Good Lifestyle

在出现问题之前，你从不考虑你的健康。幸运的是，有人为你思考它 - 一直都是。医生，研究人员和医疗专业人士在过去十年里度过了学习人体如何工作，以及如何更好地工作。作为一种新的十年方法，补救措施向那些在过去的10年里他们在健康中学到的内容。

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我们的大脑与我们的肠道相连

“科学家们发现，我们的消化系统中细菌的混合可能会影响我们的健康，比以前想象更大程度，”皮肤科的皮肤科董事会认证专家博士说皮埃尔护肤研究所。 “有研究证明了我们的肠道微生物组和肥胖之间的潜在联系。对我们的大脑功能有影响。微生物组治疗使用身体的细菌治疗疾病，并已经成功地治疗某些形式的腹泻，生命威胁肠道感染以及炎症性肠病。“

“我们的胆量不仅仅是简单地消化我们的食物，”补充说Tiffany Caplan博士，DC，BCIM，Caplan健康研究所和中央海岸中心联合创始人，综合健康，现在我们正在看到生活在我们和我们自己的健康和幸福的生物之间的联系。没有这些有益的生物，我们无法生存正在看到我们的日常生活的直接影响，从我们的食物中汲取我们身体的这种微妙的生态系统，我们吃的毒品和我们住在居住的毒品上并暴露于。“

2

由于遗传学，脑肿瘤治疗可以个性化

“我们现在根据他们的分子遗传弥补治疗脑肿瘤，并使用其潜在的遗传异常来更具体地说，讨论和治疗它们，”Jennifer Moliterno，MD，耶鲁医学神经外科。 “在Smilow癌症医院的耶鲁脑肿瘤中心，每一个肿瘤都经历了精致的最先进的基因组检测，称为全外壳测序，使我们能够理解导致的肿瘤中的突变或遗传误差它的增长并提供了潜在的方法来阻止它在手术后退出。这提供了有价值的信息，了解手术后如何治疗患者，以及它们是否应该有额外的治疗，如辐射，化疗（包括临床试验）或更加个性化或精确的肿瘤护理（即精确药物），其靶向肿瘤的遗传异常。“

3

你可以轻轻地检查你的血糖

“在尖端技术的这种耳朵中，在这十年内介绍了连续的葡萄糖监测技术（CGMS），”Anis Rehman，MD，亚比海董事会 - 内科认证，内科，糖尿病和新陈代谢认证。 “多个手指棒被替换为连续检查葡萄糖的小传感器。因此没有更痛苦的手指棒。该技术现在被整合到胰岛素泵中，以向患者提供胰岛素。CGMI的数据在Smartwatch上传输到手机，实时，患者对其糖尿病的反馈进行反馈。“

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4

艾滋病毒治疗模型有所改善

“组合药物治疗方法，治疗药物以不同方式组合或不同序列组合的治疗方法非常有效地将艾滋病毒/艾滋病转化为致命疾病转化为慢性疾病，以延伸到数十年的速度，”博士说。 “这也显着降低了艾滋病毒的母语传播。这同样的模型用于治疗从肺癌到心脏病的其他疾病。”

5

阿片类疫情被营销推动

“阿片类化的流行病通过良好的努力来改善医生和制药制造商的攻击性营销的良好努力，”乌Zoma Vivian Nriagu，MD，董事会被认证的急诊医学医生练习为纪念村急诊室的员工医生和德克萨斯州休斯敦的圣约瑟夫的医疗中心。 “过去十年的研究表明，侵袭性阿片类药物营销与增加的阿片类药物规定有关，最终导致阿片类药物增加。”

6

你的DNA可以挽救你的生活

“在过去的十年中，随着在家DNA检测的利率上升，我们已经了解到，人们希望更多地了解他们的基因健康风险，并希望接管他们的健康管理”，根据在数据23和美国。 “一项新的调查发现的受访者超过75％，他们的健康行为由至少一个积极的变化，包括健康的饮食，获得更多的睡眠，和行使更多，接受他们的个性化的基因报告之后。”

“科学界取得了在过去十年巨大进步在理解人类健康基因的作用，补充说：”奥斯曼·拉腊基，联合创始人兼首席执行官，颜色，基因组学公司。 “传统上，我们使用的家族史作为代理风险，我们等待着人们展示在访问它们的基因组信息之前，疾病的症状。在过去的十年中，我们已经细化，可以防止痛苦和拯救生命的工具。现在，临床级基因检测变得更加可靠，价格合理，比以往任何时候都可以访问，并能帮助告知更好的医疗决策“。

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7

医学是不再是“一刀切”

“在过去的十年中已经证明，不再有任何‘一刀切’在医学上，”阿米特Phull博士，医疗主任，战略与分析副总裁说，Doximity。“虽然个体化药物治疗都没有准备好黄金时间，只是还没有，我们的路径，在不久的将来使显著救命的进步上，我们的杠杆能力，一个人的个人基因组创建定制的药物治疗才会有所改善，有可能使人们的生存更加广阔组的是什么，现在终端的条件，这些在医疗保健保持承诺其他即将到来的发现解开无限的潜力，提高个人的健康“。

8

有更好的治疗对某些肺癌

“很多在过去十年中了解癌症。我们有一个更好的癌症是如何逃避免疫系统以及特定突变导致正常细胞肿瘤发生，发展的理解，”说雅各布博士金沙志愿者医疗代言人美国隆隆协会和lung.org。 “事实上，我们现在使用的血液管来检测癌症。这是目前做查找特定突变导癌症的治疗方案。这是很重要的，因为我们有惊人的 治疗与一些特定的突变肺癌。人们往往与他们的生活进行了多年的神不知鬼不觉自己有肺癌（除非他们讲述了一个关于癌症）。”

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心理健康治疗正在扩大

“研究在过去十年确实照的附加选项从精神健康障碍患者的个体，”本·斯皮尔伯格，M.S.说是的创始人兼首席执行官TMS与大脑健康。 “在过去，抑郁和焦虑的人只给予药物治疗和谈话疗法。此工作了一段，但许多仍对药物耐药性。我们已经了解到，其他方式，包括氯胺酮，快速经颅磁刺激，Esketamine喷，和brexanolone都是非常有效和安全的替代这些传统的方法。”

10

胚胎保持一个秘密代码

“这个问题的答案在于早期胚胎发育，而我们已经能够了解胚胎如何生长在一天之内会变成什么样一个健康的宝宝，对那些采取了不同的发展道路，并与异常的遗传密码结束”说托马斯·莫利纳罗博士与生殖医学协会（RMA），全国生育网络总部设在新泽西州的泌尿科医师。 “显然，产妇年龄是妊娠成功的最大的预测，但我们仍然在寻找其他的解释了为什么一些基因正常的胚胎发育而有的则没有。这样的球队我的管理，以培养人类胚胎过去的第几个星期发展到理解模式发展，让宝贵的洞察遗传学和健康“。并过上你最快乐和最健康的生活，不要错过这些在地球上50个不健康的习惯。