不健康的餐厅甜点

这些糖果会给你一种错误的胆量，绝对没有光彩。

如果你需要偶尔，那没关系骗子每一次和一段时间。有时，当你的甜食来临时，你就无法帮助它。如果您决定订购点心当你在外出用餐时，只要你至少用至少一个其他人拆分它就会完全很好。相信我们，一旦你瞥见你的一些最喜欢的餐馆最大的罪魁祸首，你不想自己吃这些中的一个。

那是对的 - 我们四舍五入甜点选项你不应该在两次看，从糟糕的是绝对最糟糕。它们包装了卡路里，糖，脂肪和钠，其中大部分都是危险的，因为您的健康状况会定期消耗。简单地说，在你的主要课程上吃这些甜点只是要求遇到麻烦。你的腰线会稍后谢谢！（当您正在进行健康的变化时，请务必查看这些21最佳健康的烹饪黑客。）

罗马诺的通心粉烧烤颓废巧克力蛋糕

1,090卡路里，88克脂肪（48克饱和脂肪，1.5克反脂肪），500毫克钠，79g碳水化合物（5克纤维，48克糖），9克蛋白质

关于这种巧克力蛋糕的令人震惊的是，与此列表上的其他巧克力片相比，它是最低的糖 - 它含有48克的甜食。

ihop oreo cookie奶昔

760卡路里，40克脂肪（23克饱和脂肪，1g反式脂肪），340毫克钠，89g碳水化合物（1g纤维，65克糖），13g蛋白

一只奶昔在技术上是甜点，但是当你在吃饭时决定啜饮其中一个时，谁没有去过那里？嗯，在ihop，奥利奥饼干摇晃包装超过700卡路里和63克糖，而且它没有秘密早餐选择已经装满了糖！！

Bob Evans Cinna-Biscuits

710卡路里，21克脂肪（13克饱和脂肪，0g反式脂肪），1,450毫克钠，124g碳水化合物（2g纤维，74克糖），8g蛋白质

这些叮咬肉桂饼干似乎无害，但像这样的任何东西都是危险的。你可以轻松地自己吃掉所有这些，但它包装了一吨钠和糖只是一个禁止。

Chick-fil-a草莓奶昔

550卡路里，17克脂肪（10克饱和脂肪，0g反式脂肪），450毫克钠，92g碳水化合物（4克纤维，76克糖），11g蛋白质

从奶昔添加到你的饭的尽头Chick-fil-a 听起来很好，但是一个草莓奶昔具有与辛辣豪华三明治的卡路里数量相同。这饮料包装76克糖燕麦！

Perkins Fudge Brownie Supreme

860卡路里，43克脂肪（24克饱和脂肪，1g反式脂肪），370毫克钠，111g碳水化合物（4克纤维，84克糖），8克蛋白质

在珀金斯，来自甜点菜单的这一选择是一块鲜烤的巧克力核桃果仁巧克力，扼杀了香草冰淇淋，热软糖，鞭打顶部和樱桃。它会花费你84克的糖和抱歉，但这只是不值得！

水牛野翅膀巧克力软糖蛋糕

780卡路里，33克脂肪（15克饱和脂肪，0克反脂肪），740毫克钠，115克碳水化合物（1克纤维，85克糖），11克蛋白质

如果您尚未陷入趋势，过于颓废的巧克力蛋糕似乎是大多数餐馆最大的罪犯。在水牛野翅膀上，也是如此。巧克力软糖蛋糕有更多的卡路里比你应该在一顿饭中消耗，85克糖没有帮助。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

麦当劳的M＆M McFlurry

640卡路里，22克脂肪（14克饱和脂肪，0克反脂肪），200毫克钠，96g碳水化合物（2克纤维，86克糖），13克蛋白质

McFlurry可能是经典的麦当劳但常规尺寸填充86克糖，并且具有比大型Mac更多的卡路里。

加利福尼亚披萨厨房黄油蛋糕

1,090卡路里，66克脂肪（41克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），620毫克钠，122g碳水化合物（1克纤维，86克糖），7克蛋白质

这个甜点来自加利福尼亚披萨厨房送温暖，享用奶油和香草Häagen-dazs冰淇淋。通过它的外观，这似乎是它是一个合理的部分尺寸，但不要让大小欺骗你。它进入了超过1000卡路里，并且含有比邓金的六个巧克力磨砂甜甜圈更加糖。

Carrabba的Sogno di Cioccolata“巧克力梦”

