13款罐头罐头的佳肴美味的东西

因为金枪鱼比无聊的金枪鱼沙拉三明治更多。


在我们最喜欢的储藏室里,金枪鱼的卑微罐头 可能是最忽视的。我们都知道很容易制作一个金枪鱼沙拉 三明治,但这远离唯一的罐装金枪鱼配方。金枪鱼鱼价格便宜,多才多艺,有很多方法可以将它变成午餐或晚餐。

将其添加到西红柿酱中,以获得美味的面食(不仅仅是一个冷的金枪鱼通心粉沙拉!),类似于螃蟹蛋糕的金枪鱼蛋糕,或者燃烧的地中海沙拉 - 喘气 - 不涉及梅奥。所以离开了无聊的金枪鱼三明治,并尝试其中一个创意罐装金枪鱼食谱 反而。

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1

快速简便的意大利金枪鱼融化

Healthy italian tuna melt
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

让我们从经典开始:最温暖,最佳的金枪鱼三明治,你可以在家里用一罐金枪鱼制作。它有红洋葱,绿橄榄,震动的pesto,西红柿和雀跃。一切都在融化的马苏里拉奶酪毯子下,在整个小麦面包片之间。

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2

健康的金枪鱼素食融化

tuna veggie melts on a cutting board with herbs
杰森唐纳利

选择这种光线,通过制作三明治露面和添加额外蔬菜:芹菜,甜椒和鹰嘴豆,储蓄金枪鱼熔化。

得到我们的配方健康的金枪鱼素食融化

3

鹰嘴豆金枪鱼沙拉

chickpea tuna salad in white bowl
礼貌地镀金

这不是你的普通悲伤的桌子沙拉。它正在用酥脆,脆脆的蔬菜(红洋葱,黄瓜,樱桃西红柿,红甜椒和芝麻菜)爆发,这加入了快餐沙拉的神圣三件:金枪鱼,鹰嘴豆和羊皮。

得到食谱镀金

4

金枪鱼绿色智利西葫芦砂锅

canned tuna green chile zoodle casserole in grey bowl
礼貌的加特特嘎吱作响

如果你是Paleo. 或者做全部30,这个玉米岛y,辣拿着金枪鱼面条砂锅可能只是成为你的去晚餐食谱。酱汁是由椰奶制成的,被薄薄的西葫芦面浸湿。百胜!

得到食谱加特特嘎嘎

5

面食Puttanesca

pasta puttanesca with canned tuna in bowls
礼貌的是嘲笑的烹饪

这款金枪鱼面团使用大量的大量美味成分,为您在食品室内踢的任何面食而营造出快速的酱汁。橄榄和刺山柑,凤尾鱼和金枪鱼,一切都搅拌成碎的西红柿,然后在面食上捣碎。

得到食谱什么是gaby烹饪

有关的: 制作更健康的舒适食物的简单方法

6

金枪鱼“寿司”堆栈

tuna sushi stacks with canned tuna on plate
由切尔西的凌乱的围裙提供

抛弃外卖菜单并制作这些“寿司”堆栈的米饭,鳄梨mash,黄瓜 - 芒果沙拉和罐装金枪鱼。甚至在那里辛辣的蛋黄酱,在家里得到寿司餐厅的氛围。

得到食谱切尔西的凌乱的围裙

7

墨西哥切碎的金枪鱼沙拉

mexican chopped canned tuna salad on lettuce leaves
礼貌的是金的渴望

炸玉米饼之夜的味道在一个简单,可蠕动的金枪鱼沙拉。根据您的炸玉米饼中喜欢的内容是可定制的。结合绿色,鳄梨,黑橄榄,玉米,红甜椒,西红柿,香丹,金枪鱼和黑豆,以希腊酸奶为基础的佳肴,为您最喜爱的晚餐。包裹在莴苣叶子而不是玉米饼,以保持低碳水化合物。

得到食谱金的渴望

8

托斯卡纳金枪鱼三明治

tuscan tuna salad sandwich
由半烘焙的收获提供

厌倦了在你的三明治中通常的金枪鱼 - 梅洛芹菜组合?这款野餐准备好的升级与阳光干的西红柿和卡拉马塔橄榄混合在金枪鱼中,然后加入鳄梨,黄瓜,煮熟的鸡蛋,芝麻菜,紫卷心菜和羊奶酪。它会让你满了几个小时。

得到食谱半烘焙的收获

9

打火机金枪鱼砂锅

canned tuna casserole in bowl
礼貌的一些烤箱

这款复古砂锅可轻松畅销,较为亮,可享受更加俏皮的蔬菜。你仍然在这个食谱中找到奶酪,但它不会在一个丰富的压倒性酱中,隐藏金枪鱼和意大利面的美丽。

得到食谱Gimme一些烤箱

10

鳄梨金枪鱼蛋糕

avocado tuna cakes with avocado and lime in bowl
礼貌地镀金

当你梦想螃蟹蛋糕但在罐头金枪鱼预算时,让这些容易的泛炸金枪鱼和鳄梨蛋糕。香菜,红洋葱和石灰汁让他们品尝新鲜。

得到食谱镀金

11

烟熏金枪鱼泡菜船

smoky pickle boats stuffed with canned tuna
礼貌我呼吸我饿了

泡菜爱好者,这个是为你的。这种低碳水化合物,无麸质食谱有一个美味的金枪鱼沙拉(洋葱和大蒜粉是您最好的朋友)内部挖掘莳萝泡菜。

得到食谱我呼吸,我很饿

12

金枪鱼蛋沙拉

canned tuna egg salad
礼貌的Foodie发现

金枪鱼沙拉或鸡蛋沙拉? 您不必选择此蛋白质包装的午餐。 如果你想越来越多,用蔬菜用蔬菜用蔬菜

得到食谱 Fit Foodie发现

13

辣金枪鱼onigiri.

spicy tuna onigiri on seaweed wrapper and in bowl
礼貌是一盘美丽的盘子

这些掌上电脑日本米饭球很棒的工作或在孩子们的午餐中工作或包装。 让他们像你想要的一样辛辣,在蛋黄酱混合物中使用一点或很多SRiracha。

得到食谱 一盘美丽的盘子

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5/5 (1条评论)

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