11个最佳品牌名称芯片减肥

每个人都知道,在打开一袋筹码后,赔率都很好,整个很多都会在一个坐着。


这不是你缺乏意志力;科学证实芯片是超令人瘾的(实际上许多品种都制作了我们的名单世界上最具成瘾的食物。 (这正是为什么如果你想继续咀嚼这个咸零食,那么找到健康的筹码很重要。)

根据A.新英格兰医学杂志 研究100,000名男女,消费筹码与20多年的重量增长超过任何其他食物。

但它不一定。它完全可以在芯片上弯下腰来迅速减肥 - 你只需要吃右筹码。

我们所有的腰部友好的健康筹码挑选150卡路里下面 每份服务少于9克脂肪。对于某些背景,大多数筹码都有关于57%更多 脂肪而不是!

无论您是薯片的粉丝,玉米片,酸奶霜和洋葱,还是烧烤品种,我们都有一些东西肯定会发现现场并在海湾渴望保持咸味小吃。库存你的小吃阿森纳,其中一些健康的芯片和英镑肯定会融化!

1

放置烤箱烤的原始马铃薯薯片

Lays baked original chips - best healthy low calorie chips

17芯片:120卡路里,3.5克脂肪(0克饱和脂肪),160毫克钠,22克碳水化合物(1克纤维,2克糖),2g蛋白质

烤的芯片不依赖于油来清脆,这意味着它们可以越来越少脂肪。如果你每周吃一个1盎司的袋子,那么今年你会通过选择奠定的烤!而不是褶边减少脂肪。

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2

Popchips arbeque土豆

popchips bbq potato chips - best healthy low calorie chips

20芯片:130卡路里,4.5克脂肪(0克饱和脂肪),200毫克钠,20g碳水化合物(1克纤维,2克糖),2g蛋白质

Popchips代表芯片世界的两个极端之间的完美中间地面。他们有一个油炸芯片的紧缩和性格以及烤的卡路里和烤的脂肪。你还能想要什么?

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3

伊顿的花园蓝筹,没有盐补充

Garden of eatin blue chips no salt added - best healthy low calorie chips

12芯片:140卡路里,7克脂肪(1克饱和脂肪),0毫克钠,18克碳水化合物(2克纤维,0克糖),2g蛋白质

如果你有高血压或只是想在海湾保持臃肿,那应该是你的去。为什么?他们是超市中最低钠筹码之一!最好的部分是,他们没有像它的味道。他们有清脆而厚厚的切割,以及强烈,美味的玉米味。

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4

水壶品牌40%减少脂肪薯片,海盐

Kettle brand potato chip less fat sea salt - best healthy low calorie chips

13芯片:130卡路里,6克脂肪(0.5克饱和脂肪),160毫克钠,19g碳水化合物(1g纤维,0克糖),2g蛋白

我们喜欢这个芯片中只有三种成分:土豆,石油和海盐。但是,真正使这些芯片吸引力是润滑脂。与其他烤芯片不同,这可能有点干,这些实际上是看起来像真实交易的味道。

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5

Terra异国情调收获海盐芯片

Terra exotic harvest chips - best healthy low calorie chips

16芯片:130卡路里,6克脂肪(0.5克饱和脂肪),160毫克钠,16克碳水化合物(3克纤维,5克糖),2g蛋白质

胡萝卜,蓝色土豆和kabocha南瓜的这种乐趣混合比薯片的脂肪减少40%,并且足够的纤维将边缘从饥饿中取出。加上他们看起来很漂亮,也看起来很漂亮!

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6

与海盐的好健康水壶风格鳄梨油薯片

Good health kettle style chips avocado oil sea salt - best healthy low calorie chips

20芯片:150卡路里,9克脂肪(1.5克饱和脂肪),75毫克钠,17克碳水化合物(1g纤维,0克糖),2g蛋白质

可以帮助你瘦的芯片?是的,请!这些水壶薯片不仅是低级的,而且还用鳄梨油 - 一种研究人员发现加速的脂肪制成燃烧脂肪

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7

食物应该味道好甜马铃薯玉米片,12个芯片

Food should taste good sweet potato chips - best healthy low calorie chips

12芯片:140卡路里,7克脂肪(0.5克饱和脂肪),80毫克钠,18克碳水化合物(2g纤维,3克糖),2g蛋白

从技术上讲,这是一个混合芯片,包含石材玉米和甘薯,但谁真的关心细节?这里重要的是,这种减肥零食味道很棒。我们喜欢这种芯片中的蔗糖的含量如何增强甘薯的天然螺筋。

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8

Beanitos Nachos国家

Beanitos nacho nation chips - best healthy low calorie chips

11芯片:130卡路里,6克脂肪(0.5克饱和脂肪),170毫克钠,14克碳水化合物(4克纤维,2克糖),5克蛋白质

如果Doritos是你的饮食氪石,请将这些作为您拥有蛋糕的最佳方式,也是如此。他们的卡路里较少,食物较少,肥胖的一半,没有牺牲那些牛茶奶酪的味道。此外,它们有额外5克蛋白质和4克纤维。

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9

烤箱烤卷屑切达干酪和酸奶油

Oven Baked Ruffles Cheddar and Sour Cream - best healthy low calorie chips

11芯片:120卡路里,3.5克脂肪(0.5克饱和脂肪),250毫克钠,22克碳水化合物(1克纤维,2克糖),2g蛋白

它们可能是低级的,但这些芯片爆发了味道。我们不确定Frito如何奠定了与酸奶和奶酪一起嫁给一个芯片,但我们很高兴他们做到了。您将无法找到奶酪或酸奶油的芯片,卡路里较少。

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10

果酒减少脂肪原创

16芯片:140卡路里,7克脂肪(2克饱和脂肪),130毫克钠,18克碳水化合物(<1g纤维,0克糖),1g蛋白质

在这种罕见的情况下,减少肥胖的福利无脂肪。这些腌料不仅具有比无脂肪含量更少的卡路里,而且它们也没有腹泻诱导的脂肪替代品,奥尔特拉也是如此。这是一个双赢,没有人可以争辩。

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11

Tostitos烤箱烘烤勺!玉米片

Tostitos Oven Baked Scoops Tortilla Chips - best healthy low calorie chips

16芯片:120卡路里,3克脂肪(0克饱和脂肪),140毫克钠,22克碳水化合物(2g纤维,0克糖),2g蛋白

在120卡路里,只需三克脂肪,将这是超市中最健康的莎莎冰球。我们喜欢这些脆脆的薯片是用三种成分制成的:玉米,植物油和盐。任何玉米饼芯片,都没有超过您的购物车中的地方。

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