1,185卡路里，69克脂肪（35克饱和脂肪，0克反脂肪），810毫克钠，130g碳水化合物（6克纤维，93克糖），9克蛋白质

在这里，丰富的德国果仁巧克力配上巧克力慕斯，新鲜的奶油和巧克力酱，创造糖和含钠的选项，你会避免下次你吃饭时订购卡拉巴巴。对不起，这更像是一个比梦想更噩梦！

红色龙虾巧克力波

1,110卡路里，62克脂肪（22克饱和脂肪，1g反式脂肪），720毫克钠，134g碳水化合物（6克纤维，93g糖），11g蛋白

再次，巧克力蛋糕覆盖在冰淇淋中的更多巧克力上，证明是一种危险的混合，无论你在哪里用餐，甚至在红色龙虾。

汉堡王巧克力奥利奥摇摇晃晃

740卡路里，22克脂肪（13克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），680毫克钠，121g碳水化合物（1g纤维，101g糖），17克蛋白质

是的，奶昔也是有问题的。在汉堡王，巧克力矿奶昔多卡路里比BK原来的鸡肉三明治更多，含100克以上的糖。记住美国心脏协会推荐女性每天不超过100卡路里的加糖，或约6茶匙，男性，每天150卡路里，或约9茶匙。

Bonefish格栅Macadamia坚果Brownie

990卡路里，51克脂肪（32克饱和脂肪，1g反式脂肪），220毫克钠，123g碳水化合物（8克纤维，101克糖），14克蛋白质

自从我们在1,000次卡路里看到甜点选择时钟，这是一会儿已经有一段时间了，但是这块布朗尼来自骨鱼格栅只是做它。不要让那个傻瓜 - 虽然在与这个名单上的其他人相比，它更合理的是，对于这个名单上的其他人来说，它会有100克糖，但你会感谢这道菜。

橄榄园巧克力布朗尼烤宽面条

910卡路里，52克脂肪（27克饱和脂肪，1.5克反脂肪），580毫克钠，144g碳水化合物（6克纤维，103克糖），13克蛋白质

橄榄花园巧克力布朗尼烤宽面条有八层丰富的富实说果仁巧克力和甜美的香草奶油奶酪糖霜，巧克力刨花和巧克力毛毛雨。谈谈巧克力超载！

辣椒的煎锅巧克力饼干饼干

1,180卡路里，50克脂肪（24克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），890毫克钠，176g碳水化合物（4克纤维，104克糖），15克蛋白质

在煎锅中烘烤的温暖巧克力芯片曲奇饼队烘烤给你，以及一个香草冰淇淋的勺子真的尖叫着“终极舒适的食物”。但是，如果我们在这里诚实地诚实，那么智利的这种小甜食是甜蜜的。

Johnny Rockets Soft Serve Server Framberberry Oreo碎碎摇麦芽粉

1,130卡路里，50克脂肪（30克饱和脂肪，0克反脂肪），970毫克钠，140g碳水化合物（0克纤维，110克糖），20g蛋白质

可怕的奶昔再次袭击！这一次，它是一种草莓和矿石组合，具有来自Jonny火箭的麦芽粉，在超过1000卡路里和超过100克的糖中时钟。

红宝石星期二巧克力芯片饼干煎锅

1,350卡路里，69克脂肪（37克饱和脂肪，0克反脂肪），1,141毫克钠，172g碳水化合物（5克纤维，110克糖），19g蛋白

不要思考红宝石星期二巧克力芯片曲奇煎锅是“小心煎饼煎锅”规则的例外。这个甜点足以让一个人沉迷，这使它变得更加危险，而且卡路里较高的事实比菜单上的一些实际餐点更高，这是一个足以让这道菜单独离开这道菜的原因。

