Good Lifestyle

你是否总是喜欢做饭或者你在隔离期间将它作为一种爱好，我们猜测了你正在寻找新食谱试试。毕竟，在厨房里获得创造性是一个优秀和有益的方式来花费你的时间。

那说，很容易被纯粹的数量所淹没食谱 在网上。但别担心！我们已经编制了75个最佳食谱，从早餐到零食甜点。除了美味，每一个食谱都是健康的，所以你不必担心打破你的饮食。如果你喜欢烹饪，注册我们的时事通讯在您的收件箱中获取每日食谱和食品新闻！

早餐食谱

披萨早餐？我们在！这些单独的比萨饼受到墨西哥香料的启发，但您可以通过使用您最喜爱的蛋白质和蔬菜等其他成分轻松混合起来。

得到我们的配方早餐比萨饼。

饼干很美味，但它们并不别知道是最健康的早餐盘。这140次卡路里饼干（是的，您正确阅读！）证明您可以享受美味和健康的开始。

得到我们的配方南方风格的饼干。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

没有什么比宿醉开始的那一天更糟糕了。幸运的是，我们有一个解决方案：这个配方旨在帮助你反弹。将它与一大杯水和一个advil配对，你会感觉像新的一样好。

得到我们的配方鸡蛋在炼狱里。

厌倦了每天早上喝蛋白质摇晃？通过这些华夫饼满足您的蛋白质需求，可以用常规蛋白质粉末或巧克力蛋白粉制成。

得到我们的配方蛋白质包装华夫饼。

从来没有错误的时间吃布鲁塔。这种健康但丰满的食谱将迅速成为您的一盘之一，如果您托管早午餐，服务是完美的服务。

得到我们的配方地中海早餐Burrata拼盘。

Frittatas是典型的早餐食品，这种灌装料含有蛋白质，蔬菜和纤维。

获得我们的食谱装载蔬菜酥皮。

享受早餐哈希的美味，减去润滑脂（以及大量的卡路里）。如果您打算悠闲地，享受悠闲的早餐，我们建议将其与血腥玛丽配对。

得到我们的配方早餐哈希。

如果你喜欢用蔬菜开始这一天，这家早餐沙拉对你来说是完美的。它是用鸡蛋制作的，所以你不会错过你的蛋白质需求。

获得我们的食谱脆脆的早餐沙拉。

没有Huevos Rancheros没有早餐表将完整，我们的食谱时钟少于500卡路里。

得到我们的配方墨西哥煎蛋。

Acai现在是愤怒，充分理由。谁不爱一个好的acai碗？这种配方易于制作，并且含有比预包装的碗或冰沙更少的糖。

获得我们的食谱acai碗。

我们每天都可以吃这种甜味，美味和健康的法国吐司。所以你也可以，因为它是超级简单而快速的。

得到我们的配方法式吐司塞满了草莓。

如果你心情为vanilla-波旁的味道而不是水果打顶，请混成你的法式烤面包游戏，并试一试。你不会后悔的。

得到我们的配方香草 - 波旁法国吐司。

这些蓝莓煎饼用希腊酸奶和奶酪制成，当然，这是一个蛋白质，当然是其中最受欢迎的果实之一。

得到我们的配方蓝莓煎饼。

直接从纽约市厨师艾伦·瓦尔加斯，这个食谱包括你所需的所有秘密提示和技巧来制作完美的煎蛋卷。

得到我们的配方完美的煎蛋卷。

这种光线，健康的菜是超级多功能。这是从一天开始的好方法，也可以作为零食，甚至是甜点。

获得我们的食谱酸奶冻糕。

午餐食谱

芝加哥以其恒星热狗而闻名，但它们并不恰到是最健康的选择。我们已经让您覆盖了这款250次卡路里的热狗配方，其中包含所有制作芝加哥狗所以善良的固定。

获得我们的食谱芝加哥式热狗。

典型的凯撒沙拉巧妙地用卡路里填充。但是，正如这个410卡路里的食谱所证明，它不需要。

得到我们的配方烤凯撒沙拉。

