Good Lifestyle

根据这一点疾病预防与控制中心 （CDC），约40％的美国成年人是肥胖的，我们消费的60％的卡路里来自超加工食品，这是一项研究BMJ. 杂志发现。虽然我们倾向于认为这是一种因果关系而不是相关性，但科学同意：一项研究美国临床营养杂志 发现超加工的食品消费与超重和肥胖的风险更高。

那么这是怎么发生的？我们可以将其粉碎到我们的超市不仅仅是肆无忌惮不健康食物，但地球上的一些不健康的食物品牌。

帮助你寻找超市最糟糕的品牌，我们筛选了不健康的小吃 和最糟糕的饮料 挑选重复罪犯。从烟草霓虹乳酪，你在酸南之间三明治吃饭和晚餐早餐零食 你早上在烤面包机上流行，这里是最糟糕的杂货店罪魁祸首你应该避开。相反，继续前进并储存任何现在吃7个最健康的食物。

Lay的酸奶酸奶油和洋葱芯片为您的美味船自制菠菜蘸，但我们不能说其父母品牌的第一个优先事项是健康。在众多品牌中，斯特罗驻军 - 如撒谎，Cheetos，Doritos和奶奶 - 我们在他们的产品中注意到了很多粗略和经常性的食品添加剂。最糟糕的罪犯，人造染料，可以在Doritos芯片，Cheetos和Flamin'热yuns中找到。学习研究神经治疗 发现合成食品染料可能有助于儿童的ADHD，并引发组胺反应。

另一种在咸零食中发现的普遍存在的咸味零食（或MSG）中发现的另一种普遍的添加剂在大多数Frito-Lays的咸味零食中的成分列表中的含量。根据一项研究，风味增强剂已与CNS疾病，肥胖，脂肪组织生理学，肝损伤，CRS和生殖故障的破坏相关联。最荣幸。

虽然莱格勒精灵可能骄傲地制作“罕见的，罕见的，罕见的”的食物，但许多使用的成分在自然界中非常罕见。您可以在芯片豪华线上发现一名人造染料，炎症棕榈油和玉米糖浆。抓住一包椰子梦想饼干，而不是支持你当地的女孩侦察员，你会摄取TBHQ，这是一种被证明会导致过敏反应的防腐剂，密歇根州立大学 研究人员发现。

这款流行的后锻炼蛋白质酒吧的成分列表看起来更像是实验室实验，而不是一个旨在补充能量商店和建造肌肉的小吃。由于名称意味着，PowerBar的蛋白质Plus系列仅仅是蛋白质。乍一看，您可能会诱导展开巧克力花生酱香料，其中肌肉保持宏观宏;但是，更仔细的外观保证您避免松松。酒吧用少量不同类型的糖，包括果糖，已被证明会导致危险的内脏脂肪内分泌社会，以及麦芽糖糖浆，甘氨酸倒转糖浆和常规OL'糖。如果你的目标是倾斜，请放弃将此棒扔进你的健身包。

一12盎司可以包装惊人的39克糖 - 这几乎是六茶匙的甜食。选择饮食品种，你也不会做任何有利于你的身体。关于超过2,000名参与者的研究目前的营养发展 发现，虽然苏打等糖加饮料有助于糖尿病流行病，但饮食苏打水不会降低一个人的风险。其他BMJ. 研究发现，当参与者喝了一份人工加糖的饮料时，它们的2型糖尿病风险与糖加饮料造成的18％增加，他们的2型糖尿病风险增加了25％。

虽然百事可乐。拥有许多挑选各种渴望的小吃品牌，我们确实注意到食品集团产品板上的一些辉煌的相似之处。在百事可乐中发现了人造色彩。如Doritos和Cheetos等咸味零食品牌，而饮食Lipton冰淇淋和星巴克瓶装冰爽焦糖Macchiato的饮料是用ACE-K加糖的，这是一种可以改变的人造甜味剂肠道微生物组，诱发炎症，一项研究普罗斯一体 成立。当谈到真正的糖时，一罐百事可乐苏打水含有比裸体健康的令人健康的强大的芒果冰沙（百事可乐所拥有的另一个品牌）。