Sonic大奥利奥花生酱摇

1,720卡路里，104克脂肪（48克饱和脂肪，2g反式脂肪），1,040毫克钠，172g碳水化合物（4克纤维，111克糖），30g蛋白质

这个奥利奥花生酱摇晃奶昔Sonic. 超过1,700卡路里 - 只是让那个水槽。然后，你看到它有超过1,000毫克的钠和111克糖，你有权真正吓坏。

Hooters巧克力慕斯蛋糕

940卡路里，53克脂肪（30克饱和脂肪，1g反式脂肪），530毫克钠，151g碳水化合物（7克纤维，116克糖），10g蛋白质

另一个巧克力蛋糕，即太远的东西！这个粗奶油蛋糕含有巧克力薯条，巧克力毛毛雨充满脂肪和糖。此时并不令人惊讶，但更多的证据表明这些餐馆巧克力炸弹对你的丝毫不适合你。

芝士蛋糕工厂胡萝卜蛋糕

1720个卡路里122克脂肪（57克饱和脂肪，3.5克反式脂肪），1060毫克钠和146个碳水化合物（5克纤维116克糖），15克蛋白质

期望看到来自The Cheesecake Factory的乳酪蛋糕采取最糟糕的点心的最高奖项？那么，胡萝卜蛋糕刚刚宣称与荣誉的热量，脂肪，钠和糖的惊人数量。

马贾诺巧克力蛋糕Zuccotto

1810个卡路里115克脂肪（61克饱和脂肪，1g的反式脂肪），840毫克钠和177个碳水化合物（13克纤维120克糖），21克蛋白质

从马贾诺的巧克力蛋糕Zuccotto是一个最喜欢的，很容易明白为什么，因为我们知道鼠标和巧克力蛋糕对完美地结合在一起。但适量的糖，这种组合提供了-120克确切地说，是文字的灾难。

丹尼的蛋糕糊奶昔

1090个卡路里52克脂肪（37克饱和脂肪0克反式脂肪），890毫克钠，147个碳水化合物（0克纤维122克糖），13克蛋白质

这奶昔带来的一股怀旧的风潮，因为任何事情蛋糕面糊和Funfetti似乎总是这样，但是当你从责令丹尼的近三成。随着122克的糖，它只是甜蜜的过载，而不是一个好办法。

澳拜客牛排巧克力雷霆从下下

1500个卡路里103克脂肪（57克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），530毫克钠和140个碳水化合物（6克纤维122克糖），19克蛋白质

巧克力雷霆从下下可能有一个有趣的名字，但有关于这个甜点没啥好玩内陆牛排馆！！

红罗宾肉桂糖卫生署！戒指

1550个卡路里51克脂肪（31克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），1230毫克钠，259个碳水化合物（6克纤维124克糖），19克蛋白质

在红色罗宾这些面圈很容易分裂与您的朋友或家人吃完饭后，但看到他们多么钠和糖包是有足够的理由不订购该对表。

阿普尔比的蓝带布朗尼

1410个卡路里，68克脂肪（36克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），760毫克钠188个碳水化合物（6克纤维126克糖），18克蛋白质

也许从这个布朗尼和冰淇淋组合Applebee 会更好，如果它担任了什么你现在，只有一个巧克力蛋糕和冰淇淋勺似乎更合理的一半。想想这个共享一个与至少一个其他的人，因为你不需要消耗所有这些脂肪和糖的自己！

巴哈马微风丽贝卡的酸橙馅饼

1050个卡路里38克脂肪（20克饱和脂肪，1g的反式脂肪），670毫克钠和162个碳水化合物（3克纤维132克糖），16克蛋白质

在餐厅巴哈马微风给你，你在加勒比海度假，所以去了酸橙馅饼的感觉只是听起来权利。但是糖在一片132克，量什么庆祝。

BJ的餐厅和啤酒厂无麸质巧克力片Pizookie

1210个卡路里52克脂肪（31克饱和脂肪0克反式脂肪），668毫克钠和170个碳水化合物（4克纤维。，133克糖），15克蛋白质

这证明，仅仅因为一些不含麸质，不会自动使其对你有好处。该Pizookie是北京的餐厅和啤酒厂招牌甜点，但是这锅饼圣代是一个跳过。

阿普尔比的Sizzlin'焦糖苹果金发女郎

1230个卡路里49克脂肪（25克饱和脂肪，0.5克反式脂肪），840毫克钠和186个碳水化合物（4克纤维138克糖），13克蛋白质

在此阿普尔比的甜点，你在那些周围被淋上香草冰淇淋奶油山核桃金发女郎一些肉桂苹果。哦，还有冰淇淋咝咝作响，并与焦糖酱和蜜饯山核桃毛毛雨。这使得其在超过1200个卡路里和138克糖的到来甜点。

TGI星期五的红丝绒蛋糕

1690个卡路里，92克脂肪（43克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），960毫克钠199个碳水化合物（1克纤维146克糖），16克蛋白质