烤奶酪和番茄汤是终极舒适的食物。用pimentos制作，这个食谱给心爱的菜肴带来了美味的扭曲。

得到我们的配方烤奶酪和番茄汤。

另一个尝试和真正的经典是一个blt三明治。用煎蛋更换毛汁，你可以在500次卡路里获得你的BLT修复。

得到我们的配方终极的blt.。

充满蛋白质，纤维和健康的脂肪，此菜进一步证明，几个小食谱调整可以在不牺牲风味的情况下将卡路里数量切成两半。

得到我们的配方金枪鱼Nicoise.。

有一些事情鸡肉面条汤 这使它成为其中最舒缓的舒适食品之一。而不是加热一个钠罐汤，使用这个健康的配方。

得到我们的配方鸡肉面条汤。

无论是忠诚还是你只是爱鱼和薯条，因为它味道如此味道，你肯定想给这个配方试一试。事实证明，这个着名的菜不一定是挥霍，卡路里 - 明智。

得到我们的配方鱼片。

在炎热的一天，没有什么比这个美味的冷藏汤更匹配。

得到我们的配方Gazpacho。

这款Calzone包装蔬菜和蛋白质，可以享用午餐或晚餐。

获得我们的食谱加载Calzone.。

即使是最狂热的沙拉爱好者也需要每一次从生菜中休息一下。幸运的是，您可以通过使用意大利面作为基地来轻松混合。

得到我们的配方胡桃南瓜意大利面沙拉。

留下油腻的quesadillas，支持这个食谱，在Chorizo​​，奶酪和蔬菜和蔬菜中的速度只是在310卡路里。不要忘记鳄梨酱！

得到我们的配方与鳄梨酱酥脆的quesadillas。

注意，山羊奶酪AFICIONADOS：我们发现了最好的山羊奶酪沙拉，它（你猜到了！）比你在一家餐馆里的任何东西更健康。

获得我们的食谱温暖的山羊奶酪沙拉。

谁需要Panera. 当你可以在家里做一个健康，填充和咸味的帕尼尼时，肛门疼痛？

获得我们的食谱鸡Panini用香蒜酱和辣椒。

这个ratatouille沙拉配方允许大量的替代品，因此在您最喜欢的蔬菜上库存，在厨房里玩得开心。

得到我们的配方烤ratatouille沙拉。

墨西哥餐馆的沙拉是美味的，但它们用卡路里包装。但是，不要放弃墨西哥沙拉。这个配方证明您可以在不牺牲我们所爱的口味的情况下使菜肴健康。

获得我们的食谱烤墨西哥牛排沙拉。

晚餐食谱

用菠菜替换意大利面，voilà！你的鸡肉盘子变得更健康10倍。

得到我们的配方鸡肉parm与菠菜。

我们喜欢像下一个人一样多的经典垫泰国，但尝试用像南瓜这样的新味道改变它。

得到我们的配方南瓜垫泰国。

没有什么能在寒冷的日子里击中温暖的炖菜，而不是在红酒煮熟的美味菜更好。

得到我们的配方经典炖牛肉。

在手上家庭煮熟的舒适食品食谱总是很好，这款健康的烘焙Ziti提供了我们在艰难的一天后渴望的舒适和品味。

得到我们的配方烤ziti.。

美国化的墨西哥食物已成为常态，但这些正宗的Enchiladas是在瓦哈卡吃晚餐的最佳选择。

得到我们的配方鸡鼹鼠Enchiladas.。

当您在家时可以敲打同样美味和更健康的版本时，谁需要摘要？

得到我们的配方虾捞面。

如果您喜欢印度美食，并希望尝试在家里制作它，请从这个简单的菜开始。

得到我们的配方Chicken Tikka Masala.。

经典意大利食谱的健康，美味的扭曲会让你想知道为什么我们没有放置夏南瓜 在每种意大利菜。

得到我们的配方西葫芦Carbonara用培根。

每一次偶尔，你只需要挥霍和吃一个大，鲜美的汉堡。但随着这一食谱所证明，汉堡不需要成为一个高卡路里的食物。事实上，它实际上可以是健康的一餐！汉堡爱好者，欢欣鼓舞：你每天都可以吃这个，而不是收获一磅。

