Good Lifestyle

十一月是全国糖尿病月和10月份接近尾声，是时候要注意涉及糖尿病，我们能做些什么关于他们的风险。据CDC称30万个成年人患有在美国糖尿病和其他8800万是什么考虑糖尿病前期。 Prediabetics高于正常，但尚未高到足以被诊断为糖尿病加重对血糖水平“呢。” Prediabetics可避免与饮食和生活方式的改变，糖尿病。

而此时我们不仅考虑糖尿病，但是当我们很多人都在思考我们的一般健康状况也比以往更多，并记住一个时间糖尿病实际上构成与COVID更大的风险-an专家有一些关于鳄梨令人振奋的消息。鳄梨真的是一个超级超级食品：他们挤满了维生素，营养和心脏健康的单不饱和脂肪酸，它们可以让你感觉更饱更长的时间，他们可以降低胆固醇，而且搞不好还会有助于预防癌症。他们也好吃等等时髦，你可以很容易地将它们纳入在国内进出，所以基本上吃饭，鳄梨是一种双赢。 （就像这些有史以来最好的21个健康烹饪窍门。）

仿佛他们需要更加努力地工作，食品科学教授和联合创始人SP保健品 保罗Spanguolo博士说，鳄梨两个糖尿病患者和prediabetics关键。所有的鳄梨的上述优点提供一个健康的基础，他解释说，但他的球队取得最近的发现是特别有前途的调节血糖水平。

Avocatin B（AvoB）是在一定的鳄梨天然发现生物活性，Spanguolo博士在电子邮件中说明吃这个，不是那样！。 “当我们谈论的生物活性物质，把它想我们从其他食物中获取营养：我们得到了来自橙子吃鱼和维生素C的Omega-3脂肪酸AvoB是鳄梨生物活性成分，它可以是一个重要的饮食选择。对于糖尿病患者和prediabetics“。

那么，如何做Avocatin乙工作，到底是什么？ Spanguolo博士说，这种生物活性可以用来保持健康的新陈代谢，血糖，胰岛素水平，体重的成年人。这些因素是糖尿病患者和prediabetics每个人都很重要，但关键。

“当你的新陈代谢工作，一切都处于平衡状态，” Spanguolo博士说，”你的血糖，好胆固醇，血压等的理想水平。如果你的新陈代谢变得效率低下，你燃烧葡萄糖或脂肪，一个比对方多，你的血液造成积聚一方的。科学告诉我们，血糖失衡可能会对我们的健康产生深远的负面影响。他们可以影响我们的能量水平，浓度，情绪，以及更多。而对于糖尿病患者，平衡血糖可能会导致更严重的并发症，如心脏发作和中风。”

AvoB可以帮助重新平衡的血糖水平。这就是为什么Spanguolo博士建议工作鳄梨到你的饮食，用大量的水果，蔬菜，全麦食品和蛋白质，从植物尤其是蛋白质的一起。随着饮食少糖和碳水化合物和更多的体力活动越来越，鳄梨有助于使抵挡糖尿病和保持健康的有效差异。

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