TGI星期五红丝绒蛋糕诚实看起来很诱人，但不属于它。有关于这个蛋糕没有什么可取之处。只有一种是与供应冰淇淋超过1600卡路里的热量，具有近150克糖。我们甚至不会考虑别人分裂这个！

取而代之的是，为什么不能让自己家里的蛋糕？允许最基本的蛋糕食谱曾经帮助你出去。

乳制品女王Brownie面团暴风雪

1400个卡路里65克脂肪（32克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），610毫克钠193个碳水化合物（8克纤维150克糖），27克蛋白质

暴雪是冰雪皇后的主食，但布朗尼面团品种简直是危险的。

O'Charley的果仁巧克力情人的布朗尼

1650个卡路里，77克脂肪（45克饱和脂肪0克反式脂肪），1420毫克钠227个碳水化合物（9克纤维。，154克糖），24克蛋白质

O'Charley的布朗尼被描述为颓废，很容易明白为什么。它充满了太妃糖的点点滴滴，淋上巧克力和焦糖酱，并与香草冰淇淋突破，创建具有超过150克，白糖的甜食。

友好的Hunka Chunka PB忽悠熔岩蛋糕

2488个卡路里158克脂肪（52克饱和脂肪0克反式脂肪），1348毫克钠226个碳水化合物（15克纤维。，157克糖），46克蛋白质

友好之旅就是通常意味着你将有明确得到一些冰淇淋，但是大Hunka Chunka PB忽悠熔岩蛋糕需要的东西到一个新的水平。在这里，花生酱充满温暖的巧克力蛋糕供应顶上的Hunka Chunka PB忽悠冰淇淋三勺，并淋上花生酱，巧克力片，和Reese的花生酱杯。如果你真想咬一口，我们建议拆分这几个人，因为它含有更多的卡路里比大多数人应该在一天。而且它的包装近160克的糖！

欧诺比萨饼店和烧烤真棒巧克力蛋糕

1740个卡路里，79克脂肪（32克饱和脂肪，1.5克反式脂肪），770毫克钠241个碳水化合物（10克纤维168克糖），20克蛋白质

没有什么“真棒”这个蛋糕，在超过1700个卡路里和168克糖的时钟。这是尽可能多的糖，你会在35块奥利奥饼干拿！

P.F.巧克力的常氏长城

1700个卡路里，71克脂肪（30克饱和脂肪），1410毫克钠，259个碳水化合物（14克纤维190克糖），17克蛋白质

这个坏小子从P.F.的一个切片张的，这与半甜巧克力片制成的磨砂巧克力蛋糕的六层了，你在190克糖是。这是字面上更多的糖比你会得到在整个品脱 的BREYERS巧克力冰淇淋...

饼干桶苹果Dumplin'

1710个卡路里，73克脂肪（30克饱和脂肪0克反式脂肪），1410毫克钠，259个碳水化合物（14克纤维190克糖），17克蛋白质

在这里，苹果和山核桃糖粉奶油细末冰淇淋盖片被烤箱烤制的特殊地壳两勺。听起来很美味，但它包190克糖。答案很简单：只说不。而对于其他糖包装的菜肴，你应该远离，这里有在这个星球上35个Sugariest餐厅用餐。

北京的啤酒厂Pizookie三重奏（咸焦糖，钱面包，饼干和“N”霜）

2100个卡路里，94克脂肪（46克饱和脂肪0克反式脂肪），1810毫克钠，289个碳水化合物（5克纤维204克糖），26克蛋白质

为什么从北京的啤酒厂有一个Pizookie时，你可以李树斌？这三人的甜点是一种尝试BJ的啤酒厂著名甜点的多种口味和大小，甚至认为是“小”。但是，如果你碰巧选择咸焦糖，猴面包，饼干和“N”奶油味道，这样的组合增加了204克糖，相同量的四罐发现粉碎菠萝苏打。

Longhorn的牛排餐厅巧克力牛仔

2460个卡路里132克脂肪（74克饱和脂肪，3.5克反式脂肪），1040毫克钠，289个碳水化合物（12克纤维191克糖），28克蛋白质

让我们说开始，Longhorn的牛排餐厅的巧克力踩踏应至少由两个人吃，因为它是那大。有六种类型的巧克力在这里与香草冰淇淋，创建一个菜，是超过2000卡路里的热量，具有将3.5克反式脂肪服务。即使你与别人平分这个菜，不让它更好。而191克糖？这只是邪恶！

Categories: 餐馆

Tags: 点心 / 避免食物 / 餐馆链条

By: tina-barbanel