秘密副作用苏打水对你的肝脏
这种含糖饮料会严重损害这个重要的器官。
现在你可能熟悉影响喝苏打水 （和饮食苏打水）在你的腰线上，但这些含糖饮料也可能以严重和大量的方式对您的肝脏带来负面影响。
事实上，苏打水和饮食苏打水可能对你的肝脏可能是持续饮用的肝脏可能类似于医疗药物使用和过度饮酒会导致肝脏损伤的肝脏。这是因为软饮料中发现的许多化学品对肝脏和身体的其他部位产生负面影响。
例如，aspartame，一个人造甜味剂 已发现在许多软饮料和其他食品中，已被发现改变大鼠肝脏功能状态，这又可以导致肝毒性。肝毒性是肝损伤，通常由药物引起的，例如布洛芬和红霉素。
考虑到肝脏是体内的重要组成部分，调节血液中的大多数化学水平并代谢脂肪，您应该努力保持尽可能健康。
继续阅读更多科学证据，表明苏打水如何损害肝脏。阅读，并且更多关于如何吃健康，不要错过7现在最健康的食物。
非酒精性脂肪肝病
根据2008年的研究印刷加拿大胃肠学杂志，软饮料消耗可以有助于非酒精性脂肪肝病（NAFLD）。基于以色列的研究人员监测了310名患有超声诊断的NAFLD患者36个月。将没有经典风险因素的NAFLD的三十一名患者与30个健康对照。
根据研究团队，每31人（80％）中的25人每天消耗超过50克添加的糖36个月，与健康控制只有20％。在消耗过多的软饮料的患者中，所有这些都有不同程度的脂肪肝疾病，从轻度到严重。此外，当控制其他因素时，包括膳食成分和身体活动，软饮料饮料消耗是唯一能够在82.5％的病例中预测脂肪肝脏存在的独立变量。
一位进行这项研究的研究人员之一，尼默尔Assy建议在饮食焦炭（和其他饮食苏打水）中发现的阿斯巴甜可以增加胰岛素抵抗和引发脂肪肝疾病。
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肝毒性
谈到阿斯巴甜，通常用于给予饮食苏打水的人造甜味剂含糖升压，可能会损害你的肝脏。 2017年研究发表在营养和中介新陈代谢杂志发现阿斯巴甜可以用作化学压力源，以改变大鼠肝脏功能状态，这可能导致肝毒性。
肝毒性通常是由暴露于药物引起的肝损伤。换句话说，阿斯巴甜有能力对肝脏有害，即它基本上与器官那样造成毒品。
甲醛的积累
一种单独的研究 在西班牙进行发现，即使是小剂量的阿斯巴甜，也导致甲醛积聚在大鼠的肝脏中结合蛋白质分子。
甲醛是一种天然存在的气体，用于许多家庭产品，可以作为食物的防腐剂添加。此外，它可以作为烹饪和吸烟的结果生产。
已显示在实验室测试动物中引起癌症，而在医疗和职业环境中暴露于相对大量的甲醛联系 对人类的某种形式的癌症。
肝硬化
肝硬化，通常与酒精滥用有关，是慢性肝损伤，从各种原因发生。如果未经治疗，它可能导致瘢痕和肝脏衰竭。
苏打水与肝硬化有关，因为在苯甲酸钠中发现的饮料中发现，这是一种可以预防模具的防腐剂。根据A.英国研究人员 在谢菲尔德大学名为Peter Piper，Benzoate-AKA E211为您的身体是坏消息，因为它可能会损害肝脏和其他重要器官中的细胞。
吹笛者测试了苯甲酸钠对他实验室生活酵母细胞的影响，发现苯甲酸酯在称为线粒体的细胞的“电站”中损坏了DNA的临界区域。事实上，吹笛者发现苯甲酸钠有能力在线粒体中灭活DNA，这可能导致严重的细胞发生故障，并与帕金森和一系列神经变性疾病联系起来。
虽然可口可乐和百事可乐等某些品牌已经在软饮料中使用苯甲酸钠停止，但在阅读营养标签时，它仍然值得寻找它。
