＃1最健康的快餐鸡三明治
如果您想避免潜在的卡路里炸弹，请订购此美味并填充三明治。
对于许多人来说，他们当地的快餐店的主要吸引力不是汉堡或薯条 - 这是鸡肉。事实上，无数快餐鸡三明治 从迟到的是，已成为名人跨期待的炸鸡三明治 2019年发布给Wendy的心爱的辣鸡肉三明治。然而，当涉及到你的健康时，并非所有鸡肉三明治都是平等的，许多包装高卡路里，吨脂肪和钠，甚至是令人惊讶的糖量。幸运的是，甚至有一个快餐鸡三明治甚至可以落后。那么，三明治赢得了专家的批准印章吗？
如果您正在寻找健康和填充的快餐鸡肉三明治，“地铁的6英寸烤箱烤鸡三明治 是一个伟大的选择，有270卡路里和23克蛋白质，“注册营养师说克里斯汀罗伊，ms，rdn，ldn。
除了相对较低的卡路里和蛋白质中，夹层毛毡令人印象深刻。
“在整个谷物面包上选择了六种新鲜蔬菜，它有5克纤维 - 比其鸡肉三明治竞争对手更高的含量。纤维很重要，因为它保持更长，降低血液胆固醇 水平，稳定血糖，“罗伊解释道。
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但是，注册营养师营养学家Harland Adkins，创始人快餐菜单价格，注意到它很容易转身地铁的可定制创作 进入不太健康的票价。如果您想为您的巴克最爆炸，“堆积蔬菜堆积”，“Adkins说，他建议在地铁的冰柱栏中跳过冰山莴苣，并选择营养丰富的婴儿菠菜。 Adkins还注意到“加入奶酪和敷料迅速增加卡路里”，所以当有疑问时，坚持蔬菜，调味品和香料，如碎辣椒，洋葱，鸡肉和芥末添加味道而不增加大量的卡路里或胖的。
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