得到我们的配方健康的终极汉堡。

你不需要去新奥尔良 得到你的jambalaya修复。但不要把我们的话语带给它 - 给这个配方试一试。

得到我们的配方什锦饭。

“Alfredo”和“健康”通常不在同一个句子中使用。但是抛弃沉重的奶油并用蔬菜装载你的菜，你自己拿到了一个健康的鸡肉alfredo。

得到我们的配方装载阿尔弗雷多面食与鸡肉和蔬菜。

Homer Simpson的签名盘是苹果酱的猪肉排斥，他可能已经进入了某些东西。我们喜欢这道菜，因为它很容易在周末制作，但足够奢侈，可以为特殊场合服务。

得到我们的配方Teriyaki猪排用苹果。

这款经典菜肴上的这种扭曲是有趣，美味，完美的任何人都在古饮食。

得到我们的配方烧烤猪肉牧羊犬用甘薯顶部的馅饼。

如果你是素食主义者，或者你只是没有肉的心情，可以突破成分并鞭打这个馄饨馄饨配方。

得到我们的配方胡桃馄饨与鼠尾草和棕色黄油。

与这个星期天的夜间主食开始。 （你可以在一周内制作它 - 我们承诺不告诉。）

得到我们的配方周日烤鸡。

小吃和开胃菜食谱

你可能会认为你不喜欢羽衣甘蓝，但这些芯片会让你转换。

得到我们的配方羽衣甘蓝脆片。

你不需要等到游戏日享受这个美味的开胃菜。

得到我们的配方辣土豆皮。

忘了深炸锅烤架或烤箱烤你的水牛翅膀，结果与更健康的鲜美。

得到我们的配方火热的水牛翅膀。

这些自制玉米片击败了我们在餐馆尝试过的任何东西。

得到我们的配方烤干酪辣味玉米片与鸡肉和黑豆。

在流行的派对食物上令人轻松的扭曲，我们建议在个别眼镜中获得幻想和服务。您的家人将由您的烹饪和演示技巧留下深刻印象。

得到我们的配方7层浸。

这是真的：健康的炸薯条存在！他们是一个配菜，但如果你发现自己把它们变成全餐，那就不要感到惊讶 - 他们很好。

得到我们的配方脆皮烤箱烤薯条。

凉拌卷心刀经常得到一个糟糕的说唱，但这种素食食谱是梅奥浸透的侧面盘子的呐喊，我们经常进入餐馆。如果你无法得到足够的，请尝试将凉拌卷心菜作为三明治打顶。

得到我们的配方凉拌卷心菜。

土豆沙拉是一个优秀的菜，带来野餐。但品尝了这个食谱之后，你可能会发现自己在家里吃零食。

得到我们的配方土豆沙拉。

我们不能说有足够的好事关于弃有鸡蛋。他们是完美的配菜，开胃菜，零食，我们会撒谎，如果我们说我们没有偶尔会一整餐。

得到我们的配方烟熏鬼的鸡蛋用培根。

商店购买的薯片是无可否认的味道，但它们包装空的卡路里和油脂。但不要绝望才能才能发誓薯片。使用这款健康的自制配方，享受您的小吃无罪。

得到我们的配方自制薯片。

我们很高兴地通知您在马铃薯筹码部门有更多好消息。加入辣椒粉使您的自制芯片更加美味。

得到我们的配方熏辣椒粉薯片。

这个食谱总共占了五分钟的时间来制作，当你渴望甜美和咸味的东西时，它会击中这个地方。

得到我们的配方小径混合爆米花。

jalapeños塞满了奶酪和chorizo​​？我们的嘴正在浇水，只是思考这些烤辣椒。

得到我们的配方奶酪和树林塞满了jalapeños。

它们可能不会在开火上烤，但这些烤箱烤的栗子是完美的冬季零食。

得到我们的配方烤栗子。

这个配方是用虾和芒果制作的，但一旦你掌握制作夏天卷的艺术，你就可以获得创造性的，并尝试任何你的心愿的成分。

得到我们的配方健康的夏卷。

甜点食谱

这个经典，简单的夏季甜点，你不能出错。

得到我们的配方冰淇淋三明治。

这些单独的芝士蛋糕杯是完美的派对。你可能想要做一些额外的额外费用，因为人们肯定想要潜入第二杯，我们不能责怪他们。

得到我们的配方个人关键的柠檬乳酪蛋糕。

薄荷和巧克力是甜点甜点的梦想团队，这些饼干也不例外。

得到我们的配方薄荷巧克力饼干。

每个人都喜欢苹果派，这个低级卡路里的食谱意味着一件事：你肯定有多个切片。

得到我们的配方苹果派与脆脆的顶部。

这款甜蜜和咸味的巧克力布丁让你最好的两个世界。经过一次味道，你永远不会再买再次购买预包装的布丁。

得到我们的配方巧克力布丁用橄榄油和海盐。

啊，提拉米苏。我们需要说更多吗？你很难找到一个不喜欢这个甜点的人。

得到我们的配方提拉米苏。

PiñaColadas很棒，但宿醉所在吗？没那么多。这个圣代斯特味道就像PiñaColada一样;闭上眼睛，假装你在海滩上放松。

获得我们的食谱圣代菠萝和朗姆酒酱汁。

如果烘焙不是你的Forte，这个熔康巧克力蛋糕配方将迅速成为你最佳朋友。它很容易制作，谁不喜欢那一刻在你挖掘的那一刻的熔岩？

得到我们的配方熔岩巧克力蛋糕。

在压力锅中制造，熔岩蛋糕的这种果味版本与传统的熔融饼一样易于制造。

得到我们的配方龙水熔岩巧克力樱桃蛋糕。

对于一个打火机的甜点，尝试使用最好的夏季水果制作的鞋带。

得到我们的配方蓝莓，桃子馅饼。

在360卡路里的一片切片中，这个乳清干酪芝士蛋糕食谱是您需要的唯一一个。

得到我们的配方乳清干酪芝士蛋糕与温暖的蓝莓。

通过添加橄榄油，海盐和腰果来洒装你的香草冰淇淋。

得到我们的配方橄榄油冰淇淋 。

用天使食品蛋糕制作，配上香醋和黑胡椒，这篇食谱增加了心爱的夏天甜点上的更轻的扭曲。

得到我们的配方 草莓脆饼用香醋 。

每个人都偶尔渴望巧克力。 每次200卡路里，这些浮气布朗尼会满足这些渴望。

得到我们的配方 Fudgy布朗尼 。

冰淇淋，烤香蕉，巧克力酱和花生都在一个甜点？ 仍然，我们的心！

得到我们的配方 烤香蕉分裂 。