7使用鹰嘴豆面粉的创造性方式
多功能，蛋白质包装的鹰嘴豆面粉在无处不在地进入无麸质健康美食的厨房 - 并非没有充分的理由。
Pinterest的可以考虑自己是“思想世界的产品目录”，但实际上，它是一个有点备用的宇宙的;一个地方的人用锤子和抹刀可以建立一个漂亮的书架，四线彩虹蛋糕提供方便。和用户都反抗。
本周早些时候，Pinterest的发布了自己的2016 Pinsights风味报告，该报告揭示了顶级的风味和配方趋势对他们的网站。许多他们对我们高兴的是，不仅是健康的，但简单明了。虽然有万吨是获得了晋级美味的趋势（如姜黄，菠萝，腰果奶），鹰嘴豆是最吸引人的。
来自印度和中东，海陵鹰嘴豆粉，又名鹰嘴豆粉，克面粉，贝桑松，或刺刺的面粉，拥有令人印象深刻大量的纤维和蛋白质。这使得在甜味和咸味的菜肴一个伟大的除了或取代常规面粉，也可作为增稠剂。这意味着你将能够完美你奶奶的肉汁这个感恩的再现，而不用奶油或黄油超载。因为有严重的使用这个趋势上百万的创意和简单的方法，成分和我们坚持认为你给他们中的一些尝试，我们可以继续下去。为了帮助您在趋势上得到的，我们已经围捕我们绝对喜欢的方式来使用的东西。因此，阅读，卷起你的袖子，并准备一些厨房乐趣！而且必须使用的成分而言，以确保您随时准备煮了健康的一餐，这些囤积30种减肥成分为始终手头上有！！
烘烤成面包
鹰嘴豆粉是一种健康的替代标准面粉，特别是当你烤自己喜欢的水果 - 或蔬菜为主的面包。面粉与农产品的甜蜜香气坚果coquets创建一个令人欲罢不能的小吃那是无麸质和素食主义者。我们爱雄心勃勃的厨房的香蕉面包，作为像甜蜜的巧克力片或热带椰子片配菜的完美基地起飞美味。
蜜饯饼干它
曾经希望有这不是完全不健康的饼干吗？我想大家都有。只需1/4鹰嘴豆面粉杯提供蛋白质6克和5克保护心脏的纤维，所以用它来代替营养无效白面粉中的下一批窃笑涂鸦的肯定是朝着正确方向迈出的一步。 A 1：1的比例完美的作品，所以这是一个超级简单的开关进行。
吃这个！提示
当制作巧克力片饼干，交换牛奶巧克力片黑巧克力块为一个剂量的抗氧化剂和丰富的额外糊糊的善良。
绑定馅饼用它
当蔬菜汉堡 可以使用一些帮助保持固体，鹰嘴豆电源就派上用场了。因为它是如此密集，加入一汤匙或两成你的蔬菜和豆类搭配是所有你需要保持你的饼结合在一起。自由谷物面粉也将有助于你的晚餐托起beneth一堆浇头，所以不要害怕对泡菜加载。
加厚汤，酱汁，和肉汁
喝汤时你已经花了几个小时搅拌在火炉原来沉寂薄曾经灰心？忘记切碎的土豆放入锅中，直到你的手发麻的古老把戏，而是，与水混合鹰嘴豆几勺，然后倾倒在锅中。所结果的汤 肯定是奶油加时，补充蛋白质绝对不会伤害，无论是。
使用它作为一个脆脆的涂料
我们认为，鸡不愧是一点点额外的脆皮每过一段时间中，但我们不油炸锅的忠实粉丝。解决办法：制作鹰嘴豆面粉，鸡蛋和香料的简单的面糊，用它来你的外衣，你的肉烤之前（或鱼！）。该盘将有满足您紧缩后的承诺是！
服务于一些Socca
“提斯始终赛季晚宴和聚会，那么为什么不掀起一些socca（用于鹰嘴豆煎饼很奇特的名字）去旁边一些你喜欢的蘸料的？所有你需要把它拉起来一些鹰嘴豆面粉，水，优质橄榄油和少许盐。 （获取有关如何使它细节这里。）如果你在一个额外的一块两放纵，不出汗。鹰嘴豆粉，使socca铁和镁的东西的重要来源芯片一般的包包不能要求。
准备比萨面团
我们都知道，这个俗气欺骗餐 是饮食破坏经典，但换面粉在比萨鹰嘴豆面团可以使一些严重的健康益处。鹰嘴豆粉壳提供的维生素，纤维和蛋白质，完美的一堆蔬菜和瘦肉蛋白的健康基础。现在，这就是我们所说的美味宏强国！