然而，食品巨头已经更加认识到消费者对健康产品的需求增长，并发起了kevita，富含富含益处的kombucha等有益健康的线条，以及贪， 一种苏打水 踢你的线苏打瘾 到路边。

在M＆M后面的Hedonic Mastermind，银河系，窃笑，Twix和Starburst等，其中包括乘船不是那个！ 配料。糖果含有氢化油（饱和脂肪源），TBHQ，人造香料，人造染料和玉米糖浆。在Upside，Mars Inc.是骄傲的拥有者善良的酒吧 - 我们最喜欢的营养酒吧由真正的食物制成。

标志性的奥雷奥有一大吨不同的口味，从生日蛋糕到红色天鹅绒和来自奥雷奥科罗斯的衍生物到糖粉。然而，鲜美这些甜点可能会发出声音，它们与人工香料，炎症棕榈油，糖和磷酸盐一起炙手可热，这可能导致肾病，a2017年研究 成立。

Nabisco也是你的父母巧克力饼干， 然而，芯片ahoy并不像它被烘烤一样甜蜜。在许多商业饼干（氢化油，高果糖玉米糖浆和人造味道）中，您可以在许多商业饼干中找到这种巧克力饰有焦糖颜色的共同罪魁祸首。Johns Hopkins Bloomberg公共卫生学院 发现添加剂的制造过程可以引发4-甲基咪唑（4-Mei）的形成，一种可能的人类致癌物质。你最好跳过甜袖。

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无论您是展开经典的Hershey的吻还是牛奶巧克力棒与Reee的碎片或饼干层次栏杆，你将牙齿沉入的第一个成分是糖。挑选他们其他甜点，你也可能落入氢化油，玉米糖浆和人造香料的受害者。如果你试图通过搅拌一杯巧克力牛奶来重温你的童年日，请记住怀旧的副作用。经典的糖浆含有高果糖玉米糖浆作为第一种成分和山梨酸钾，在杂志中被视为遗传毒性体外毒理学。选择无糖版本，你会拯救40卡路里，避免玉米糖浆，但你会啜饮一剂ACE-K和三氯蔗糖，一种人造甜味剂，导致慢性炎症生理学的前沿。选择你的毒药。

牛皮叶使我们的无名食品品牌名单并不奇怪。美国奶酪单打对他们的腐臭的外墙臭名昭着：霓虹灯切片不是真正的奶酪，而是真正有巴氏杀菌的奶酪产品。食品和药物管理局（FDA）禁止牛皮纸标记为“奶酪”，因为它不含至少51％真正的奶酪。那是什么？磷酸钙，改性食品淀粉和纳米霉素，也用于治疗真菌眼部感染的抗真菌剂。除了晚餐烤奶酪，您将在Kraft的Mac和奶酪产品中找到这个伪奶酪。

此外，除了充满活力的Cheez切片外，您将在牛皮纸的敷料中发现粗糙的添加剂，其中以高果糖玉米糖浆，改性食品淀粉和人工染料包装成分。甚至是健康的声音沙拉酱 如香醋醋汁污染炎症大豆油。如果你用牛皮纸的煎饼糖浆搅动你的烙印件，那就知道两个微小的数据包包含像可口可乐一样多的糖！！

从新月形卷到饼干面团到肉桂面包片，Pillsbury负责这个星球上的一些不健康的食物。食品公司用氢化和炎症油，TBHQ，人造香料和山梨酸钾注射了美国的经典。而孩子最喜欢的烤面包机斯特拉德队不得比你做早餐对待的曲线不好。抛开成分的洗衣店列表，草莓烤面包机馅饼在20克糖中包装，近400卡路里每两个糕点。我们敢打赌，咬住这种营养不良的治疗后，你仍然饿了。