一些国家的咸味，最富最多，最富有的卡路里的票价供给婴儿背部肋骨，但苏贝斯隐藏在他们永远不会想到的菜单的部分中：甜点。这种粉丝最喜欢的熔化巧克力饼渗出几乎一毫克的食物热量。