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具有与朋友到酒吧有趣的夜晚是所有娱乐和游戏，直到第二天早晨，当可怕的宿醉 集。症状包括嘴干成撒哈拉沙漠，胃部不适，恶心，脱水，疲劳，头痛，作品。那么，你是做什么来摆脱这种可怕的副作用？很多20-和30多岁的年轻人发誓Pedialyte选择-the饮料时，你有腹胀感，因为宿醉的补救措施。但它是否真的有效？是在一些Pedialyte喝治愈宿醉？

凯利McGrane，MS和注册营养师为食品追踪应用失去它！开拆理论和结算有关Pedialyte是否是晚上外出喝酒后食用最佳饮料的大辩论。

如何Pedialyte帮助你从宿醉中恢复？

“唯一真正的宿醉‘治愈’是时候;但是，Pedialyte可以帮助管理的一些症状，并可能加快复苏，” McGrane说。 “宿醉主要是由于我们体内乙醛的积累。”

乙醛 是，在从成熟的水果和蔬菜，以香烟的烟雾中发现的任何天然存在的，无色液体，并且它也恰好是形成于酒精代谢的The化学化合物。

“什么时候酒精 由肝脏代谢，它分解成乙醛，然后再分解成乙酸，这可以从我们的身体被开除，“McGrane解释说，”然而，当我们喝超过我们的肝脏的处理能力，它需要更长的时间乙醛被分解成乙酸，造成宿醉症状，如恶心，快速心脏率，潮红，改变睡眠“。

一个宿醉的最常见的症状是脱水，它可以使你感觉头昏眼花或头晕，甚至引起头痛。出于这个原因，Pedialyte是一个合适的饮料选择，因为它补充电解质，当然，再水化你。它还配备了一个糖位，这也有助于缓解宿醉症状。

“而肝酒精的过程，[和]糖发现Pedialyte快速作用，以帮助提高你的血糖血糖水平可能略有下降，”她说。

有关的： 你的指南治愈你的肠道的抗炎饮食，减慢了衰老的迹象，并帮助你减肥。

该注册营养师建议食用的快速消化，以帮助碳水化合物，如饼干或吐司加快建设的过程中你的血糖水平备份。她还建议配对与蛋白质或健康的脂肪简单碳水化合物，以防止浸渍背下来你的血糖水平。健康的坚果像杏仁腰果或的服务就足够了。

“还饮酒可以减少体内谷胱甘肽的商店，需要帮助分解酒精的代谢。鸡蛋的有毒副产品，以及富含维生素C的水果和蔬菜的抗氧化剂，是很好的方法来提高生产这种抗氧化剂在你的身体， “McGrane说。

什么营养素缺乏，你当你是宿醉？

“当你很难受。特别是钾和钠，这就是为什么你会看到吃香蕉或喝着肉汤建议，补液和补充电解质的首要任务。”她说。

是否有关于Pedialyte任何误解？

“饮用Pedialyte可以帮助我们感觉更好时，我们很难受，导致许多人相信，这是治愈“宿醉然而，仅仅因为这些脱水征走，还有来自乙醛积聚，酒精中毒的效果。Pedialyte不能治愈。为了避免这种积聚仅仅是由超过不喝酒，唯一的方法，” McGrane说。

最后的判决

McGrane说，这是很难被击败Pedialyte，因为它提供了你的身体与水和电解质，以及糖的量小。然而，这也是至关重要的一个继续在一天的休息与水来滋润自己完全恢复。

“虽然你不能完全抵御宿醉在上午，如果你已经消耗过量饮酒，前入睡可以帮助饮用Pedialyte防止被脱水和经历所产生的症状，在上午，”她说。

预防保健专业提示： 在品尝五颜六色的饮料前 你的头打枕头不太难以忍受宿醉的第二天。